Du skal rengøre og desinficere dit badeværelse mindst ugentligt.image kredit: merefit.eu kreativ 
Hvor dårlig er det virkelig? Indstiller rekorden lige på alle de vaner og adfærd, du har hørt, kan være usund.
I denne artikel
- Effekter af et beskidt badeværelse
- Hvor ofte skal man rengøre et badeværelse
- Sådan rengøres det
- Bundlinie
Med al den fodtrafik, de får, er offentlige toiletter latterligt beskidte. Det er derfor, du aldrig rører ved vandhanen uden et væv i hånden eller vælger at skubbe døren op med din hofte.
Reklame
Dagens video
Du behøver dog ikke bekymre dig om disse icky bakterier derhjemme, ikke?
Nå, ikke så hurtigt. Hader at bryde det for dig, men forskning har fundet, at private badeværelser har de samme potentielt skadelige patogener som offentlige toiletter, herunder Staphylococcus, Methicillin-resistente Staphylococcus aureus (MRSA), human papilloma-virus (HPV) og Herpes, ifølge University of Chicago Medicin.
Reklame
Og hvis du ikke har renset dit badeværelse på et stykke tid, er oddsene, at det kravler med endnu flere af disse uhyggelige critters. Så du undrer dig sandsynligvis over, hvad det betyder for dit helbred.
Vi talte med Kelly Reynolds, ph.d. badeværelse).
Reklame
Hvilke bakterier lurer i et beskidt badeværelse?
En lang liste over levende mikroorganismer kan blive hængende i et urent toilet.
“Svampe, inklusive skimmel, meldug, gær og nogle typer bakterier, der hurtigt opbygges i badeværelsesmiljøer,” siger Reynolds. “Disse fugtighedselskende mikrober kan ses i hjørnerne og spalterne af brusere, dræn, vandhaner og toiletskåle, og de kan endda vokse på gulve og vægge.”
Reklame
Kan disse bakterier gøre dig syg?
Det er muligt, at et usanitært badeværelsesplads kan gøre dig syg, især hvis du har et svækket immunsystem. Her er et par måder, hvorpå en rang -toilet kan ødelægge dit helbred:
1. Kan forværre problemer med respirationsproblemer
“Bakterier, der ofte findes i brusere, kan forårsage lungeinfektioner, især hos personer, der allerede er immunkompromitterede (for eksempel personer med kroniske infektioner, kræft eller autoimmune sygdomme),” siger Reynolds.
Faktisk kan brusehoveder og vandhaner samle mange blandede mikrober, herunder en dårlig bakterie kaldet Legionella pneumofili, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Og når sårbare mennesker – som ældre voksne, immunkompromitterede individer og dem med kronisk lungesygdom og andre underliggende sundhedsmæssige problemer – indånder eller indtager vand, der indeholder Legionella, kan de udvikle en alvorlig lungeinfektion kaldet Legionnaires ‘sygdom i henhold til CDC.
Andre patogener i dit badeværelse kan også resultere i luftvejsproblemer. Tilfælde: skimmel. “Allergier mod forme er meget almindelige, og eksponeringer for øgede niveauer kan udløse allergiske reaktioner eller astma,” siger Reynolds.
Tip
Hvis du oplever symptomer på en formallergi, som nyser, hvæsende eller kløende øjne, næse eller hals, kan du besøge din læge for behandling, ifølge Mayo Clinic.
2. Kan forårsage hudinfektioner
Et snavset badeværelse kan også sabotere din hudsundhed.
“Fugtige badeværelsesmiljøer kan let understøtte væksten af Trychophyton -svampe, det forårsagende middel til atletens fod i delte brusere,” siger Reynolds. Og ved delt, mener vi enhver brusbås, der bruges af andre end dig (tænk: din partner, værelseskammerat osv.)
Atletens fod er “en infektion, der forårsager symptomer på tør, flassende og kløende hud på foden og kan sprede sig til andre områder af kroppen, hvis de ikke behandles,” siger hun.
Men svampe er ikke din eneste fjende. Foruden atletens fod inkluderer andre almindelige virale og bakterielle hudinfektioner, du kan hente i et besmittet karbad, vorter, HPV og MRSA, ifølge University of Utah Health.
Og din risiko for at få en af disse irriterende hudpatogener øges, når du har et åbent snit eller blister på din fod og/eller du har et svækket immunsystem, pr. University of Utah Health.
3. Kan producere maveproblemer
Hvis du har uforklarlige maveproblemer, kan dit sluede brusebad være kilden til dine mave -onde.
Her er grunden til: “Indtagelse af bakterier, der akkumuleres i brusere [såsom E. coli], kan også forårsage diarré eller symptomer på maveinfluenza [tænk: kvalme og opkast],” siger Reynolds.
Vent, hvordan pokker gør E. coli -bakterier (som typisk findes i fækalt stof) ender i dit karbad? Enkelt: Hvis nogen poops og ikke vasker deres hænder, kan deres beskidte fingre sprede bakterier til alt, hvad de rører, inklusive dræn, bruserboder og hver overflade i dit badeværelse.
Og den næste person, der bruger toilettet, risikerer at blive inficeret. Når du rører ved en beskidt bruseflade, kan du nemt overføre skadelige bakterier til munden, siger Reynolds.
Mens de fleste E. coli -infektioner normalt løser uden behandling om en uge eller deromkring, kan nogle gange alvorlige blod- og nyreproblemer udvikle sig i sårbare befolkninger som børn og ældre voksne, ifølge University of Michigan Health.
Advarsel
Hvis du har blodig diarré som et resultat af en E. coli -infektion (eller enhver anden tilstand, for den sags skyld), er det et tegn, du har brug for for at se din læge ASAP, i henhold til University of Michigan Health.
Hvor ofte skal du dybt rengøre dit badeværelse?
Der er ikke noget ligetil svar på dette spørgsmål. “Det afhænger delvis af, hvor ofte det bruges, hvor godt det er ventileret og hvor beskidte overfladerne er,” siger Reynolds.
Når det er sagt, “En god rutine er at rengøre og desinficere badeværelsesoverflader mindst ugentligt eller oftere afhængigt af brug og hvor modtagelig du er over for infektioner,” tilføjer hun.
Sådan rengøres dit badeværelse
Her er Reynolds-tip til vedligeholdelse af en mikrobe-fri toilet:
1. Rengør gulvet og væggene i brusebadet og badeværelset
“Fugelinjer i brusere, dræn eller på vægge og gulve kan være udfordrende at holde tør og mikrobefri,” siger Reynolds. Men et lille albue fedt kan gå langt for at slippe af med bakterier, der hænger rundt på fuger.
Brug hver uge et mildt sæbeopvaskemiddel og børste til at skrubbe enhver synlig grub og være særlig opmærksom på fugeren.
Påfør derefter en desinfektionsspray designet specifikt til at dræbe mikrober, siger Reynolds.
Tip
Sprays – som kan dække større overfladeområder – er mere velegnede til brusere, vægge og gulve end klude, siger Reynolds.
2. Desinfektion dræn og toiletter
Desinficering af klude er gode til hurtig dekontaminering af vask, toilet og andre håndtag, siger Reynolds. At aftørre disse områder hver uge vil holde bakterierne og andre bugs i skak.
Og til inde i toiletskålen, vil en desinfektionsspray kombineret med en toiletbørste (der kan tackle hårde at nås overflader som under kanten) gøre susen.
3. Glem ikke dine bruseforhæng
“Bruseforhæng har en tendens til at være de mest sandsynlige steder til ophobning af mikrober i badeværelser,” siger Reynolds. Så at holde gardiner rene er nøglen.
Vuggering af dit bruseforhæng (så længe det vaskemaskine sikkert) en eller to gange om måneden kan hjælpe med at forhindre det i at blive et hotspot for kimvækst, siger Reynolds.
Hvis det ikke er maskinvaskbart, skal du sprøjte det med en sanitizer (som du også kan gøre, hvis du har brusedøre), siger Reynolds.
4. Hvider din badmat
Det samme gælder bademat, som kan være en bastion for bakterier og andre problematiske patogener. Vugger (hvis muligt) eller brug en desinfektionsspray for at forhindre mikrober i at opbygge.
Husk, at “ethvert områder, der forbliver fugtige i forlængede tider [som badmats], er tilbøjelige til forurening,” siger Reynolds.
5. Sanitere dit brusehoved
Brusehoveder kan være fæstninger for dårlige biofilmer, så de er også nødt til at blive desinficeret, siger Reynolds. Føj dem til listen over bruseroverflader for at desinficere hver uge – en desinfektionsspray eller skummende produkt vil være tilstrækkelig.
En gang om året for en dybere ren, skru dit brusehoved, giv det en dejlig blød i en fortyndet desinfektionsopløsning og skrub derefter stædig snavs, snavs eller biofilm (en gammel tandbørste er et fantastisk værktøj til denne opgave).
Så hvor dårligt er det virkelig at aldrig dybt rengøre dit badeværelse?
Faktum er, at badeværelser hurtigt kan akkumulere mikrober. “Og hvis du kan se eller lugte form eller bakterier, har du sandsynligvis millioner af kolonier, der vokser,” siger Reynolds.
Når det er sagt, vil et mindre end-sparkende toilet sandsynligvis ikke hindre dit helbred, så længe du har et robust immunsystem.
For de fleste mennesker vil en ugentlig aftørring med desinfektionsmiddel hjælpe med at holde disse cooties i skak.
Hvor dårlig er det virkelig at bruge den samme loofah for evigt?
Byjessica Migala
Hvor dårlig er det virkelig at dele en sæbe med sæbe?
Byjessica Migala
Hvor dårlig er det virkelig at bruge den samme tandbørste for evigt?
BYMOLLY TRIFFIN
Reklame