Koreansk ginseng – også kendt som Panax ginseng eller asiatisk ginseng – har flere påståede medicinske anvendelser, og folk kan prøve det som et vægttabhjælp. Koreansk ginseng, der har forskellige medicinske egenskaber end amerikansk ginseng, bruges forskelligt i forskellige kulturer. I kinesisk medicin betragtes det som et beroligende middel. I vestlig medicin bruges det oftere som et stimulerende middel. Ligegyldigt hvordan det bruges, har hittil ingen undersøgelser bevist, at det er en effektiv hjælp til vægttab. Du bør ikke bruge koreansk ginseng uden først at konsultere din læge.
Frisk ginseng sidder i en hvid skål på en hvid tæller. Billedkredit: leungchopan / iStock / Getty Images
Koreansk Ginseng til vægttab
Årsagen til, at koreansk ginseng kan hjælpe med at stimulere vægttab, er fordi det påvirker den måde, din krop metaboliserer kulhydrater, rapporterer Dr. Robert B. Saper og kolleger fra Harvard Medical School, i et nummer i november 2004 af “American Family Physician.” Derudover forekommer appetitløshed som en bivirkning af urten hos nogle brugere. Imidlertid har ingen videnskabelige studier vist, at det er effektivt til at hjælpe mennesker med at tabe sig. Hvis du vil bruge det til at hjælpe dig med at tabe sig, skal du først konsultere en læge.
Fordele ved diabetes
At tage koreansk ginseng kan også tilbyde fordele for mennesker med vægtrelaterede lidelser. University of Michigan Health System bemærker, at det muligvis kan spille en rolle i at forbedre humøret hos mennesker med diabetes. Det kan også hjælpe med at regulere insulinniveauer, forbedre kontrollen over blodsukkeret og forbedre energiniveauet. University of Maryland Medical Center advarer imidlertid om, at asiatisk ginseng muligvis øger blodsukkerniveauet, og dets samlede virkning på blodsukkeret er ikke fuldt ud forstået. Tag det ikke uden din læge tilladelse, især hvis du har diabetes.
Bivirkninger
Den mest hyppigt rapporterede bivirkning er søvnbesvær. Andre potentielle bivirkninger inkluderer hovedpine, svimmelhed, hududslæt, øget hjerterytme, ændringer i blodtryk, humørsvingninger, diarré, brystsmerter, vaginal blødning og andre menstruationsproblemer. I sjældne tilfælde har urten forårsaget leverskade, alvorlige allergiske reaktioner og en alvorlig hudtilstand kendt som Stevens-Johnson syndrom. På grund af de potentielle bivirkninger, skal du tale med en læge, før du bruger koreansk ginseng, så du ved, hvad du kan forvente.
Advarsler
Brug kun koreansk ginseng i perioder på tre måneder eller mindre på grund af de hormonrelaterede effekter, der kan opstå, når de bruges over længere perioder, rådgiver MedlinePlus. Disse virkninger gør det også uegnet for mennesker med hormonrelaterede tilstande som bryst-, livmoderkræft og æggestokkræft; livmoderfibroider; og endometriose. Derudover bør personer med visse medicinske tilstande undgå supplementet helt på grund af potentielle komplikationer. Fordi det kan påvirke blodsukkerniveauet, bør folk med diabetes ikke tage det. Og fordi det påvirker immunsystemet, bør folk, der har gennemgået organtransplantationer, eller som har immunsystemets forstyrrelser af lupus, multippel sklerose eller gigtformet gigt, ikke tage det. Urten er heller ikke sikker for mennesker med skizofreni, blødningsforstyrrelser og visse hjertesygdomme. Brug ikke tillægget uden først at konsultere en læge, der er bekendt med din komplette medicinske historie.