“Swamp skridt,” “Sved vagina”, “Groin Sweat” – Uanset hvad du kalder det, er der måder at holde det på Bay.Image kredit: nogen25/iStock/GettyImages
Ægte snak: På en suppende sommerdag er dine armhuler ikke den eneste kropsdel, der kan svede op en storm. Jepp, nogle gange kan det blive alvorligt sumpet sydpå.
Reklame
Dagens video
Uanset om det er forårsaget af svulmende varme eller et hudrelateret problem (mere om dette senere), kan en overdreven sved skridt være ubehagelig (og ekstremt pinligt).
Her talte vi med Jessica Labadie, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og kosmetisk kirurgi og lasersamfund hos hudplejelæger i Massachusetts, for at komme til bunden af lyskens sved (inklusive hvorfor det sker, og hvordan man holder tørt nedenunder).
Reklame
Sved vaginas?
Nix! Vagina er et internt organ, der ikke har svedkirtler, så du kan ikke teknisk set have en sved vagina. Hvad nogle mennesker synes om som vagina sved er faktisk sved fra det ydre kønsområde, inklusive vulva og lysken.
For det første, hvad forårsager skridtsved?
“Overdreven svedfokuseret kun i lysken er en type fokal hyperhidrose og kan skyldes en række forskellige tilstande eller årsager,” siger Dr. Labadie.
Reklame
Her er et par af de mest almindelige skyldige af kronisk skridt sved:
1. Miljøfaktorer
“Højere temperaturer får enkeltpersoner til at svede mere,” siger Dr. Labadie.
Reklame
2. Træning
“Kraftig træning får en persons kropstemperatur til at stige og dermed producere sved,” siger Dr. Labadie.
3. Stress
“Følelsesmæssige stimuli kan føre til øget svedproduktion,” siger Dr. Labadie, og dette inkluderer lyskens sved.
4. okklusion
“Friktion i lyskenområdet kan føre til mere sved,” siger Dr. Labadie. Kilder til friktion inkluderer ofte:
- Overdreven skamhår
- Stramt undertøj eller tøj
- Overdreven hud og fedt
- Femininehygiene produkter eller materialer, der ikke indånder
5. Visse hudforhold
Dermatologiske problemer kan også inducere lyskens sved. Her er de mest almindelige forhold, der kan skabe sved i dine private dele pr. Dr. Labadie:
- Intertrigo eller betændelse udløses afskin-til-hudfriktion, der typisk vises i varme, fugtige områder af kroppen, såsom lysken
- inverse psoriasis , en type af psoriasis, der forekommer i regioner, hvor din hud gnider mod sig selv
- tinea cruris (alias jock kløe), en svampeinfektion, der resulterer i et rødt, kløende udslæt i varme, fugtige områder af kroppen
- erythrasma , en lokaliseret bakteriehudinfektion, der forekommer i gang i hudfoldninger, inklusive lysken
- acanthosis nigricans , en hudtilstand, der producerer, mørkere pletter, generelt i hudfold og folder, såsom lysken
- seborrheisk dermatitis , en kronisk form for eksem, der får skællende plaster og rød hud
Advarsel
Hvis du bemærker et udslæt, kløe eller smerter, der ledsager din lyskesved, skal du straks se en hudlæge, da dette kan være et tegn på et mere alvorligt sundhedsspørgsmål, siger Dr. Labadie.
6 tip til at stoppe skridt sved
Uanset årsagen til din svedige lysken, kan følgende strategier hjælpe med at mindske fugtigheden under bæltet.
1. Prøv en aktuel antiperspirant
Ligesom du anvender en antiperspirant for at forhindre pit -sved, kan du gøre det samme for dit skridtområde.
“Generelt er det OK at bruge en aktuel antiperspirant i lyskenområdet”, så længe du undgår direkte anvendelse til kønsorganerne, siger Dr. Labadie. “Husk dog, at dette område af kroppen er mere følsom end andre områder, og som et resultat kan det være mere tilbøjeligt til irritation.”
Dr. Labadie anbefaler at bruge en duftfri, mild antiperspirant som Almay Sensitive Skin Anti-Perspirant & Deodorant ($ 20,94 for en 6-pack, Amazon.com) eller Vanicream Anti-Perspirant Deodorant ($ 9.99, Amazon.com). Begge er meget blide og designet til følsom hud, siger hun.
2. Påfør et antisvampepulver
Et drys af antifungalt pulver kan hjælpe med at forhindre voldsom sved i dine bukser.
Her er grunden: Nogle gange bidrager en overproduktion af gær til det svedige lyskeproblem, siger Dr. Labadie. “Ved at vælge et antisvampepulver kan du hjælpe begge problemer på én gang: at slippe af med fugtigheden og tackle overproduktionen af gær i området,” forklarer hun.
Hendes foretrukne antifungale pulvere er Zeasorb -forebyggelsesbehandlingspulver ($ 7,03, Walmart.com) og Zeasorb AF Jock Itch Powder ($ 10,20, Walmart.com).
3. Vælg åndbart undertøj
For at forblive tør, har dine nederlandske regioner brug for lidt luft dernede. Og den bedste måde at holde dem godt ventilerede på er ved at bære åndbare undies.
Bomuldsstoffer er fantastiske til at forblive tørre og luftige, ligesom løsere undertøj (læs: boksere er typisk bedre end trusser så langt som åndbarhed), siger Dr. Labadie.
“Men hvis der er behov for strammere tøj til en bestemt begivenhed – såsom stramme polstrede shorts, mens jeg cykler – vil jeg anbefale at ramme bruserne umiddelbart efter din træning,” siger Dr. Labadie. “Rengør og tør området grundigt og skift til en løsere bomuldsbaseret tøj, så snart træningen er forbi.”
4. Spring over pantyliners og puder
Visse feminine produkter – som pantyliners og puder – kan producere sved i dine trusser.
Det er fordi “pantyliners og puder indeholder materialer, der kan føre til øget okklusion, fugt og irritation i et allerede følsomt område,” siger Dr. Labadie.
Så hvis du kan, kan du prøve at begrænse din brug af disse svedfremkaldende produkter-især under træning-eller ændre dem ofte, siger hun. Du vælger muligvis at bruge tamponer eller en menstruationsdisk eller kop.
5. Trim dit skamhår
Uanset om du plejer dit skamhår eller ej, er det helt din beføjelse. Men hvis du prøver at slippe af med lyskens sved, kan det være bedst at holde dine kort-og-kurser, ja, på den kortere side.
Her er hvorfor: “Overdreven skamhår kan føre til okklusion og fugtopbevaring,” siger Dr. Labadie.
Med andre ord kan det at trimme dit skamhår hjælpe med at minimere fugt og skære sved.
6. Se din hudlæge
Hvis ovenstående hjemmemedisiner ikke giver nogen lettelse, skal du konsultere din hudlæge, der kan vurdere og diagnosticere dig korrekt.
Afhængigt af det underliggende problem, “er der et par indgreb på receptpligtige niveau, der kan være nyttige,” siger Dr. Labadie.
For eksempel kan din læge ordinere en stærkere aluminiumchloridbaseret antiperspirant eller en oral medicin for at hjælpe med at reducere sved, siger hun.
“I alvorlige tilfælde kan dermatologer prøve intradermale botox -injektioner for midlertidigt at hæmme svedkirtelekretion,” tilføjer Dr. Labadie.
Kløende vulva? Her er hvad din krop prøver at fortælle dig
Byjaime Osnato
Hvis du vasker din vulva med noget andet end vand, gør du det forkert
Bytiffany Curtis
7 ting, du aldrig skal lægge i din vagina
Byjaime Osnato
Reklame