Hvis du spiser ude med venner, er det OK at lade din maske være hjemme. Billedkredit: ViewApart / iStock / GettyImages
Når vi går ind i, hvad der føles som det næste og forhåbentlig sidste kapitel i denne pandemi, der har overtaget næsten alle aspekter af vores liv i mere end et år, begynder vi amerikanere at genvinde en følelse af normal, der i det mindste føles noget kendt for vores præ- pandemidage.
Men selvom du er fuldt vaccineret, er der stadig god grund til at være forsigtig.
Reklame
Der er COVID-varianter, for en. Indtil videre ser vaccinerne ud til at være effektive mod disse mutanter, men det er meget muligt, at andre fortsætter med at dukke op, bemærker Leonard Krilov, MD, formand for pædiatri og chef for pædiatrisk infektionssygdom på NYU Langone Hospital — Long Island.
Få tip til, hvordan du forbliver sund, sikker og sund til under den nye koronaviruspandemi.
Det er også stadig ukendt, hvor stor en procentdel af befolkningen der skal vaccineres (eller inficeres) for at opnå flokkeimmunitet. “De bedste gæt er 70 til 90 procent, hvilket vil være vanskeligt at opnå, ikke kun baseret på tilgængelighed, men også på omfanget af vaccine-tøvende individer,” siger Dr. Krilov.
Reklame
Hvad mere er: Selvom Pfizer-vaccinen er blevet godkendt til nødbrug til 12- til 15-årige, “for yngre børn er undersøgelserne lige begyndt, så jeg forventer, at en vaccine til dem først vil være tilgængelig tidligt til midten af 2022, ”Siger Dr. Krilov.
Vi er heller ikke helt sikre på, hvor længe immuniteten varer fra vaccinerne.
“Derudover ved vi ikke, om en vaccineret person kan have en asymptomatisk infektion og overføre SARS-CoV-2-virus til andre,” siger Dr. Krilov. “Det er meget sandsynligt, at hvis sidstnævnte forekommer, er infektion meget mindre sandsynlig og i kortere perioder end for en uvaccineret person. Men indtil vi ved bedre, hvilke risici der er for vaccinerede personer, er forsigtighedsregler stadig i orden.”
Reklame
Det betyder, at vi endnu ikke er ude af skoven, når det kommer til ting som iført masker, fysisk afstand og undgå store sammenkomster.
At være vaccineret giver dig dog lidt mere frihed i din daglige dag. Her nedbryder lægerne, hvad du skal og ikke bør gøre efter at have fået skuddet.
1. Gør: Knus dine forældre og bedsteforældre
Når du er fuldt vaccineret, er din risiko for at få COVID-19 meget lav pr. CDC. Og din risiko for at blive svær COVID er endnu lavere.
Reklame
Derfor kan du nu mødes indendørs uden masker med venner eller familiemedlemmer uden for din husstand, og ja, endda kramme hinanden, hvis I alle er fuldt vaccinerede. Hvis et familiemedlem ikke er vaccineret, kan du stadig kramme dem, så længe de ikke har en højere risiko for svær COVID.
Tip
For ordens skyld betyder fuldt vaccineret, at det har været mindst to uger siden dit andet skud af Pfizer eller Moderna, eller siden du fik Johnson & Johnson-vaccinen med en dosis.
2. Gør: Ditch masken, medmindre det er nødvendigt
CDC-retningslinjer pr. Maj 2021 behøver fuldt vaccinerede mennesker ikke længere at bære en maske, når de er udenfor – selv ved en overfyldt begivenhed med mange mennesker som en koncert, et sportsspil eller en parade – eller i nogle indendørs rum inklusive film teatre og restauranter med venner eller familiemedlemmer fra flere husstande.
Men selvom det i mange tilfælde er A-OK at gå masksløst, kan ansigtsovertræk stadig kræves af din stat, by eller arbejdsplads eller af den virksomhed, du besøger.
3. Gør ikke: Vær for store parter eller Get-Togethers
Eksperter siger, at det sandsynligvis stadig er for tidligt at smide (eller deltage) i den store sommer-shebang med alle de mennesker, du har savnet at se det seneste år.
”Dette skyldes, at store samlinger kan få virussen til at sprede sig, hvilket kan føre til flere mutationer og varians,” siger Niket Sonpal, MD, assisterende professor i klinisk medicin ved Touro College of Osteopathic Medicine i New York City, til morefit.eu. “Dette gælder, selvom du er blevet vaccineret, da der stadig er en lille chance for sammentrækning.”
4. Gør: Opmuntre dine venner til at få vaccinen
Rulning gennem sociale medier kan være som at gennemse tabloidafsnittet i din lokale købmand – der er mange falske oplysninger derude, og det forårsager en vis modstand mod vaccination, siger Dr. Sonpal.
Derfor anbefaler han at dele faktiske oplysninger med din cirkel. Måske hører du hvorfor du valgte at blive vaccineret, eller hvordan din oplevelse var at få vaccinen, tilskynde andre til at gøre det samme.
5. Må ikke: Planlæg en international rejse lige endnu
Pandemien er stadig ikke godt kontrolleret i mange områder af verden, så hold ud med at planlægge den længe ventede ferie indtil videre.
“Mange lande tillader ikke USA at komme ind, og derudover er vaccination ikke et grønt kort,” siger Dr. Sonpal. “Vi vil give sundhedsinstitutionerne tid til at indhente og også give forskerne tid til at sikre, at de nye varianter af COVID-19 neutraliseres af de nuværende vaccinationer.”
Bemærk, at hvis du rejser internationalt, skal du stadig få en COVID-test, efter du er vendt tilbage til USA, selvom du er fuldt vaccineret, men du behøver ikke selvkarantæne ifølge CDC.
6. Gør: Fortsæt med håndvask
Når du kommer hjem fra skole, arbejde, købmanden eller andre offentlige omgivelser, er det vigtigt, at du straks vasker dine hænder – selv efter at du er blevet vaccineret.
“Med stigningen i håndvask og håndrensning i daglejre i løbet af den sidste sommer, så vi et signifikant fald i typiske sommerinfektioner,” siger Sharon Nachman, MD, chef for afdelingen for pædiatriske infektionssygdomme ved Stony Brook Children’s Hospital, morefit. .eu. “Enkle trin som håndvask arbejder for at forhindre mange let passerede infektioner.”
7. Må ikke: Bekymre dig for karantæne
En af fordelene ved at blive vaccineret er, at du ikke behøver at karantæne i 14 dage, hvis du blev udsat for nogen med COVID-19, ifølge CDC.
Det er, hvis du selvfølgelig ikke har symptomer på COVID, som kan omfatte feber, kulderystelser, åndenød, træthed, hovedpine, kropssmerter, ondt i halsen eller tab af smag eller lugt. Hvis du gør det, skal du blive testet og holde afstand fra andre, mens du venter på dine resultater.
Læs flere historier for at hjælpe dig med at navigere i den nye koronaviruspandemi:
- Her er præcis, hvad du skal gøre, når du får din COVID-vaccine
- Den bedste måde at håndtere COVID-vaccine bivirkninger på, ifølge en læge
- 6 mad at spise (og 2 at undgå) efter COVID-skuddet
Reklame