Kost
Vil du føje tærte kirsebærjuice til din kost? Her er 6 fordele og 3 ulemper ved at drikke det
Der er flere sundhedsmæssige fordele ved at drikke kirsebærjuice end ulemper. Du får alle fordelene ved næringsindholdet i kirsebær i en koncentreret form. Kirsebær har antioxidantforbindelser, der kan hjælpe med at reducere betændelse for...
Grundlæggende ernæring
Hvad er fordelene ved at spise roseblade?
Folk over hele verden nyder blomster i deres mad. Asiatisk køkken er for eksempel afhængig af liljer og krysantemum, squashblomster er almindelige i italienske og latinske køkkener, og franskmennene bruger nelliker til Chartreuse, en...
Grundlæggende ernæring
Kan æble cider eddike hjælpe digestion?
På trods af hvordan det markedsføres, er æble cider eddike ikke en helbredelse, men den har elementer, der kan være gavnlige for fordøjelsen. Den søde og sure eddike er en prebiotisk og indeholder letfordøjelige...
vigtigste retter
Sådan grilles Shell Steak til perfektion
Shell bøf er en udbenet og langstrakt snit også kaldet New York strip bøf, Kansas City strip bøf eller blot strip bøf. Shell bøf har normalt en 1-tommers tykkelse. Denne bøf skæres fra styrets...
fordøjelsesbetingelser
Kan du tage Lansoprazol og drikke alkohol?
Den receptpligtige medicin lansoprazol anvendes til behandling af gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD. Tilstanden er kendetegnet ved tilbagestrømning af mavesyre og mad ind i spiserøret, hvilket forårsager brændende smerter, hoste, kvælning og andre potentielt alvorlige...
Grundlæggende ernæring
Hvad er fordelene ved sukkerroe og æblejuice?
Frisklavet juice giver dig mulighed for at drikke de mange sundhedsmæssige fordele ved frugt og grøntsager. Rå roer og æbler er to af de mere populære friske juice. På grund af deres søde smag...
Grundlæggende ernæring
Monosodium glutamat, også kendt som MSG eller natriumglutamat, er et natriumsalt af den ikke-essentielle aminosyre glutaminsyre. MSG forekommer naturligt i mange fødevarer, og forskere ekstraherede oprindeligt dette natriumsalt fra tang. I fremstillede fødevarer finder...
Grundlæggende ernæring
Hvad er fordelene ved ren mad?
Uanset om du håber på at tabe sig eller blot opretholde dit helbred, når du bliver ældre, er ren spisning en vigtig komponent i en sund livsstil. At skære usunde fødevarer ud af din...
Grundlæggende ernæring
Hvorfor Bison er det bedre alternativ til oksekød – og hvordan man laver mad
Et mere bæredygtigt alternativ til oksekød, bison er en type rødt kød, der ser ud til at dukke op på steakhouse og burger-fælles menuer over hele landet. Hvis du ønsker at variere dine proteinkilder,...
Grundlæggende ernæring
Hvor meget Chia frø skal spises?
Chiafrø tager verden med storm. På trods af sin lille størrelse er denne superfood fyldt med fiber, protein og hjertesunde fedtstoffer. Det er en perfekt tilføjelse til veganske og vegetariske diæter - og det...
Grundlæggende ernæring
Det er sød og krydret og en lækker måde at starte og afslutte dagen på. Og ifølge LoveToKnow-webstedet hævder fortalere for honning og kanel-detox-diæt, at det hjælper med at forhindre ophobning af fedt. Mens...
Grundlæggende ernæring
Glukosesirup og majs sirup er naturligt afledte tilsatte sødestoffer. Corn sirup kan være en type glukosesirup, men ikke al glukosesirup er fremstillet af majs. Flydende glukose kan afledes fra mange planter, men er typisk...
vigtigste retter
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at spise friske Vs. Frosset fisk?
Selvom det ser ud til, at frisk fisk ville være et sundere valg end frosset, er sandheden, at både frisk og frossen fisk kan være sunde valg, så længe du opbevarer og forbereder dem...
Allergier
Glutenfri mad med højt proteinindhold
Protein er et essentielt næringsstof til at opretholde en sund krop. Ikke kun forsyner den din krop med energi, den spiller også en vigtig rolle i celleopbygning og reparation. I henhold til Diary Reference...
vigtigste retter
Hermetisk tun kan ikke være så sund som du troede
Tunfisk er ideel til en hurtig frokost eller middag og skaber en god snack mellem måltiderne. Ifølge National Fisheries Institute nyder en ud af fire amerikanere konservet tun mindst en gang om ugen. Lavt...
vigtigste retter
Sådan tilberedes sværdfisksteaks
Sværdfisk kaldes så på grund af en overkæbe, der strækker sig lige ud for at danne et langt punkt eller "sværd". Sværdfisk er hårde krigere og overskrider rutinemæssigt 100 kg. Sværdfisk-bøffer findes på menuen...
Æg og mejeri
Hvorfor hårdkogte æg uden æggeblommen er sundere
Æg er sunde fødevarer fyldt med mange forskellige næringsstoffer. Æggeblommer er dog rige på kolesterol, hvilket nogle mennesker måske ønsker at undgå, hvis de allerede spiser masser af kolesterolrige fødevarer. Spisning bare æggehvider, der...
Træning
Træningsrelateret gnidning i lyskenområdet
Når du træner og oplever en forbrænding på indersiden af lårene i nærheden af din lyske, er dette sandsynligvis gnagsår. Svær gnidning kan gøre det vanskeligt at gå, så du kan glemme at afslutte...
Træning
Hvad betyder det, når dine tænder bliver uklare, mens du træner?
Følelsesløshed i tæerne kan forårsage smerter og ubehag under en træning og kan få en person til at stoppe med at træne, før han foretrækker det. Følelsesløshed i tæerne under en træning kan indikere...
Træning
Hvad er de forskellige typer kredsløbstræning?
Kredsløbstræning involverer at gå hurtigt fra en øvelse til en anden. Et kredsløb består typisk af fem til 10 øvelser, der udføres i 30 til 90 sekunder hver. Du kan oprette et kredsløb, der...