De bedste CrossFit-sko er alsidige, komfortable og designet til løft, cross-training og sprint.Billede: morefit.eu
I modsætning til dine one-trick pony løbesko skal den ultimative eneste partner til dine CrossFit træningsprogrammer modstå alt fra hejsning af tunge vægte til klatring reb og sprængende hjertebankende burpees. Og ja, kører.
Men med så mange muligheder for krydstræningspar kan det være svært at vælge en, der kontrollerer alle dine bokse.
Reklame
Så vi gjorde arbejdet og sammensatte en guide til, hvordan du finder de perfekte CrossFit-sko til dine træningsprogrammer. Derudover afrundede vi fem alsidige sko for at overveje at føje til din indkøbskurv.
Producenterne markedsfører typisk sko efter køn, så vi har angivet både damer og herrevalg nedenfor. Den største forskel mellem de fleste herresko og kvinders sko ligger imidlertid i skoens bredde og størrelse. I nogle tilfælde er herresko bygget til at understøtte større vægte. Så folk med større kroppe vil måske vælge mænds versioner, mens folk med mindre kroppe måske foretrækker kvinders versioner.
1. Reebok Nano X
Besøg PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
En CrossFit-træning kan tage dig fra markløft til bakkesprint til springende jacks på få minutter. Så du har brug for CrossFit-udstyr, der kan arbejde med al slags bevægelse. Og Reebok Nano er et godt valg ifølge Jereme Schumacher, PT, en californisk-baseret fysioterapeut og CrossFit niveau-1 træner.
Reklame
“Dette ville være godt for enhver atlet, der leder efter en sko, der kan bæres under alle CrossFit-bevægelser,” siger han.
Den fleksible overdel forbliver behagelig under kraftige bevægelser som boksespring og burpees, og den robuste ydersål og hælform giver en stabil base til tunge løft.
Køb det: Reebok.com (til mænd); Reebok.com (kvinder); Pris: $ 130
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
Besøg PageImage Credit: Inov8 / morefit.eu
Når din træning involverer tunge løft, vil du have, at dine sko giver så meget stabilitet som muligt, ifølge Schumacher. Inov8s sko er behagelig men lav i pude, så dine fødder føles rodfæstede i jorden, når du træner.
Reklame
Mens disse spark er alsidige, er de ikke bygget til at løbe længere end en sprint. Når du vil gå fra tunge snavs til en 5K-løb, er det bedst at holde et par løbesko praktisk.
Køb det: Inov-8.com (herre); Inov-8.com (kvinder); Pris: $ 120 (herre); $ 110 (kvinder)
3. NOBULL træner
Besøg PageImage-kredit: NOBULL / morefit.eu
Disse hårde WOD’er kunne efterlade dig med ekstra svedige fødder. NOBULLs trænere har en åndbar SuperFabric-overdel, hvilket gør dem til en værdig træningspartner, ifølge Schumacher.
Reklame
Deres grippy såler og soklignende konstruktion giver også en stor sammenblanding af støtte og fleksibilitet. Resultatet: disse slædeskub bliver bare en lille bit lettere.
Køb det: NOBULL.com (herre); NOBULL.com (kvinder); Pris: $ 129
4. Nike Metcon 6
Besøg PageImage-kredit: Nike / morefit.eu
Fans af CrossFit Games vil helt sikkert genkende Nike Metcon. Alt om denne sko taler til funktionel fitness, siger Schumacher.
For det første har dens indersål et lag af gummigreb til trækkraft under rebstigning. Hælen har en lille udskæring, der hjælper dig med at glide problemfrit under push-ups i håndstand. Og den leveres med flere indlægssåler, så du kan tilpasse (eller minimere) din pude baseret på den aktuelle træning.
Køb det: Nike.com (herre); Nike.com (kvinder); Pris: $ 130
5. Hylete Circuit II Cross-Training Sko
Besøg PageImage-kredit: Hylete / morefit.eu
Den bedste del om Hyletes cross-training sko? Det kan tilpasses fuldstændigt og leveres endda med tre forskellige indlægssåler. Vælg 0-millimeter indersål til løft, 4-millimeter til cross-training og 6-millimeter til løb.
Schumacher elsker også den rummelige tåboks, som giver dig mulighed for at placere dine fødder mere naturligt under øvelser som squats eller deadlifts.
Køb det: Hylete.com (herre); Hylete.com (kvinder); Pris: $ 130
3 tip til køb af de bedste CrossFit-sko
1. Sæt komfort først
Det første Schumacher ser efter i en god træningssko er komfort. I betragtning af CrossFit-træning kan det blive langvarigt, sko med en åndbar meshoverdel og rummelig tåboks er ideelle.
2. Se efter alsidighed
En af de bedste dele af CrossFit-træning er de forskellige øvelser, der er involveret. Men det kan gøre shopping af træningssko lidt vanskelig.
Løsningen? Vælg en alsidig træner, som du kan bruge til en række øvelser og modaliteter, siger Schumacher. Din perfekte CrossFit-sko skal føles stabil og fleksibel, så du nemt kan gå fra en lift til et løb.
For eksempel vil du have et par sneakers med holdbare beskyttelser, der klatrer og kravler, fleksible overdele til eksplosive bevægelser og robuste hæle med minimal dæmpning til tunge løft.
3. Prioriter stabilitet
Selvom CrossFit-træning involverer meget cardio, vil du stadig have det godt, mens du løfter, siger Schumacher. Når du prøver et par, vil du føle dig sikkert rodfæstet i jorden, så se efter sko, der ikke har en tyk pude under fødderne.
Relateret læsning
De 3 bedste vægtløftningssko, der hjælper dig med at træne styrketræning
Reklame