Du kan muligvis slå tilbagevendende BV ved at få flere probiotika i din kost via mad eller et tillæg.Image Credit: Moyo Studio / E + / Gettyimages
I denne artikel
- Symptomer.
- Årsager
- Sådan behandles det
- Sådan forhindrer du det
Bakteriel vaginose (BV) er blot en af de mange ubehagelige forhold, som folk med vaginer kan opleve, men det er især irriterende, når det er tilbagevendende. BV, der holder kommer tilbage, kan være forbundet med dit sexliv, hygiejne rutine eller noget andet.
Reklame
Video af dagen
Vagina indeholder mange bakterielle organismer, der hjælper med at holde det sundt, siger Jodie Horton, MD, Urogynecologist og chefrådgiver for kærlighed wellness. Men hvis den bakterielle balance går ud af whack, kan BV ske.
“De mest dominerende bakterier er lactobaciller, som hjælper med at opretholde en sund vaginal pH mellem 3,8 til 4,5 og holde organismerne i balance,” siger Dr. Horton. “BV opstår, når Lactobacilli falder, og der er en overgrowth af bakterier kaldet Gardnerella vaginalis eller prevotella.”
Reklame
Og BV er en fælles tilstand for personer med vaginer, der er af reproduktiv alder – faktisk kan det påvirke så mange som 50 procent af de mennesker, der er tildelt kvindelige ved fødslen (AFAB), ifølge de nationale institutter for sundhed.
Heldigvis kan du tage skridt til at forhindre og behandle det. Her er alt hvad du behøver at vide om tilstanden, herunder hvordan du får BV, hvorfor det kan gentages og hvordan du forhindrer det.
Reklame
Tip
Forvaltning af dine stressniveauer, der praktiserer sikker sex, iført åndbar undertøj og forenkling af din vaginale hygiejnerutine, kan alle hjælpe med at reducere tilbagevendende BV.
Symptomer på BV.
Nogle mennesker med vaginer kan ikke opleve ubehag fra BV, mens andre mennesker kan håndtere en række symptomer, pr. Mayo-klinikken.
Her er nogle af de mest almindelige tegn på betingelsen:
Reklame
- Tynd, grå, hvid eller grøn vaginal udledning
- Foul-ildelugtende eller fishy vaginal lugt
- Vaginal kløe
- Brændende under vandladning
Bv hos mænd
BV er en tilstand, der er unik for mennesker med vaginer. Men nogle forskning tyder på, at folk med peniser kan sprede BV eller andre bakterielle infektioner til partnere, der har vaginer.
For eksempel en undersøgelse fra december 2013 i seksuelt overførte sygdomme fandt ud af, at folk tildelt mand ved fødslen med en historie med en inflammatorisk urinrørstilstand (kaldet nongonokok urethritis) var mere tilbøjelige til at bære BV-forårsager bakterier på deres peniser.
Bakteriel vaginose årsager
Så hvordan får du bakteriel vaginose? Her er almindelige årsager til tilstanden (og de potentielle grunde til, at du fortsætter med at få BV-infektioner):
1. Din vaginale hygiejnerutine er for kompliceret
En vaginal hygiejne-rutine med for mange eller de forkerte produkter kan påvirke din pH-balance og føre til en infektion. Virkelig, alt hvad du behøver, er vand for at rense dette område af din krop.
“Feminine hygiejneprodukter som sæber, douching og sprayer kan ændre pH i vagina og føre til] en overgrowth af bakterier, der forårsager vaginale infektioner som bakteriel vaginose,” siger Dr. Horton.
Fix it: Dr. Horton anbefaler at strippe ned din vaginale hygiejne rutine. Her er hendes tips:
- Undgå produkter med parfume og farvestoffer
- Brug en pH-balanceret rengøringsmiddel eller vand til at vaske din vulva
- Undgå douching, fordi vagina er selvrensende
2. Seksuel aktivitet
BV er ikke en seksuelt overført infektion, men det forekommer typisk hos mennesker med vaginer, der er seksuelt aktive, ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Og at have flere seksuelle partnere eller en ny seksuel partner kan øge dine chancer for at få BV.
Forskning har også vist, at du kan få tilbagevendende BV med samme partner. Faktisk, en lille marts 2016 undersøgelse af 35 personer afab i plos en bemærkede, at de, der havde sex med samme partner før og efter behandling for BV var to til tre gange mere tilbøjelige til at opleve BV igen .
Der er dog brug for større undersøgelser for bedre at etablere dette link.
Oral sex har også været forbundet med en øget risiko for BV. Ifølge en 20. august 2020-undersøgelse i plos biologi, BV-forårsager bakterier kan overføres via spyt i vagina.
Fix it: Dette betyder ikke, at du skal fratage dig selv sex – husk at prioritere sikkerheden.
For eksempel ved hjælp af kondomer hver gang du har sex og begrænser mængden af seksuelle partnere, kan du hjælpe med at reducere dine chancer for tilbagevendende BV-infektioner, pr. New York State Department of Health.
Du kan også bruge tandplader og kondomer på sexlegetøj, hvis du har sex med en partner, der også har en vagina.
Det er også vigtigt at være opmærksom på forbindelsen mellem Semen og BV. Semen kan ændre pH-niveauet i din vagina og bidrage til en højere rate af bakterievækst, ifølge Mayo Clinic.
3. Du er stresset ud
Ja, du læser, at højre – stress kan forårsage BV.
Høje niveauer af stresshormon cortisol kan negativt påvirke dit overordnede velbefindende, som omfatter vaginal sundhed. Denne fysiske stress kan kaste dine vaginale pH-niveauer ud af balance, hvilket kan føre til BV, pr. Stony Brook Medicine.
Fix it: Administrere dit stress kan hjælpe dig med at undgå sundhedsproblemer som BV. For at hjælpe, prøv teknikker som:
- Dyb vejrtrækning
- Praktiserende taknemmelighed
- Brug af meditation apps.
- Udøve
- Spise næringsrige fødevarer, der nærer dig
5 minutters daglige ritualer terapeuter gør for at lindre stress og forblive jordet
af Bojana Galic
6 typer åndedrætsøvelser, der kan hjælpe med at reducere stress
af Jenn Sinrich.
5 2-minutters vaner, der kan hjælpe med at sænke din stress, stat
af Marygrace Taylor.
4. Du har på undertøj, der ikke er åndbar
Dit undertøj kan være en anden af grundene til, at din BV fortsætter med at komme tilbage.
Ikke-åndbare stoffer som nylon kan for eksempel blokere luftbevægelse i det vaginale område, hvilket kan føre til øget bakterievækst, pr. Mayo-klinikken.
Fix it: Opt for åndbar, naturlig undies lavet af stoffer som bomuld eller bambus, siger Dr. Horton. “Og om natten skal du ikke bære undertøj for at give vagina en chance for at trække vejret,” siger hun.
Dr. Horton foreslår også at ændre dine undertøj ofte og bære panty liners (du bør også ændre disse ofte), hvis du har øget udledning.
“Overvej også at bruge hypoallergenisk vaskemiddel, hvilket reducerer risikoen for vaginal irritation,” siger hun.
5. Du må ikke faktisk have bv
BV er kun en type vaginitis, som er en gruppe af inflammatoriske vaginale forhold. Derfor er nogle symptomer på BV- og gærinfektioner (en anden slags vaginitis) ens, som at have vaginal udledning pr. Mayo-klinikken.
Sådan fortæller du forskellen: BV er normalt ledsaget af udledning, der er tynd, grå eller gul med en foul, fishy lugt. Gærinfektioner forårsager i stedet tyk, hvid udledning med minimal eller ingen lugt.
Fix it: Den bedste måde at afgøre, om dine symptomer er BV (og få den behandling, du har brug for) er at besøge din læge, som kan udføre en bækkeneksamen og tage væskeprøver for at give dig en diagnose, pr. Mayo klinikken.
Tip
Selvom BV- og gærinfektioner deler ligheder, kan de behandles forskelligt, ifølge Mayo Clinic. Som følge heraf er det vigtigt at besøge din læge for at få den rigtige diagnose, så du kan helbrede dine symptomer korrekt.
Sådan behandles BV
Nu kender du de store bakterielle vaginose årsager. Men hvordan tager du sig af det, hvis der opstår en infektion?
For det første er der flere risici forbundet med tilbagevendende BV, ifølge Baylor College of Medicine, så det er vigtigt at se din læge, hvis du oplever symptomer. Dette omfatter en øget risiko for udvikling af betingelser som:
- Bækkeninflammatorisk sygdom
- Hiv.
- Graviditetskomplikationer
- Infektion efter operationen
Heldigvis kan du sænke din risiko for disse problemer og forbyde BV med behandling. Dr. Horton siger, at behandlingsmuligheder omfatter:
- Oral medicin (typisk et antibiotikum)
- Receptpligtig styrke vaginal gel eller fløde
- Vaginale suppositorier.
Alligevel er det almindeligt, at BV skal gentages inden for tre måneder til et år, selv efter behandling, pr. Mayo-klinikken. Hvis det er tilfældet for dig, skal du tale med din læge om langsigtede behandlingsmuligheder som udvidede brugsantibiotika.
Dr. Horton anbefaler også at bruge borsyre vaginale suppositorier til at hjælpe med at behandle tilbagevendende BV og opretholde normale pH-niveauer, samt at tage et probiotisk at hjælpe med at holde vaginale bakterier i kontrol.
Sådan forhindrer du BV
Ud over at minimere din risiko for BV ved at undgå at rense din vagina, ved hjælp af beskyttelse under sex, styrer stress og iført de rigtige undies, er der nogle flere generelle forholdsregler, du kan tage.
For eksempel foreslår Dr. Horton at tage et probiotisk at holde dine vaginale pH-niveauer i balance. Udover at supplere BV-behandling kan dette også hjælpe med at forhindre en anden infektion, efter at du har helet.
Din kost kan også hjælpe dig med at afværge tilbagevendende BV. Spise probiotiske rige fødevarer, der indeholder Lactobacilli, kan hjælpe med at øge mængden af gode bakterier i din vagina, ifølge Mayo Clinic. Disse fødevarer omfatter:
- Yoghurt
- Sauerkraut.
- Kefir.
- Kombucha.
Relateret læsning
Sådan vælger du det bedste probiotiske for dig, og 8 kvalitetsmærker til at købe
Reklame