More

    Sådan laver du tacoskaller i mikrobølgeovnen

    -

    Tre tacos på en tallerken.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images

    For at få den bedste taco skal du følge anvisningerne for opvarmning af færdigpakkede tacoskaller. Varm dem i ovnen, hvis du vil have sprøde skaller, der kan holde på ingredienserne. Brug mikrobølgeovnen – som er hurtigere og mere energieffektiv – hvis du gerne vil have, at skallerne er mere bøjelige. Så er der mindre risiko for, at de går i stykker, når du tager din første bid af kød, bønner, ost, salat eller andet fyld.

    Trin 1

    Fugt et stykke køkkenrulle med en sprayflaske eller under rindende vand.

    Trin 2

    Læg det fugtede køkkenrulle på en mikroovnsegnet tallerken.

    Trin 3

    Læg et enkelt lag tacoskaller på den mikrobølgesikre tallerken. En tallerken i gennemsnitsstørrelse bør kunne rumme ca. seks tacos, uden at de overlapper hinanden.

    Trin 4

    Varm skallerne i 30 sekunder ved høj varme i mikrobølgeovnen. Dampen fra det våde køkkenrulle gør skallerne mere fleksible og mindre tilbøjelige til at revne, når du kommer oksekød, kylling, svinekød eller andet fyld i.

    Det skal du bruge

    • Færdigpakkede tacoskaller

    • Mikrobølgesikker tallerken

    • Papirhåndklæde

    • Vandflaske (valgfrit)

    • Kaffefilter (valgfrit)

    Tip

    Hvis du vil have en enkelt portion, skal du placere en tacoskal i et fugtigt kaffefilter på en mikrobølgesikker tallerken. Tilbered ved høj varme i 20 sekunder. Kaffefilteret fungerer som holder for tacoskallen.

    Advarsel

    Tacos er lækre, men hold øje med dine portioner. En tacoskal kan indeholde mellem 120 og 150 kalorier, og det inkluderer ikke tacofyld eller toppings.

    Dagens video

    Læs også  Sådan omdannes en Rotisserie-kylling til en uges værdi af lette, proteinpakkede middage