Hvor slemt er det egentlig aldrig at rengøre dit brusebad?

Sigt efter at rengøre dit brusebad ugentligt og giv det en god, dyb, desinficerende scrub en gang om året.Image Credit: morefit.eu Creative

Hvor slemt er det egentlig? sætter rekorden på alle de vaner og adfærd, du har hørt kan være usunde.

Du tænker sikkert på bruseren som et hygiejnerum – et behageligt sted, hvor du vasker snavs væk og fjerner det snavs, din krop har ophobet i løbet af dagen.

Dagens video

Men hvordan ville du have det ved at vide, at dit badekar vrimler med mikroskopiske insekter som bakterier? Det er virkeligheden, hvis du aldrig renser dit brusebad.

Reklame

Øh huh, ringen af ​​sæbeskum, der kredser om karret, og den lyserøde plet omkring afløbet er alle rigelige partier af patogener. Men uden for ick-faktoren (og det er en stor ick), kan et beskidt brusebad være dårligt for dit helbred?

Vi talte med Kelly Reynolds, PhD, direktør for Environment, Exposure Science and Risk Assessment Center ved University of Arizona, for at finde ud af, hvordan et rodet kar kan gøre dig syg, og når du deler en brusekabine med mikrober er NBD.

Det kan udløse allergier og astma hos visse mennesker

Miljøer med høj luftfugtighed (som fugtige brusere) skaber ideelle betingelser for skimmelvækst, ifølge Mayo Clinic. For de fleste mennesker er en smule badeværelsesbaseret skimmelsvamp ikke grund til bekymring. “Mug og skimmel på dit bruseforhæng, brusevægge og bademåtte er typisk ikke et problem for raske personer,” siger Reynolds.

Reklame

Men mennesker, der er immunkompromitterede, har større risiko for at blive syge. For mennesker med skimmel-induceret astma eller allergi kan “høje eksponeringsniveauer udløse et angreb” eller symptomer, der almindeligvis er forbundet med øvre luftvejsallergi, herunder rindende øjne, hoste og endda hududslæt, siger Reynolds.

Tip

Hvis du har vedvarende overbelastning, nysen, rindende øjne, åndenød eller andre symptomer, skal du besøge din læge ifølge Mayo Clinic.

Du kan få en hudinfektion

Selvom det er mere sandsynligt at få en grim hudinfektion i offentlige brusere (såsom fitnesscentret eller sovesale), er det stadig muligt at pådrage sig noget, når du deler et hjemmebruser med andre og ikke har skrubbet dit badekar i evigheder.

Reklame

Jep, mikrober, der forårsager svampe- og bakterieinfektioner, kan formere sig og blomstre på gulvet i dit beskidte brusebad.

Nogle af de mest almindelige infektioner omfatter fodsvamp, vorter, humant papillomavirus (HPV) og methicillin-resistente staphylococcus aureus (MRSA), en type bakterier, der kan forårsage bylder i huden, ifølge University of Utah Health.

Og hvis du har et snit eller en vabel på din fod, er dine chancer for at blive smittet større ifølge University of Utah Health. Det skyldes, at en åbning i huden fungerer som en nem indgang for bakterier og vira.

Reklame

Derudover er mennesker, der er immunsupprimerede, mere tilbøjelige til at optage hudinfektioner fra brusebadets gulv.

Det kan føre til maveproblemer

Nogle typer bakterier, der dvæler i dit snavsede brusebad – såsom fækale bakterier (herunder E. coli) – kan overraske dig, siger Reynolds.

Disse patogener kan slå en tur fra dine beskidte hænder (især når folk går nummer to og ikke vasker deres hænder) på andre genstande og overflader (som din brusekabine) og spredes fra én person til en anden, ifølge University of Michigan Health .

Mens mange typer af E. coli er harmløse, kan nogle stammer udløse maveproblemer, herunder diarré, mavekramper, kvalme og opkastning, ifølge University of Michigan Health.

Heldigvis forsvinder E. coli-infektioner normalt af sig selv inden for en uge. Men alvorlige blod- og nyreproblemer kan forekomme hos børn og ældre voksne ifølge University of Michigan Health.

Advarsel

Hvis din diarré fra E. coli er vedvarende, blodig eller alvorlig, skal du besøge din læge ifølge Mayo Clinic.

Det kan forårsage lungeinfektioner hos sårbare mennesker

Hvis du ikke har givet dit brusehoved en god scrub siden sidste århundrede, kan det være at sprøjte nogle gnavede ting mod dig. Jep, selvom du sikkert aldrig har bemærket det, er det sandsynligt, at svamp har fundet et hjem på dit brusehoved.

Ikke alene er svampeopbygning grov, men denne type biofilm kan også tiltrække og beskytte andre skadelige mikrober som bakterien Legionella,​ siger Reynolds. Faktisk kan brusehoveder og vandhaner rumme potentielt farlige patogener, herunder Legionella pneumophilia, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Men når folk trækker vejret i små dråber vand eller utilsigtet indtager H2O indeholdende Legionella, kan de udvikle legionærsygdom, en alvorlig type lungeinfektion, ifølge CDC.

Mens Legionella ikke gør de fleste raske mennesker syge, har ældre voksne, mennesker med svækket immunsystem og personer med kronisk lungesygdom og andre underliggende tilstande større risiko for at blive syge ifølge CDC.

Så hvor ofte skal du rense dit brusebad?

Selvom du er så sund som en hest, er det en god idé at give dit brusebad en grundig rensning i ny og næ for at holde alle de uhyggelige kravlen, der samler sig, i skak. Det gælder især, hvis du bor sammen med en, der er mere modtagelig for at blive syg.

Hvor ofte skal du rydde op i dit karbad? Som en generel retningslinje vil rengøring og desinficering af dit brusebad ugentligt hjælpe med at holde skimmelsvamp og bakterier i skak. “Hvis du kan se eller lugte mug, er det tid til at rense,” siger Reynolds.

Sådan rengør du dit brusebad

Her er Reynolds tips til, hvordan du rengør dit brusebad:

1. Gulv og vægge

Hver uge skal du bruge et mildt sæbemiddel og en skrubbebørste til at rengøre bruseoverflader (inklusive bruserfliser og bruseafløb).

Når du har fjernet synligt snavs og snavs, skal du sprøjte et tåge- eller skumbaseret desinfektionsprodukt for at dræbe bakterier. Desinfektionsmidlet “bør altid påføres efter rengøring [fordi] tilstedeværelsen af ​​snavs og sæbeskum reducerer dets effektivitet,” siger Reynolds.

2. Bademåtter og badeforhæng

Er du i tvivl om, hvordan man rengør en bruseniche, et gardin eller en bademåtte? Smid dem i vasketøjet (tjek bare etiketterne for at være sikker på, at de tåler vaskemaskine).

Hvis de ikke er det, så brug desinficerende sprays eller servietter for at reducere kimtallet, siger Reynolds. Det samme gælder brusedøre. Dette kan gøres månedligt.

3. Brusehoveder

Rengør brusehoveder med desinfektionsspray eller skumprodukter. Men for en dyb rengøring, “kan du være nødt til at skrue dem af og suge dem i en fortyndet desinfektionsopløsning,” siger Reynolds. “Brug derefter en gammel tandbørste til at løsne snavs, snavs og biofilm.”

For at holde biofilmvækst i skak, skal du lave en grundig brusehovedscrub til en del af din forårsrengøringsprotokol (så cirka en gang om året er fint).

Tidslinje for rengøring af bruser

Så hvor slemt er det egentlig aldrig at rengøre dit brusebad?

At bade i et brusebad fyldt med patogener kan påvirke hver enkelt af os forskelligt – for nogle er det ingen biggie, men for andre kan det være potentielt skadeligt.

Overvej først din helbredshistorie. Hvis du har eksisterende allergier, skimmel-induceret astma eller en kronisk lungesygdom, er det vigtigt at rengøre dit brusebad ofte. Det samme gælder mennesker med svækket immunforsvar.

Dernæst spiller din bruseadfærd en rolle. Hvor ofte du bruser, hvor meget snavs der er tilbage i karret, og hvilken type produkter du bruger, vil alt sammen påvirke dit brusebads slimede faktor, siger Reynolds. “For eksempel kan kropsvask og shampoo med højt olieindhold belægge bruseoverflader og fremskynde biofilmdannelse.”

I sidste ende, hvis du er en generelt sund person, vil et beskidt brusebad sandsynligvis ikke påvirke dig for meget. Men hvis du bemærker tilbagevendende allergi- og lungesymptomer (eller en uforklarlig mavefejl eller hudinfektion), vil du måske gerne rense dit brusebad oftere.

Hvor slemt er det egentlig aldrig at rense din vandflaske?

af Isadora Baum

Hvor slemt er det egentlig ikke at vaske dit hår efter hver eneste træning?

af Molly Triffin

Hvor slemt er det egentlig ikke at gå i bad efter en træning?

af Emily Abbate

Reklame