Den bedste sports-bh er den, du aldrig behøver at tænke over. Billedkredit: PeopleImages / E + / GettyImages
Intet ødelægger en træning ligesom en dårlig montering, ekstra hoppende eller chafe-inducerende sports-bh. Men når ting virkelig passer og klikker på plads, sker der magi.
“Et par ting at overveje, når du køber en sports-bh, er den pasform, følelse og endda det mærke, du overvejer at støtte i processen,” siger Sarah Grooms, CPT, en obé fitness- og personlig træner med base i New York City.
Reklame
Brug for lidt støtte? Her er vores guide til at vælge de bedste sports-bh’er til din krop og svedstil sammen med 13 træner-godkendte designs.
1. Bedst til alle størrelser: Girlfriend Collective Moss Paloma Bra
Besøg PageImage Credit: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Størrelser: XXS-6XL
- Support: medium
- Underwire: nej
- Stof: genbrugte plastflasker, spandex
Denne bedst sælgende sports-bh er lavet af genbrugte vandflasker og tilbyder størrelser fra XXS til 6XL, hvilket gør den ekstremt inkluderende og forskelligartet, så alle kan nyde den.
Reklame
“Jeg elsker dette stykke på grund af den indbyggede bh såvel som det understøttende, men åndbare firevejs-stretchstof. Det føles behageligt og gør det muligt for min ribbeholder at udvides fuldt ud,” siger Grooms. “Jeg kan bære Paloma til yoga, løb og en aften. Det er en hæfteklammer i min rotation hver uge!”
Køb det: Girlfriend.com; Pris: $ 38
2. Bedste sømløse design: Salomon kvinders medium bh med høj effekt
Besøg PageImage-kredit: Amazon / morefit.eu
- Størrelser: XS-L
- Support: medium
- Underwire: nej
- Stof: polyester, elastan
Hvis du har problemer med bøjler, der graver ned i din ribcage eller sømme, der skraber din hud og gnider den rå, skal du vælge Salomons sømløse, trådløse mulighed, siger Erin Bailey, CPT, en Boston-baseret personlig træner.
Reklame
Denne sømløse sports-bh giver komfort og åndbarhed, men har stadig masser af støtte, især til kvinder med små koppestørrelser. Tænk: kompression uden begrænsning.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 30,86
3. Bedste mulighed for justerbar bånd: SHEFIT Flex Sports-bh
Besøg PageImage-kredit: SHEFIT / morefit.eu
- Størrelser: XS-6XL
- Support: medium
- Underwire: nej
- Stof: nylon, spandex
Med støbte, sømfri kopper og tykke stropper handler denne bh med stor effekt om brugeroplevelse.
Reklame
“Disse tykke stropper graver ikke ind i din hud, og den justerbare ryg er en fantastisk funktion for at sikre, at din sports-bh passer dig lige så behageligt som dine normale bh’er,” siger Bailey. En lynlåslukning gør det let at tage på og tage af.
Køb det: SheFit.com; Pris: $ 69
4. Bedst til prisen: Champion the Show-Off Sports Bra
Besøg PageImage Credit: Champion / morefit.eu
- Størrelser: S-XL
- Support: høj
- Underwire: nej
- Stof: nylon, spandex, polyester
Denne mulighed giver fuld dækning samt glatte, støbte kopper og fugtabsorberende ydeevne for at se dig gennem kraftige plyometriske øvelser.
“Jeg kan godt lide, hvor let bh’en er, det tykke brystbånd og at stropperne er justerbare – alt sammen til en overkommelig pris,” siger Kristen McParland, CPT, en certificeret personlig træner med base i Somerville, New Jersey.
Køb det: Champion.com; Pris: $ 19,99 – $ 28,99
5. Bedst til store lats: Lululemon fri til at være rolig bh
Besøg PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
- Størrelser: 2-14
- Support: lav til medium
- Underwire: nej
- Stof: nylon, lycraelastan
“Dette er OG fitness-bh’en efter min mening,” siger McParland. “Det betyder heller ikke noget, hvor store dine lats er – denne bh passer og føles godt!” Når alt kommer til alt er det ikke ualmindeligt, at brystbånd graver sig ind i rygmusklerne, især hvis du har bygget lats.
Heldigvis har denne mulighed plads til dine rygmuskler og er lavet med et så blødt stof, at du måske aldrig vil tage den af. Selvom det giver fuld dækning, er det ikke bygget til maksimal support. Brug det under træning med mindre effekt som yoga, pilates eller styrketræning.
Køb det: Lululemon.com; Pris: $ 52
6. Bedst til support: Under Armour Eclipse Sports-bh med lynlås med høj effekt
Besøg PageImage Credit: UnderArmour / morefit.eu
- Størrelser: 32A-32C
- Support: høj
- Underwire: nej
- Stof: bomuld, polyester, elastan
Med en pasform ved siden af huden og superblød fornemmelse holder denne racerback-bh dig behagelig og understøttet under hele din træning. Et design med lynlås foran gør det let at fjerne, når du er færdig.
“Denne bh giver god dækning og support, og den varer evigt,” siger Meghan Hayden, CPT, en certificeret personlig træner med base i New York City.
Køb det: UnderArmour.com; Pris: $ 59,99
7. Bedste mastektomi-venlige design: Empower Bra AC
Besøg PageImage-kredit: Athleta / morefit.eu
- Størrelser: AC
- Support: medium
- Underwire: nej
- Stof: polyester, lycra
Brystkræftoverlevende og atleter hjalp med at designe denne glatte sports-bh efter mastektomi med lette proteseindsatser.
Uanset om du bruger dem eller ej, forbliver du kølig takket være bhens åndbare, fugtgivende stof. Og med en justerbar brystbælte og forremme, tilpasser den sig til hver kvindes krop. Grooms handler om den brugervenlige lynlås foran.
Køb det: Athleta.com; Pris: $ 54
8. Bedst til en justerbar pasform: New Balance Women’s den chokerende ikke-chokerende sports-bh
Besøg PageImage-kredit: Amazon.com/morefit.eu
- Størrelser: 32C-44DD
- Support: høj
- Underwire: nej
- Stof: polyester, spandex
Med indvendige støbte kopper og en dobbeltstrikket afstandsstykke tilbyder denne New Balance-bh både dækning og support.
“Jeg elsker, at jeg har evnen til at justere denne sports-bh baseret på den støtte, jeg gerne vil have til en træning,” siger Grooms. Frontjusterbare stropper giver dig mulighed for at tilpasse pasformen, mens stabilisatorstof og støbte kopper holder dig afstivet.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 27,46
9. Bedste åndbare design: Brooks Fast Forward Crossback Sports-bh
Besøg PageImage-kredit: Amazon.com/morefit.eu
- Størrelser: XS-L
- Support: medium til høj
- Underwire: nej
- Stof: polyester, spandex, nylon
Denne Brooks-bh’s udskæring med frontpanel er perfekt til at lade dit bryst trække vejret, siger Bailey.
Det har også fugtabsorberende kompressionsstof og flatlock-sømme, der holder dig tør og caféfri under hele din svedtsession. “Firevejsstræk giver bh’en mulighed for at arbejde med din krop versus at begrænse den,” siger hun.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 34
10. Bedste grundlæggende mulighed: Nike Dri-Fit Swoosh
Besøg PageImage-kredit: Nike / morefit.eu
- Størrelser: XS-2XL
- Support: medium
- Underwire: nej
- Stof: polyester, spandex
Når det kommer til de bedste sports-bh’er, er der noget at sige for enkelhed i design. Og denne Nike racerback klipper det. Det giver blid kompressionsstabilitet uden mus eller ståhej.
“De tykke stropper giver god støtte, men de graver ikke i dine skuldre eller arme, hvilket er så vigtigt,” forklarer Bailey. “Denne bh holder også evigt!” Overvej det som en hæfteklammer til bh-skuffe.
Køb det: Nike.com; Pris: $ 38
11. Bedst til træning med lav effekt: CRZ Yoga kvinders lette støtte-sports-bh
Besøg PageImage-kredit: Amazon.com/morefit.eu
- Størrelser: XS-XL
- Support: lav
- Underwire: nej
- Stof: polyamid, spandex
“Den ‘næppe der’ følelse og det fugttransporterende stof gør det godt til en vinyasa-klasse,” siger Grooms.
Selvom den er annonceret som en yogabh, er denne mulighed også god til Pilates. Den har let støtte, aftagelige kopper og stilfulde krydsstropper.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 18
12. Bedst at vise sig: Fabletics Oasis Twist-Front Sports Bra
Besøg PageImage Credit: Fabletics / morefit.eu
- Størrelser: XXS-4XL
- Support: lav
- Underwire: nej
- Stof: polyester, elastan
Hvis du kommer ind i en træning med ringe effekt, og du ikke har brug for alt for meget støtte til at begynde med, skal du overveje denne yndige bh. Det helt strækbare stof bevæger sig synkroniseret med din krop, og det er også fugtgivende.
“Jeg elsker det bundne frontdesign,” siger McParland. “Det er meget behageligt!”
Køb det: Fabletics.com; Pris: $ 49,95
13. Bedste design med lynlås foran: Power Voie-bh til udendørs stemmer
Besøg PageImage-kredit: Amazon.com/morefit.eu
- Størrelser: XS-XL
- Support: høj
- Underwire: nej
- Stof: nylon, lycra, polyester
Style møder funktion med denne lynlås-bh. Honeycomb mesh i ryggen giver høj åndbarhed, mens støbte kopper giver støtte uden begrænsning.
“Jeg kan godt lide at føle mig bemyndiget under enhver træning, og den støtte, denne sports-bh giver, er nøglen,” siger Grooms. “Og jeg nyder at der er en lynlås foran, hvilket gør det lettere at tage af, når det er svedigt!”
Køb det: OutdoorVoices.com; Pris: $ 75
3 ting at spørge dig selv, når du køber sports-BH’er
1. Hvilket supportniveau har du brug for?
Når du træner, vil dine bryster bevæge sig rundt. Men meget af det kan ændre sig afhængigt af din bryststørrelse såvel som din valgte sport.
For eksempel kan en træning med lav effekt som yoga eller Pilates måske ikke kræve en så stærkt støttende bh som aktiviteter med høj effekt som løb, spring eller CrossFit gør, siger Bailey. Og hvis du har et stort bryst, vil du også have mere bevægelse end dem med en mindre kopstørrelse.
Så det er vigtigt, at du vælger en bh, der kan modstå virkningen af det, du laver, samt understøtter dine bryster, uanset din koppestørrelse. For at finde de bedste sports-BH’er til støtte, skal du kigge efter beskrivelser som “fuld dækning”, “høj halsudskæring”, “kompression” og “tykt eller forstærket bånd.”
2. Hvilket Cut fungerer for dig?
Leder du efter en klassisk racerback-stil, eller vil du have noget med lidt mindre dækning og designtunge rygstropper?
“Det betyder bestemt, hvad du leder efter, såvel som din kopstørrelse,” siger McParland. “Jeg er en A-kop, så jeg kan bære bogstaveligt talt enhver stil og have nok støtte, men jeg ved, at dette ikke er tilfældet med de fleste kvinder.”
“Hvis du har tungere eller større bryster, vil du muligvis have noget med en højere halsudskæring, så du får en fyldigere dækning, der stadig er åndbar. Og for dem med mindre kister kan du vælge en mere minimal dækningsmulighed.” Det er virkelig personlig præference derfra, ”siger Hayden.
3. Hvilke funktioner elsker du?
Hvis du har en stor bryststørrelse, skal du kigge efter en bh med tykt brystbælte eller måske bøjle i kopperne. Men hvis support er mindre af et problem, kan en problemfri, low-cut mulighed være mere behagelig.
“Stoffet vil gøre en stor forskel i støtte eller mangel på det, og det kan også hæmme din bevægelse, hvis det ikke er fleksibelt nok til den type bevægelse, du måske laver,” siger Grooms. Stoffer som lycra, elastan og polyester er mest populære, da de giver mulighed for firevejsstræk og komfort.
Med andre ord, en bh kan se flot ud online eller på bøjlen, men du skal være sikker på, at de søde meshdetaljer eller lynlås foran lukker faktisk bevæger sig med dig og ikke forårsager noget ubehag.
Når du handler online, skal du kontrollere, om der er generelle afprøvnings- og returpolitikker. “Du bør prøve flere mærker, former og størrelser, indtil du finder den rette pasform til din krop og aktivitet,” siger McParland.
Relateret læsning
De 10 bedste undertøj til træning (uden alle kæberne)
Reklame