Der er så mange kreative måder at bruge rester af Tyrkiet med kun et par ingredienser.Image Kredit: Lauripatterson/E+/GettyImages
Den bedste del af Thanksgiving, hænderne ned, er resterne og alle de opskrifter, du kan lave med dem. Selvfølgelig er der en masse oprydning efter den store fest, men et køleskab fuld af rester i de næste par dage er bestemt det værd.
Reklame
Du kan sikkert bruge rester i tre til fire dage i køleskabet, ifølge Mayo Clinic. Længere end det, og du risikerer madforgiftning. Dette er normalt masser af tid til at varme op og genbruge resterende kalkun, kartoffelmos og værker.
Dagens video
En stor kalkunsteg er normalt hovedretten til feriemiddage, og du kan gøre meget med den. Hvis du vil blive kreativ, men ikke ønsker at bruge for meget tid på at piske en helt ny skål, er her syv opskrifter på resterende Tyrkiet, der kun kræver tre yderligere ingredienser og lejlighedsvis krydderi.
Reklame
Vi anbefaler
Ernæring De 6 bedste resterende skinkeopskrifter Andrea Jordannutrition10 Delicio
Hvordan man bruger resterende kalkun
Den gennemsnitlige størrelse kalkun, der er købt til Thanksgiving, vejer omkring 15 pund, ifølge University of Illinois Extension. Det er en masse fugl til en familie, så du kan ende med containere med Tyrkiet i dit køleskab for at få resterende sjov.
Men frygt ikke – der er mange måder at bruge resterende kalkun efter en feriemiddag. Det nemmeste er at varme det op og spise det som den er, men der er mere spændende (og mindre tørre) måder at jazz dine rester op og endda tilføje nogle mere næringsrige ingredienser som korn og grøntsager.
Reklame
Du kan bruge rester af Tyrkiet til at lave Shepherds Pie, Tostadas, Potato Salad og Tetrazzini, ifølge USDA. Andre måder inkluderer tilsætning af rester af kalkun til sandwich, chilis, supper, indpakning, gryderetter, salater og risretter. Hvis en opskrift kræver resterende kylling, kan du erstatte den med resterende Tyrkiet i stedet.
Vi anbefaler
Ernæring De 6 bedste resterende skinkeopskrifter Andrea Jordannutrition10 Delicio
Hvis du foretrækker en opskrift, der er praktisk at sammensætte, kan du tjekke opskrifterne nedenfor, der alle er lavet med resterende Tyrkiet og ikke mere end tre yderligere ingredienser.
Reklame
1. Tyrkiet Shepherd’s Pie
Besøg PageHttps: //www.TheSeasonedMom.Com Dette “dump og bage” opskrift kræver meget lidt indsats for at sammensætte.image kredit: Den krydret mor
Hold komfortfødevaretoget sammen, selv efter Thanksgiving med denne superenkle Shepherd’s Pie -opskrift. Foruden resterende Tyrkiet har du kun brug for frosne blandede grøntsager, sauce og kartoffelmos. Du kan også vælge at inkludere noget tørret eller frisk timian til yderligere krydderier.
Reklame
Reklame
På mindre end 30 minutter – inklusive forberedelsestid – har du seks portioner varm, solid Shepherd’s Pie. Dette er en fantastisk måde at bruge både resterende kalkun og kartoffelmos, mens han snek i nogle ekstra grøntsager.
Få Tyrkiet Shepherd’s Pie -opskrift og ernæringsinfo på den erfarne mor.
2. Tyrkiet og bønne quesadillas
Besøg PageHttps: //www.babaganosh.orgfyldning og nærende, du vil elske disse quesadillas fyldt med ost, bønner og Tyrkiet.Image Credit: Babaganosh
Feriemiddage er stærkt forbundet med krydderier som kanel, rosmarin, salvie og timian. Hvis du vil blande det op, skal du forvandle dem til quesadillas med denne resterende Turkey -opskrift.
Reklame
Du har kun brug for et par enkle ingredienser: Tyrkiet, taco -krydderier, sorte bønner, ost og hvede tortillas. De sorte bønner tilsætter noget ekstra protein og fiber, og tortillaerne giver dig en portion fuldkorn.
Få de resterende Turkey Quesadillas med sorte bønner opskrift og ernæringsinfo på Babaganosh.
3. Tyrkiet gryderet
Besøg PageHttps: //hostessatheart.com hvis du vil have en ståhejsfri opskrift på dine rester, passer denne Bill.Image-kredit: værtinde i hjertet
Intet siger “helligdage” som et bord fuldt af gryderetter. Og hvis du ikke fik nok af dem på den faktiske ferie, kan du forvandle dine rester til – du gætte det – en anden lækker gryderet. Men vi lover – denne er enkel at sammensætte.
Reklame
Denne opskrift kræver lag med rester af Tyrkiet og fyld sammen med en dåse fløde kyllingsuppe og lidt mælk, hvilket gør den til en stor kilde til protein og calcium.
Reklame
Hvis du prøver at skære ned på kalorier efter en dag med festning, skal du opdele opskriften i otte forudindstillede portioner, så de falder under 370 kalorier hver.
Få den resterende kalkun -gryderetopskrift og ernæringsinfo hos værtinde i hjertet.
4. Rest kalkunboller
Besøg PageHttps: //soufflebombay.com Disse bolde har indbygget portionskontrol. Image Kredit: Souffle Bombay
Hvis du ikke kan være generet af en kompliceret opskrift på resterende Tyrkiet, er denne opskrift noget for dig. Med det vil du omdanne din velsmagende kalkun, fyldning og kartoffelmos til kugler i bid-størrelse.
Reklame
Bland bare dine rester sammen i en skål, rul dem i kugler, bag og top med lidt mere varm sauce til en opskrift, der indeholder alle de Thanksgiving -smag, du elsker.
Og du kan være sikker på, at du også får noget ernæring: Hver servering indeholder en imponerende 19 gram protein.
Få den resterende kalkunfyldningskugler opskrift og ernæringsinfo på Souffle Bombay.
5. Åben-ansigt Tyrkiet Sandwich
Besøg PageHttps: //www.atablefullofjoy.com Slap noget Tyrkiet, Mash og Sauce på toast, og du har den perfekte frokost. Image -kredit: Et bord fuld af glæde
En sandwich kan være så enkel eller kompleks, som du gerne vil have det. Hvis du stadig kommer dig efter en dag med hakning, blanding og omrøring, er det sidste, du vil gøre, at bruge endnu mere tid i køkkenet – så række ud til denne opskrift.
Denne er varm, åben ansigt og så enkel som de kommer. Opskriften kræver enhver form for brød, du har på hånden, men hele hvedebrød giver dig den mest fiber og noget protein. Du kan også bruge enhver ost, du har i dit køleskab. Vælg en ost med reduceret fedt for at spare på fedt og kalorier.
Reklame
Få den åbne Turkey Sandwich-opskrift og ernæringsinfo ved et bord fuld af glæde.
6. Tyrkiet Mole
Besøg PageHttps: //inmamamaggieskitchen.com Denne opskrift sparer dig tid uden at gå på kompromis med smag. Image Kredit: I Mama Maggie’s Kitchen
Når Thanksgiving -rester møder autentisk mexicansk mad, får du denne opskrift på Turkey Mole. Du bliver bare nødt til at få fat i noget mexicansk chokolade, muldvarp pasta og kyllingebouillon, hvis du ikke har dem til rådighed.
Resultatet er en let skål, der er smagfuld, lav i kulhydrater og kalorier og med højt protein. Hver opskrift laver fire portioner, men du kan fordoble den til en lavkolhydrat frokost at få fat i hele ugen.
Få det til at gå endnu længere ved at servere over ris blandet med ærter og gulerødder.
Få Turkey Mole -opskriften og ernæringsinfo på i Mama Maggie’s Kitchen.
Billedkredit: Morfit.eu/Creativeive
Reklame
Reklame