At finde behageligt kønsneutralt træningstøj kan hjælpe nogle motionister til at føle sig mere som dem selv i fitnesscentret. Billedkredit: morefit.eu
For at bevæge dig godt, skal du have det godt i dit tøj. Og nogle gange sker det bare ikke med stærkt kønsbestemt træningstøj.
Dagens video
Heldigvis er flere mærker begyndt at tilbyde kønsneutrale beklædningsmuligheder, der hjælper folk med at ære sandheden om, hvem de virkelig er og ønsker at dukke op i verden – og fitnesscenter, siger den certificerede inkluderende fitnesstræner Lore McSpadden-Walker, CPT.
Reklame
Træning kan trods alt være ubehageligt for mange mennesker, fordi det placerer et forstørrelsesglas på deres krop. Og i en Psychonomic Bulletin & Review-undersøgelse fra juni 2020 fandt forskerne ud af, at det at bære stramt og afslørende træningstøj (læs: stereotypt feminint) faktisk reducerede træningspræstationen for personer, der blev tildelt kvinder ved fødslen (AFAB).
“Hvis din krop er strammet op i en defensiv eller traumerespons, vil det påvirke alt ved en træningssession,” siger McSpadden-Walker.
De forklarer, at når folk oplever kønsdysmorfi, kan dette nervesystems respons blive yderligere forstærket. Og ikke at have adgang til kønsneutralt træningstøj kan være immobiliserende.
Reklame
“Ukønsbestemt tøj betyder ikke bare at gøre alt tøj androgynt. Det betyder frihed,” siger de. “Hvilket tøj føles som det, jeg vil bevæge mig i i dag?”
Her er syv favoritter til enhver krop. “Hvis du er en mand, og du har tøj på, er det herretøj. Hvis du er en kvinde, og du har tøj på, er det kvindetøj. Hvis du er nonbinær og bærer tøj, så er tøjet også, ” de siger.
1. Outplay Tocuyo Leggings
Besøg PageImage Credit: Outplay/morefit.eu
Disse cropped workout-leggings har en 2-tommer linning, der sidder lige under navlen. Og med en super-holdbar og behagelig nylon- og spandex-stofblanding sidder de og stabiliserer dem uden at være alt for afslørende.
Reklame
De fås i størrelserne XS til XL, og en størrelsesguide er tilgængelig på Outplays hjemmeside for at hjælpe dig med at finde den rigtige for dig.
Tilfældig sjov fakta: “Tocuyo” er navnet på en populær dal i Venezuela.
Køb det: Outplay.com; Pris: 59 USD
2. Wildfang Wild Feminist Mock Neck Tank
Besøg PageImage Credit: Wildfang/morefit.eu
Inden McSpadden-Walker havde kønsneutrale tøjmuligheder, måtte han købe overdimensioneret, traditionelt maskulint tøj. “Ellers ville mit bryst være for synligt,” siger de, “og det var før jeg fik en topoperation.”
Reklame
Stilen på Wildfangs tank rummer alle kropstyper. 100 procent bomuld og maskinvaskbar gør denne tank til en fanfavorit, og kunderne er virkelig tilfredse med fornemmelsen af materialet. Wildfang opfordrer dig til at “bære dig, ikke en anden” og har “udfordret kønsnormer siden 2013.”
Se denne top i tre farver og størrelser XS til XXL.
Køb det: Wildfang.com; Pris: $28
3. Nike Sportswear Club Fleece Joggers
Besøg PageImage Credit: Nike/morefit.eu
Leder du efter simple sweatshirts at træne i? Overvej Nikes fleece joggers. Disse bukser er indbegrebet af svedtøj og kan passe til enhver krop. De kommer i størrelserne XS til 4XL, og også i høj pasform. De høje pasforme rummer forskellige kropstyper. Derudover kommer de med en justerbar snor.
Hvis du ikke har tjekket det ud, har Nikes hjemmeside en kønsneutral sektion med hættetrøjer, skjorter, joggingbukser, sneakers og meget mere.
Køb det: Nike.com; Pris: 55 USD
4. Origami Customs Bamboo Sports BH
Besøg PageImage Credit: Origami Customs/morefit.eu
En god sports-bh er svær at få, men denne fra det kønsbekræftende mærke Origami Customs vil ikke svigte dig.
Den er lavet af bæredygtigt bambusmateriale og har skjulte udseende – og anmeldere er begejstrede for den bløde fornemmelse og perfekte pasform. Prøv det i tre farver og størrelser XXS til 5XL.
Køb det: OrigamiCustoms.com; Pris: 55 USD
5. TomboyX Muscle Tank
Besøg PageImage Credit: TomboyX/morefit.eu
“At gøre en skjorte kønsneutral kommer ned til to ting: pasform og frihed,” siger McSpadden-Walker.
Tomboy X’s tank rammer begge i hovedet. Den har en tætsiddende, men alligevel boxy pasform og holder alt på plads under intens træning og har lidt overdimensionerede armhuller for at hjælpe dig med at bevæge dig let. Bonus: 95 procent af træningstrøjens stof er lavet af fibre, der er udvundet af træ.
Tjek den ud i fem prints og farver i størrelserne XS til 4X.
Køb det: Tomboyx.com; Pris: $34
6. Mizuno 1/2 Zip Fleece Volleyball Pullover
Besøg PageImage Credit: Target/morefit.eu
Denne fleecetrøje er perfekt til udendørs løb takket være dens lette stof og afslappede pasform. Den er lavet af bomuld og polyester og har unisex størrelser. FYI, Target har en sektion på deres hjemmeside, der er viet til kønsneutralt træningstøj.
Professionelt tip: Brug sidesømmelommerne til at opbevare din telefon og andre must-haves. Fås i fire farver og størrelser XXS til XXL
Køb det: Target.com; Pris: $30
7. Athleta Mesh Racer Run Textured Short
Besøg PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
Disse stilfulde shorts passer lige over midten af låret og er løse nok til at bevæge sig i. Stoffet er lavet af en blanding af polyester og spandex og er blødt og behageligt mod din hud. Det er også bæredygtigt, lavet af post-consumer plastikflasker.
Mens Athleta traditionelt laver træningstøj til folk, der identificerer sig som kvinder, gør mærket meget for at øge inklusiviteten i fitness- og beklædningsindustrien.
Prøv disse shorts i størrelserne XXS til 3X.
Køb det: Athleta.com; Pris: 49 USD
De 12 bedste træningsleggings til enhver krop og stil
af Marygrace Taylor
De 6 bedste løbebælter i 2021 ifølge maratonløbere
af Emily Abbate
De 11 bedste cykelshorts og hagesmække i 2021 ifølge cyklister
af Emily Abbate
De 13 bedste sports-bh’er til enhver krop og træning
af Amy Schlinger, NASM-CPT
Reklame