De 5 bedste indendørs cykelsko i 2021, ifølge en træner

De bedste indendørs cykelsko til din træning tilbyder en tæt, men behagelig pasform og har klamper, der er kompatible med din cykel. Billedkredit: morefit.eu

Når det kommer til de fleste træningssko, er det relativt enkel proces at finde den rigtige pasform. Du prøver et par, det føles behageligt, og det meste af arbejdet er udført. Men indendørs cykelsko er en anden historie.

Selvfølgelig er komfort stadig en prioritet med indendørs cykelsko, men der er mange andre faktorer (som klampetyper og cykelkompatibilitet), du skal overveje.

Reklame

Derfor ringede vi til Lisa Niren, CPT, en certificeret personlig træner og indendørs cykelinstruktør, for at finde ud af præcis, hvordan du finder dine bedste par indendørs cykelsko. Plus de fem par, hun anbefaler til hver rytter og stil.

Mens nogle producenter markedsfører sko efter køn, er nogle sko designet til at være kønsneutrale. Så vi har angivet både dame- og herrevalg herunder, hvor det gælder.

Den største forskel mellem de fleste herre- og damesko ligger imidlertid i skoens bredde og størrelse. I nogle tilfælde er herresko bygget til at understøtte større vægte. Så folk med større kroppe vil måske vælge mænds versioner, mens folk med mindre kroppe måske foretrækker kvinders versioner.

1. TIEM Slipstream indendørs cykelsko

Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu

• SPD -kompatibel (klamper sælges separat)
• Kan bæres på og af cyklen
• Åndbar mesh øvre

TIEMs sko er mere eller mindre formet som en typisk sneaker, så du kan køre fra din cykel til din bil problemfrit, siger Niren. (De fleste indendørs cykelsko har en hård bund, der kan blive beskadiget, når du går.)

Reklame

Ud over deres komfort giver mesh -stoffet i overdelen også dine fødder mulighed for at trække vejret i timen, siger hun. Plus, de kommer i forskellige farver og stilarter.

Køb det: Amazon.com; Pris: $ 130

2. Nike SuperRep Cycle

Besøg PageImage Credit: Nike/morefit.eu

• SPD- og Delta -kompatible (klamper sælges separat)
• Velcrolukning
• 30-dages returret

Den bedste del om Nikes indendørs cykelsko? De har sikre velcrobånd, der gør det let at justere midt i en indendørs cykeltræning, når du skal pedalere med lidt mere intensitet, siger Niren. Uanset om du kan lide en strammere eller løsere pasform på din sko, gør velcro det let at tilpasse.

Reklame

Kommer i en nær anden er deres cleat kompatibilitet. SuperRep Cycle fungerer med både SPD og Delta klamper og passer til de fleste indendørs cykler, du støder på. (Mere om klampetyper herunder.)

Køb det: Nike.com (mænd); Nike.com (kvinder); Pris: $ 120

3. NOBULL Sort cykelsko

Besøg PageImage Credit: NOBULL/morefit.eu

• Delta -kompatibel (klamper ikke inkluderet)
• Ventileret overdel med brede huller
• Blonder og velcrolukning

Når det kommer til åndbarhed, er NOBULLs cykelsko helt sikkert vinderen. Disse lette sko har brede huller i overdelen, hvilket giver dine fødder al den ventilation, de har brug for under en hård bakketur.

Reklame

Niren elsker også nylon- og kulfiberbunden, fordi det gør skoene ekstra robuste og støttende. Og velcrobåndet og blonder -systemet holder dine fødder og ankler sikre under hele turen.

“Jeg kan godt lide, at de kommer med to par snørebånd, som får mig til at føle, at jeg får et godt brag for pengene,” siger hun. “Efter min mening overstiger komfortniveauet for disse mange i denne kategori, og deres holdbarhed gør det også til prisen værd.”

Køb det: NOBULL.com (mænd); NOBULL.com (kvinder); Pris: $ 179

4. Peloton Cykelsko

Besøg PageImage Credit: Peloton/morefit.eu

• Delta -kompatibel (klamper inkluderet)
• Let design
• Velcrolukning

For dem, der prioriterer bekvemmelighed, er Pelotons cykelsko et godt valg, siger Niren. Disse har allerede Delta -klamper installeret, hvilket betyder, at du kan hoppe direkte på din cykel, når du har pakket dine sko ud.

Selvom disse er Peloton-mærker, fungerer de med enhver cykel, der er Delta-cleat-kompatibel. Desuden er de lette og har en sikker velcrobånd til at holde din fod sikkert på plads, mens du pedaler.

Køb det: OnePeloton.com; Pris: $ 125

5. Bedst til et budget: Tommaso Strada 100 Dual Cleat

Besøg PageImage Credit: Tommaso/morefit.eu

• SPD og Delta kompatibel (klamper ikke inkluderet)
• Fugttransporterende stof
• Velcrolukning

Kæmper med svedige fødder? Du vil med garanti elske det fugttransporterende interiør i Tommaso-klampen, ifølge Niren. Disse er et robust, pålideligt par sko til en overkommelig pris. Og de fungerer med både SPD og Delta klamper, så du får masser af alsidighed.

Selvom producenten anbefaler, at du køber din normale størrelse, har nogle Amazon -købere foretrukket at gå større. Så hvis du er mellem størrelser, kan du overveje at gå op.

Køb det: Amazon.com; Pris: $ 74,99

3 tips til at finde dine bedste indendørs cykelsko

1. Gå kort

Du kender muligvis allerede din typiske skostørrelse. Men den størrelse, du har brug for til indendørs cykling, er sandsynligvis mindre, ifølge Niren.

Det er fordi, når du løber eller går, ruller din fod langs jorden fra hæl til tå og presser tæerne tættere på forsiden af ​​skoen. Så du har brug for en anstændig mængde plads mellem tæerne og skoen.

Når du cykler, forbliver din fod imidlertid i samme position for hvert pedalslag. Så man vil egentlig kun have et par millimeter ekstra plads foran i skoen, siger hun. Ideelt set skal dine klamper passe godt til.

Inden du bestiller et par klamper, skal du måle din fod derhjemme (du kan bruge et stykke papir og lineal) og sammenligne det med produktstørrelsestabellen for den sko, du vælger.

2. Vælg dit foretrukne låsesystem

De fleste indendørs cykelsko fastgøres med snørebånd, velcrobånd eller en kombination af de to. Det ene er ikke nødvendigvis mere sikkert end det andet, men følelsen kan være anderledes, siger Niren.

Velcrobånd er lettere at fastgøre og justere midt i en tur. De er også lidt mere praktiske, hvis du virkelig hurtigt skal glide ind og ud af din sko.

Snørebånd er dog lidt mere præcise, hvis du kan lide en mere tæt pasform omkring midten af ​​din fod og en bredere pasform i tåboksen, kan du stramme de forreste snørebånd og løsne ryggen.

3. Find ud af, om du har brug for SPD eller Delta Cleats

Cleat type: Det er her tingene kan blive virkelig forvirrende. Bare rolig. Vi vil nedbryde alt.

Cykelsko fastgøres til din cykel med metalsko, der “klemmer” dine sko ind i dine pedaler. Disse doodads skruer sig fast i hullerne i bunden af ​​dine sko og findes i to hovedtyper: SPD og Delta.

De fleste indendørs studiecykler er kompatible med SPD klamper. Mange cykelstudier har dog cykler, der er kompatible med Delta klamper. Hjemme stationære cykler er på samme måde kompatible med den ene eller den anden klampetype. Og udendørs cykler – som, ja, du kan køre inde med et stationært beslag – typisk designet til at arbejde med Delta klamper.

Det er vigtigt, at dine sko er kompatible med den type sko, der fungerer på den eller de cykler, du planlægger at bruge.

Inden du køber sko, skal du kigge på din cykels produktinformation for at finde, hvilken klamp der fungerer med den. Og hvis du foretrækker at lave dine indendørs cykeltimer i et studie, kan du ringe til receptionen og spørge, hvilke klamper der er kompatible med dens cykler.

Når du søger efter sko, skal du sørge for, at den, du vælger, er kompatibel med den samme type sko. Produktbeskrivelsen viser disse oplysninger (og vi har inkluderet dem ovenfor). Du kan også fortælle klampetype ved at se på bunden af ​​dine sko. SPD-kompatible sko har to huller i bunden og Delta-kompatible har tre huller.

Nogle sko har begge sæt huller til at arbejde med begge typer klamper.

Normalt skal du købe disse klamper separat, men nogle sko (som Peloton -skoene ovenfor) følger med klampene.

SPD vs Delta Cleats

Skohuller

Funktion

Brug

Reklame