De 10 bedste sunde popcornmærker i 2024, ifølge diætister

De bedste sunde popcornmærker giver afkald på kunstige tilsætningsstoffer, så du kan have det godt med, hvad der er i din snack.Image Credit:morefit.eu/Creative

I denne artikel

• Hvordan vi valgte
• Tynd pop
• Mindre ondskab
• Quinn
• Boom Chicka Pop
• Bjorn Qorn
• Pipcorn
• Newman’s Own
• Whole Foods 365
• Trader Joes
• Anthony’s
• Sådan vælger du

Popcorn er en go-to-snack for mange mennesker. Det er kendt for at være uimodståeligt velsmagende og er en fantastisk sprød snack til en biograftur, et socialt arrangement eller en anden lejlighed. Og så kan de endda have nogle ernæringsmæssige fordele, hvis du vælger et sundt popcornmærke.

Og det er rigtigt: Der er stor forskel på de popcorn, du køber i biografen, og dem, du spiser derhjemme, og selv med hjemmelavede popcorn kan der være stor forskel på ingredienser og tilsætningsstoffer.

Med det i tankerne har vi spurgt eksperter om, hvilke popcornmærker på markedet der faktisk kan betragtes som sunde, og hvad der gør dem så gode.

Sådan valgte vi

Der er et stort udvalg, når det gælder popcornmærker. Vi foretog vores valg ved hjælp af vores egen forskning og viden og indhentede også ekspertise fra registrerede diætister.

De mærker, vi valgte, blev udvalgt på baggrund af følgende kriterier:

• Ernæring (især kalorier, fedt, fibre og natrium)
• Smag
• Liste over ingredienser
• Emballage

Klik her for at få flere oplysninger om, hvordan vi vælger og dækker produkter.

De 10 bedste sunde popcornmærker

1. Skinny Pop Original ($3,32 pr. pose; Amazon)

2. Lesser Evil Himalayan Pink Salt ($4,19 pr. pose; Target)

3. Quinn Aged Parmesan and Rosemary ($4.99 for 2 poser; Kroger)

4. Boom Chicka Pop Sweet and Salty Kettle Corn ($3,44 pr. pose; Amazon)

5. Bjorn Qorn ($4,29 pr. pose; HiveBrands.com)6. Pipcorn Truffle Mini Popcorn ($26,99 for 6 poser; Amazon)

7. Newman’s Own Organic Touch of Butter ($33,95 for 12 poser; Amazon)8. Whole Foods 365 Organic Yellow Popcorn ($3,99 pr. pose; Amazon)

9. Trader Joes Organic Popcorn With Olive Oil ($12,99 pr. pose; Amazon)10. Anthony’s Organic Yellow Popcorn Kernels ($16,99 pr. pose; Amazon)

1. Skinny Pop Original

Besøg sidenhttps://www.amazon.comSkinny Pop er lavet med kun 3 ingredienser: popcorn, solsikkeolie og salt.Image Credit:Skinny Pop

• Kalorier: 150
• Fedt: 10 g

“Skinny Pop er lavet af kun tre ingredienser – popcorn, solsikkeolie og salt,” siger Jean Hanks, RDN, CDN, fra Well by Messer.

“Solsikkeolie er rig på umættede fedtstoffer, så selv om det samlede fedtindhold er højere, er det meste af fedtet sundt for hjertet. Og sammenlignet med andre mærker er natriumindholdet i en portion meget lavt, nemlig 75 milligram,” siger hun.

De bedste sunde popcornmærker giver afkald på kunstige tilsætningsstoffer, så du kan have det godt med, hvad der er i din snack.Image Credit:morefit.eu/Creative

I denne artikel

Hvordan vi valgte

Tynd pop

Mindre ondskab

• Quinn
• Boom Chicka Pop

Bjorn Qorn

Pipcorn

Newman’s Own

Whole Foods 365

Trader Joes

Anthony’s

• Sådan vælger du
• Popcorn er en go-to-snack for mange mennesker. Det er kendt for at være uimodståeligt velsmagende og er en fantastisk sprød snack til en biograftur, et socialt arrangement eller en anden lejlighed. Og så kan de endda have nogle ernæringsmæssige fordele, hvis du vælger et sundt popcornmærke.

Og det er rigtigt: Der er stor forskel på de popcorn, du køber i biografen, og dem, du spiser derhjemme, og selv med hjemmelavede popcorn kan der være stor forskel på ingredienser og tilsætningsstoffer.

Med det i tankerne har vi spurgt eksperter om, hvilke popcornmærker på markedet der faktisk kan betragtes som sunde, og hvad der gør dem så gode.

Sådan valgte vi

Der er et stort udvalg, når det gælder popcornmærker. Vi foretog vores valg ved hjælp af vores egen forskning og viden og indhentede også ekspertise fra registrerede diætister.

De mærker, vi valgte, blev udvalgt på baggrund af følgende kriterier:

Ernæring (især kalorier, fedt, fibre og natrium)

Smag

• Liste over ingredienser
• Emballage

Klik her for at få flere oplysninger om, hvordan vi vælger og dækker produkter.

De 10 bedste sunde popcornmærker

1. Skinny Pop Original ($3,32 pr. pose; Amazon)

2. Lesser Evil Himalayan Pink Salt ($4,19 pr. pose; Target)

3. Quinn Aged Parmesan and Rosemary ($4.99 for 2 poser; Kroger)

4. Boom Chicka Pop Sweet and Salty Kettle Corn ($3,44 pr. pose; Amazon)

5. Bjorn Qorn ($4,29 pr. pose; HiveBrands.com)6. Pipcorn Truffle Mini Popcorn ($26,99 for 6 poser; Amazon)

• 7. Newman’s Own Organic Touch of Butter ($33,95 for 12 poser; Amazon)8. Whole Foods 365 Organic Yellow Popcorn ($3,99 pr. pose; Amazon)
• 9. Trader Joes Organic Popcorn With Olive Oil ($12,99 pr. pose; Amazon)10. Anthony’s Organic Yellow Popcorn Kernels ($16,99 pr. pose; Amazon)

1. Skinny Pop Original

Besøg sidenhttps://www.amazon.comSkinny Pop er lavet med kun 3 ingredienser: popcorn, solsikkeolie og salt.Image Credit:Skinny Pop

Kalorier: 150

Fedt: 10 g

“Skinny Pop er lavet af kun tre ingredienser – popcorn, solsikkeolie og salt,” siger Jean Hanks, RDN, CDN, fra Well by Messer.

• “Solsikkeolie er rig på umættede fedtstoffer, så selv om det samlede fedtindhold er højere, er det meste af fedtet sundt for hjertet. Og sammenlignet med andre mærker er natriumindholdet i en portion meget lavt, nemlig 75 milligram,” siger hun.
• Disse popcorn er også en god kilde til fibre med 3 gram pr. portion.

Køb den på

Amazon ($3.32)

2. Lesser Evil Himalaya Pink Salt

Besøg sidenhttps://www.amazon.comLesser Evil Himalayan Pink Salt-popcorn har ingen tvivlsomme ingredienser og er bæredygtigt forarbejdet.Image Credit:Lesser Evil

Kalorier: 120

Fedt: 6 g

Kvalitetsingredienser adskiller dette sunde popcornmærke fra resten, siger vores eksperter.

“Lesser Evil bruger ekstra jomfru kokosolie, som giver popcornene en unik og tilfredsstillende smag. Der er ingen tvivlsomme ingredienser, og det er bæredygtigt forarbejdet. Jeg kan godt lide at købe poser i snackstørrelse til min datters madpakke,” siger Lauren Manaker, RDN, LD, registreret diætist og ejer af Nutrition Now.

• Køb den
• Walmart ($2,98); Target ($4,19)

3. Quinn Aged Parmesan og Rosmarin

Besøg sidenhttps://go.skimresources.comQuinn popcorn er sundere popcorn, der kan tåle mikroovn, og som ikke bruger potentielt skadelige kemikalier, der typisk bruges til at belægge poserne.Image Credit:Quinn

Kalorier: 170

Fedt: 10 g

Hvis du vil have sunde popcorn, som stadig er nemme at lave derhjemme, så prøv dette mærke.

“Quinn-popcorn er et godt valg for folk, der elsker popcorn, der kan tåle mikroovn, men som ikke ønsker at blive udsat for de kemikalier, der typisk bruges til at overtrække poserne, og som er forbundet med negative sundhedseffekter,” siger Manaker. “Disse popcorn er lavet af kvalitetsingredienser som ikke-GMO-majs og er en fast bestanddel i mit spisekammer.”

Smagen Aged Parmesan and Rosemary er unik og giver en krydret smag, der er absolut eftertragtet. De laver også andre lækre smagsvarianter som Vermont Maple Kettle Corn, White Cheddar og Sea Salt. Alle smagsvarianter er lavet med enkle og økologiske ingredienser.

Køb den

• Kroger ($4,99 pr. pose)
• 4. Boom Chicka Pop Sweet and Salty Kettle Corn

Besøg sidenhttps://www.amazon.comBoom Chicka Pop er en version af Kettle Corn med lavere sukkerindhold.Image Credit:Boom Chicka Pop

Kalorier: 140

Fedt: 8 g

Nogle mærker af kedelmajs kan have et meget højt sukkerindhold. Men denne version giver dig den samme gode smag uden de ting, du ikke vil have.

“Jeg kan varmt anbefale disse popcorn til alle, der har lyst til noget sprødt og sødt på samme tid,” siger Jessi Holden, RDN, en kulinarisk drevet registreret diætist hos The Kitchen Invitation.

“Der er kun to teskefulde tilsat sukker pr. portion, hvilket betyder, at det nemt kan passe ind i anbefalingen om seks til ni teskefulde dagligt. Og så har den et lavt indhold af natrium, så det er en velafbalanceret snack.”

Køb den

• Amazon ($3,44); Target ($3,79)
• 5. Bjørn Qorn

De bedste sunde popcornmærker giver afkald på kunstige tilsætningsstoffer, så du kan have det godt med, hvad der er i din snack.Image Credit:morefit.eu/Creative

I denne artikel

Hvordan vi valgte

Tynd pop

Mindre ondskab

Quinn

Boom Chicka Pop

• Bjorn Qorn
• Pipcorn

Newman’s Own

Whole Foods 365

Trader Joes

Anthony’s

Sådan vælger du

Popcorn er en go-to-snack for mange mennesker. Det er kendt for at være uimodståeligt velsmagende og er en fantastisk sprød snack til en biograftur, et socialt arrangement eller en anden lejlighed. Og så kan de endda have nogle ernæringsmæssige fordele, hvis du vælger et sundt popcornmærke.

Og det er rigtigt: Der er stor forskel på de popcorn, du køber i biografen, og dem, du spiser derhjemme, og selv med hjemmelavede popcorn kan der være stor forskel på ingredienser og tilsætningsstoffer.

Med det i tankerne har vi spurgt eksperter om, hvilke popcornmærker på markedet der faktisk kan betragtes som sunde, og hvad der gør dem så gode.

Sådan valgte vi

Der er et stort udvalg, når det gælder popcornmærker. Vi foretog vores valg ved hjælp af vores egen forskning og viden og indhentede også ekspertise fra registrerede diætister.

De mærker, vi valgte, blev udvalgt på baggrund af følgende kriterier:

Ernæring (især kalorier, fedt, fibre og natrium)

Smag

Liste over ingredienser

Emballage

Klik her for at få flere oplysninger om, hvordan vi vælger og dækker produkter.

De 10 bedste sunde popcornmærker

1. Skinny Pop Original ($3,32 pr. pose; Amazon)

2. Lesser Evil Himalayan Pink Salt ($4,19 pr. pose; Target)

3. Quinn Aged Parmesan and Rosemary ($4.99 for 2 poser; Kroger)

4. Boom Chicka Pop Sweet and Salty Kettle Corn ($3,44 pr. pose; Amazon)

5. Bjorn Qorn ($4,29 pr. pose; HiveBrands.com)6. Pipcorn Truffle Mini Popcorn ($26,99 for 6 poser; Amazon)

7. Newman’s Own Organic Touch of Butter ($33,95 for 12 poser; Amazon)8. Whole Foods 365 Organic Yellow Popcorn ($3,99 pr. pose; Amazon)

9. Trader Joes Organic Popcorn With Olive Oil ($12,99 pr. pose; Amazon)10. Anthony’s Organic Yellow Popcorn Kernels ($16,99 pr. pose; Amazon)

• 1. Skinny Pop Original
• Besøg sidenhttps://www.amazon.comSkinny Pop er lavet med kun 3 ingredienser: popcorn, solsikkeolie og salt.Image Credit:Skinny Pop
• Kalorier: 150
• Fedt: 10 g
• “Skinny Pop er lavet af kun tre ingredienser – popcorn, solsikkeolie og salt,” siger Jean Hanks, RDN, CDN, fra Well by Messer.
• “Solsikkeolie er rig på umættede fedtstoffer, så selv om det samlede fedtindhold er højere, er det meste af fedtet sundt for hjertet. Og sammenlignet med andre mærker er natriumindholdet i en portion meget lavt, nemlig 75 milligram,” siger hun.

Disse popcorn er også en god kilde til fibre med 3 gram pr. portion.

Køb den på

Amazon ($3.32)

2. Lesser Evil Himalaya Pink Salt

Besøg sidenhttps://www.amazon.comLesser Evil Himalayan Pink Salt-popcorn har ingen tvivlsomme ingredienser og er bæredygtigt forarbejdet.Image Credit:Lesser Evil

Kalorier: 120

Fedt: 6 g