Overdreven spyt kan være pinligt, men det er normalt ikke grund til bekymring.Image Credit:golfcphoto/iStock/GettyImages
I denne artikel
- Sure opstød
- Allergier
- Tandproblemer
- Medicin
- Miljø
- Kvalme
- Medicinsk tilstand
- B3-mangel
- Forebyggelse
- Hvornår skal man gå til lægen?
- OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Det kan være normalt at savle lidt på puden, når du sover, men hvad nu, hvis det sker… hele tiden? Til et punkt, hvor du kan mærke, at der hober sig for meget spyt op i munden?
Din krop producerer en masse, ja, ting hver dag. Faktisk producerer den en til to liter spyt og slim dagligt, siger Sam Huh, MD, ENT og assisterende professor i otolaryngologi ved Mount Sinai i New York City. “Det meste af tiden sluger vi bare [denne væske] uden at tænke over det,” siger han.
Du har to hovedspytkirtler på siden af dit ansigt ved din kæbe, to nedenunder i midten af din kæbe og to under din tunge, forklarer Dr. Huh.
Og der er mere: “Du har bogstaveligt talt hundredvis eller tusindvis af mindre spytkirtler spredt ud over hele mundhulen, kinderne, læberne og ned i halsen,” siger han. (Når man ved det, er al den daglige spytproduktion ikke så overraskende).
Men hvis du bemærker, at du savler mere, kan du enten producere for meget spyt (en tilstand kaldet sialorrhea eller ptyalisme) eller have problemer med at synke de helt normale mængder, din krop producerer. Begge dele kan være et tegn på, at du bør blive tjekket eller tale med din læge.
Her kan du lære mere om årsagerne til savlen, og hvordan man behandler overdreven spytproduktion.
1. Du har sure opstød
Ifølge International Foundation for Gastrointestinal Disorders kaldes dette “water brash”, eller en pludselig spytflod. Det sker under refluks, når spyt og syre bliver gylpet op i munden.
Hvis du bemærker, at dette sker sammen med andre almindelige symptomer på refluks, herunder en sur smag i munden, hyppige bøvser, halsbrand og dårlig ånde, skal du bestille en tid hos din praktiserende læge.
Hvis du føler, at der sidder noget fast i halsen, skal du bestille tid så hurtigt som muligt, da visse kræftformer, såsom spiserørskræft, kan forårsage synkebesvær, ifølge National Institute on Deafness and Other Communication Disorders.
Fix det
Hvis du har sure opstød, kan du prøve at tage et syreneutraliserende middel i håndkøb som Pepcid ($11,71, Amazon) eller Tums ($13,83, Amazon).
Hvis din refluks er vedvarende, så spørg din læge om at prøve stærkere håndkøbsmedicin kaldet protonpumpehæmmere som Prilosec eller Nexium.
Du kan også spise mad, der reducerer sure opstød, som yoghurt, frugt og grøntsager.
Tal med din læge, hvis sure opstød ledsages af mavesmerter, kvalme eller opkastning.
2. Du har allergi
Dine øjne kan løbe i vand, og din næse kan løbe som en forsvarsmekanisme mod enhver form for irritation, herunder støv, forurening og allergi. Irriterende stoffer i munden kan også forårsage en overproduktion af spyt, siger Dr. Huh.
Det kan få dig til at savle i løbet af dagen, men også til at savle, mens du sover om natten. Heldigvis er der masser af allergibehandlinger til rådighed, som kan hjælpe dig.
Fix det
Allergisymptomer kan gøre livet surt. Selvom der findes et væld af håndkøbslægemidler, bør du i stedet for at forsøge at diagnosticere og behandle dig selv gå til din læge, som kan udvikle en mere finpudset allergibehandlingsplan, der stopper allergierne, før de starter, og sørger for, at du har det godt gennem hele sæsonen.
I mellemtiden skal du sørge for at drikke masser af vand for at hjælpe med at rense dine bihuler og potentielt forhindre hypersalivation.
3. Du har et problem med tandsundheden
Overdreven spyt kan også indikere, at der er noget galt med din tandsundhed. At have et hul i tænderne kan forårsage midlertidig hypersalivation, da dine spytkirtler producerer mere spyt, når der er en infektion i munden, ifølge American Dental Association.
Dit spyt kan også ophobes, hvis du har tandproteser eller andre former for falske tænder, hvilket kan afhjælpes, hvis du bruger en klæber eller klæbestrimler, ifølge tandplejemærket Oral-B.
Det er også vigtigt at bemærke, at pH-værdien i spyttet også kan indikere, om du har underliggende tandsygdomme som tandkødssygdomme.
Fix det
Hvis du tror, at din tandsundhed er årsagen til dit overdrevne spyt, skal du tage en tur til tandlægen. De kan lede efter huller eller tandkødssygdomme og behandle din tilstand.
4. Det er din medicin
Hvis du undrer dig over, hvorfor din mund pludselig producerer så meget spyt, kan det være din medicin, der har skylden.
Dine spytkirtler styres af dit parasympatiske nervesystem (PNS), som står i modsætning til det sympatiske nervesystem (SNS), eller din kamp-eller-flygt-stressrespons, forklarer Dr. Huh. Enhver medicin, der aktiverer dit PNS, kan forårsage hypersalivation.
“Størstedelen af medicinen er anti-PNS, så de fleste forårsager mundtørhed,” siger Dr. Huh.
Der er dog et par stykker, der aktiverer PNS og kan producere overskydende spyt, bl.a. clonazepam (Klonopin), et beroligende og anfaldsdæmpende middel, samt clozapin (Versacloz, FazaClo, Clozaril), et antipsykotisk middel, der behandler skizofreni.
Få det ordnet
Hvis du har mistanke om, at din medicin forårsager for meget spyt, skal du tale med din læge. De kan muligvis justere din dosis eller finde en lignende medicin, der ikke forårsager hypersalivation.
Du må dog aldrig stoppe med at tage din medicin uden at konsultere din læge. Hvis din medicin er absolut nødvendig, kan de hjælpe dig med at finde på noget, der kan lindre bivirkningerne.
4. Det er et kemikalie i miljøet
Af og til er en måde at stoppe for meget spyt i munden på ved at se på omgivelserne. Synderen kan være et husholdningsprodukt.
Faktisk var der et tidspunkt, hvor Dr. Huh havde flere patienter, der kom ind ad døren og klagede over overdrevent spyt. “Vi fandt ud af, at det sandsynligvis var forbundet med myggespray, der blev brugt i kvarteret her. Disse insektmidler kan virke på PNS,” siger han.
Få det ordnet
Hvis du ikke kan finde ud af, hvad der forårsager dit ekstra spyt, så tag et kig på de produkter, du bruger i dit hjem, eller de insektmidler, der bruges udendørs. De kan have skylden.
Hvis det er tilfældet, så vælg mere naturlige rengørings- og pesticidprodukter, og hold dig informeret om dit nabolags sprøjteplan, så du kan føle dig forberedt.
5. Du har kvalme
Savlen er ofte et tegn på kvalme, da det kan få din mund til at flyde over med spyt.
“Kvalme kontrolleres i PNS – nogle gange med kvalme tror din hjerne, at du er blevet forgiftet og forsøger at slippe af med det ved at fortælle maven, at den skal tømmes,” siger Dr. Huh.
Du kan have kvalme, fordi du er syg, gravid eller køresyg. Tal med din læge eller apoteker om medicin til behandling af kvalme.
Løs det
Hvis du har kvalme, kan du prøve en håndkøbsmedicin som Nauzene eller Dramamine (mod køresyge). Du kan også prøve naturlige midler som pebermynte-te, tyggegummi eller dybe vejrtrækninger.
Hvis din kvalme er vedvarende (på grund af graviditet eller andre tilstande), skal du tale med din læge, som kan tilbyde en receptpligtig kvalmestillende medicin.
6. Du har en medicinsk tilstand
Hvis du lever med en neuromuskulær lidelse som Parkinsons sygdom, kan synkebesvær resultere i en ophobning af spyt, der fører til savlen, siger Dr. Huh.
Andre tilstande, der kan forårsage kronisk hypersalivation, omfatter: cerebral parese, parese af ansigtsnerven, slagtilfælde eller amyotrofisk lateral sklerose (ALS), ifølge en gennemgang fra november 2019 i Therapeutic Advances in Neurological Disorders.
Hvis du har en af disse lidelser, bør du overveje at få en tid hos en talepædagog, som kan lære dig strategier til at fjerne spyt, som f.eks. at sutte på et stykke hårdt slik, foreslår Parkinson’s Foundation.
Få det ordnet
Tal med din læge, hvis du oplever symptomer på kognitiv tilbagegang, reducerede motoriske færdigheder, hukommelsestab eller andre symptomer på en neuromuskulær lidelse. De kan henvise dig til en specialist for at få en korrekt diagnose.
Hvis du allerede har en neuromuskulær lidelse, kan du samarbejde med din læge eller en fysioterapeut om at finde måder at reducere din overdrevne spytsekretion på.
7. Du har en mangel på vitamin B3
Niacin, eller B3, er et vitamin, der spiller en rolle i 400 enzymatiske reaktioner i kroppen. Mangel, kaldet pellagra, kan få din tunge til at blive knaldrød sammen med gastrointestinale symptomer som opkastning eller diarré samt overdreven spytsekretion.
Denne vitaminmangel er sjælden, men det er muligt at have suboptimale niveauer af B3-vitamin, ifølge National Institutes of Health. Hvis du tager et tilskud, kan du genoprette et sundt niveau, men sørg for at tale med din læge, før du tager et.
Fix det
Hvis du tror, at du har en vitaminmangel, skal du gå til din læge, som kan bestille en blodprøve for at fastslå, hvor dine niveauer ligger. Hvis du er i underskud, kan de anbefale B3-vitamin i håndkøb eller på recept for at genopbygge din forsyning.
Tips til at forebygge for meget spyt
Der er et par måder, du kan forhindre hypersalivation i at ske, hvis du allerede ved, at du er tilbøjelig til det. Disse kan omfatte:
- Spise visse fødevarer for at fjerne overskydende spyt (som brød, havre eller saltede nødder).
- At sutte på hårdt slik eller sukkerfrit tyggegummi, ifølge Parkinson’s Foundation.
- At få botox i spytkirtlerne, kinden og kæben, ifølge Parkinson’s Foundation.
- At bære et svedbånd om håndleddet eller have servietter i nærheden (for diskret at tørre spyt væk), ifølge Parkinson’s Foundation.
Hvornår skal man se en læge?
Nogle gange er overdrevent spyt, som når man savler i søvne, helt normalt eller forårsaget af et godartet problem – som en stoppet næse.
Desværre findes der ikke mange håndkøbslægemidler mod overdrevent spyt. Så hvis du oplever hypersalivation i forbindelse med et bestemt sæt symptomer, skal du tale med din læge, som kan stille en diagnose og hjælpe dig med at finde lindring.
At finde frem til den egentlige årsag til hypersalivation (som allergi, kvalme osv.) vil hjælpe med at reducere den mængde spyt, du producerer, og forhåbentlig få dig på sporet af en bedre livskvalitet.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
1. Hvorfor savler jeg i søvne?
At savle, når man sover, er en ret universel oplevelse, især hvis man sover på siden. Men det kan også være tegn på et par ting. For det første kan du have en tilstoppet næse på grund af en infektion eller forkølelse, som får dig til at sove med åben mund. Halsbetændelse og tonsilitis kan få dig til at synke mindre på grund af smerter, hvilket fører til savlen, når du sover, ifølge Penn Medicine.
I nogle tilfælde kan søvnapnø få dig til at savle i søvne. Det er en søvnforstyrrelse, der får dig til at stoppe med at trække vejret i korte perioder i løbet af natten. For at behandle det, skal du gennemgå en søvnundersøgelse og derefter tale med din læge om behandlingsmuligheder, ifølge Penn Medicine.
2. Hvornår skal jeg bekymre mig om for meget spyt?
Kronisk savlen, som ikke behandles af din læge, kan forårsage en tilstand kaldet angular cheilitis – smertefulde, revnede sår i mundvigene. Det kan også medføre, at spyt suges ned i lungerne og forårsager lungebetændelse.
Hvis du bemærker, at savlen har stået på i et stykke tid, kommer med andre alvorlige symptomer (som dem på en neuromuskulær lidelse), eller andre hjemmebehandlingsmuligheder ikke har hjulpet, skal du tale med din læge for at få vejledning, ifølge Cleveland Clinic.
3. Kan angst forårsage for meget spyt?
Typisk vil angst forårsage mundtørhed sammen med andre symptomer som rysten, svedtendens eller besvimelse, ifølge Harvard Health Publishing. Du kan endda opleve mundtørhed, når du vågner, som et angstsymptom.
Selvom det er muligt, at din angst viser sig i fysiske symptomer som overdrevent spyt, er det meget mindre almindeligt end mundtørhed eller følelsen af, at du har vat i munden.