Årsagen bag Poop Shivers er slags fascinerende. Billedkredit: Fotoduets/iStock/GettyImages
Mens pooping ikke er et populært cocktailfestsamtaleemne, er det normalt at have spørgsmål om dine badeværelsesvaner. Især hvis dine tarmbevægelser virker lidt bisarre. Tilfælde: Boop ryster.
Reklame
Dagens video
Hvis du nogensinde har oplevet dette kølige fænomen – føler dig kold under eller efter pooping – ved du, at det er en underlig fornemmelse. Naturligvis kan du undre dig over, hvorfor det at gå nummer to forvandler dig til en isterning. Bare rolig: Selvom du måske føler, at du pludselig går potte i Nordpolen, er det normalt ikke en grund til bekymring.
Reklame
Vi talte med Niket Sonpal, MD, en New York-baseret internist og gastroenterolog, for at få den indvendige scoop på poop-rystelser, fra det, der får dem til de mulige retsmidler.
Hvorfor føler du dig kold under eller efter at du bæsj?
Mens ved første øjekast, der oplever kulderystelser og pooping, ser ud til at være helt ikke -relateret, er der en overraskende ligetil videnskabelig forklaring på denne parring:
Reklame
“Når du har en tarmbevægelse, stimulerer du vagusnerven,” siger Dr. Sonpal. Den længste kraniale nerve i kroppen, vagusnerven strækker sig fra hjernestammen til endetarmen. Og under en badeværelsessession, hvis du anspændte dine AB -muskler eller anstrenger lidt for at skubbe bue ud, kan dette stimulere vagusnerven, ifølge Harvard Health Publishing.
Reklame
Vagusnerven spiller en central rolle i dit hvile-og-fordøje system, der regulerer kropslige funktioner som din vejrtrækning, blodtryk og hjerterytme. Så når det er stimuleret, kan det droppe dit blodtryk og din hjerterytme, siger Dr. Sonpal. Denne kombination kan få dig til at føle dig kold og endda opleve poop -rystelser (eller bæsjved), forklarer han.
Det kan også få dig til at føle dig øjeblikkelig fyr og svag pr. Harvard Health Publishing.
Er poop ryster skadelige?
Hvis du føler dig kølig på tronen, kan du være bekymret for, at der er noget galt dernede. Men ikke bekymre: Boop ryster er temmelig almindelige og temmelig ufarlige.
“Det sker måske ikke med enhver tarmbevægelse, men det er normalt,” siger Dr. Sonpal. Og FYI: Større poops – som er mere tilbøjelige til at involvere stimulering af vagusnerven – vil gøre dig mere tilbøjelig til at bøje ryster.
Men hvis du føler dig svag efter en tarmbevægelse, og den ikke løser inden for få minutter, skal du tale med din læge, siger Dr. Sonpal. Dine svimmel trylleformularer kan være et tegn på et underliggende sundhedsspørgsmål.
Så kan du forhindre poop -rystelser?
Måske. “Normalt når du har en meget stor tarmbevægelse, eller hvis du anstrenger meget, er stimuleringen [af vagusnerven] den største,” siger Dr. Sonpal.
Fordi din diæt har meget at gøre med størrelsen og hyppigheden af din afføring, hypotetisk, kan det, du lægger på din plade, potentielt forhindre bæsjeflysninger.
Hvis du f.eks Og oftere siger Dr. Sonpal. Det betyder i teorien, at du sandsynligvis vil bære mindre under tarmbevægelser, hvilket igen resulterer i mindre stimulering af vagusnerven og færre bæsj frysninger, forklarer han.
Selvfølgelig fungerer dette muligvis ikke for alle. Men hvis du prøver at give bæsjebelastningen, er denne strategi værd at skyde, siger Dr. Sonpal. Plus at komme i vane med at spise rigelige mængder fiber og probiotika er fantastisk til dit generelle helbred.
Relateret læsning
Hvad formen på din bæsj kan fortælle dig om dit tarmsundhed
Reklame