Tal om smerte i numsen. Billedkredit: Staras/iStock/GettyImages
Forestil dig, at du det ene øjeblik bare sidder ved dit skrivebord eller ser TV tilfreds, og pludselig bliver du grebet af en ret intens smerte … i din anus. Den efterlader dig i smerte i et par minutter, og lige så hurtigt som den kom på, går den igen.
Dagens video
Det, du måske lige har oplevet, var proctalgia fugax, som er en form for svær rektal smerte. (Jeg burde vide det – det er sket for mig før. I søvne. Jeg troede, jeg var ved at dø, og så havde jeg det godt igen. Og totalt forvirret. Min krop opførte sig bare, som om intet var hændt Så jeg lagde mig febrilsk i seng og googlede kl. 1. Først da jeg lærte om proctalgia fugax, begyndte jeg at få det bedre.)
Reklame
Her er, hvad der sker: “Proctalgia fugax sker ofte, når den glatte muskulatur i analkanalen spasmerer som en sindssyg,” siger gastroenterolog Supriya Rao, MD, til morefit.eu.
Det er ikke almindeligt, det påvirker kun 5 til 10 procent af befolkningen, siger Dr. Rao, men tallet kan være højere. “Kun 20 procent af patienterne, der oplever det, fortæller deres læge. Det kan være af forlegenhed, eller fordi det ikke sker ofte nok,” siger hun.
Hver episode af denne rektal smerte varer mellem et par sekunder til et par minutter og er temmelig sjælden og sker fem eller færre gange på et år for de fleste patienter. Ind imellem kampene har du det helt fint.
Reklame
Hvad forårsager Proctalgia Fugax?
Mens eksperter generelt ved, hvem der oplever denne form for smertefuld anal spasmer – voksne i alle aldre, oftere hos mennesker, der tildeles kvinder ved fødslen – er det endnu ikke klart hvorfor det sker.
“Der er flere foreslåede triggere, men der er ikke en sand åbenlys trigger,” siger Dr. Rao.
De foreslåede udløsere inkluderer:
Reklame
- Stress eller angst
- Forstoppelse
- Køn
- At have din menstruation
Proctalgia fugax kan også være forbundet med IBS, bemærker en artikel fra marts 2013 i Canadian Medical Association Journal (CMAJ). Og nogle gange er der en kompression af pudendalnerven (en hovednerve i dit bækken), der fører til disse symptomer, siger Dr. Rao.
Andre gange ser det dog ud til at ske tilfældigt, bemærker CMAJ-artikelforfatterne.
Reklame
Sådan finder du nødhjælp
Hvad angår løsningen, er der én stærk ting at huske på: Smerten er flygtig. Det vil gå væk.
“Hvis proctalgia fugax sker sjældent, ville de fleste læger berolige deres patienter og forklare, hvad der foregår, men der er ikke behov for nogen specifik behandling,” siger Dr. Rao.
Generelt er behandling af proctalgia fugax udfordrende, bemærker en gennemgang fra juni 2020 i Current Gastroenterology Reports. Det betyder selvfølgelig ikke, at du bare skal bide tænderne igennem. Der er nogle ting, du kan gøre for at lindre smerten, især hvis den opstår regelmæssigt.
Her er hvad du skal prøve, siger Dr. Rao:
- Sitzbade: Dette er, når du gennembløder analområdet ved at sidde i et par centimeter varmt vand. Hvis du ikke har et badekar eller har problemer med at komme ind og ud af det, kan du prøve et siddebadesæde i plastik, der sættes fast på dit toilet ($23,75, Amazon). Sigt efter at suge to til tre gange om dagen i 10 til 15 minutter hver, ifølge Mayo Clinic.
- Epsom-saltbade: Tilføjelse af Epsom-salte til din opblødning kan være fordelagtig, fordi disse salte er rige på mineraler som magnesium, der har muskelafslappende egenskaber.
- Receptpligtige topiske antispasmodika: Disse kan anvendes, når symptomerne starter, for at mindske trykket i området. Din læge kan ordinere disse.
- Biofeedback-terapi: Denne type terapi bruges ofte i bækkenbundsfysioterapi og kan hjælpe med at genoptræne disse muskler til at slappe af. Tal med din læge om at få en henvisning til fysioterapi.
Du kan også prøve at finde ud af, hvad der udløser disse smertefulde episoder, og arbejde derfra. Hvis afføring (eller mangel på samme) er skyld i, så prøv at behandle forstoppelse ved at spise flere fibre, drikke mere vand og få daglig motion.
Hvis stress er synderen, så få mere zen i dit liv via daglig meditation, dybe vejrtrækningsøvelser eller andre stressdæmpende metoder.
Det er helt normalt at være genert over at bringe anale smerter op hos lægen – det er ikke ligefrem et behageligt emne at diskutere. Men det er vigtigt. “At være ærlig over for din læge kan hjælpe dig, så du ikke behøver at lide i stilhed,” siger Dr. Rao.
Professionelt tip: Det kan være nyttigt at sige, at du læser en historie om proctalgia fugax og bruger den som et springende punkt til at tale om dine symptomer.
Hvornår skal man se en læge (og hvad man kan forvente)
Hvis proctalgia fugax sker med dig ofte (hvert par dage eller ugentligt), og det er nok til at forstyrre din livskvalitet, kan det være en god idé at bestille tid hos din læge.
Der er mange trin, der kræves for at få en diagnose, siger Dr. Rao. For eksempel skal du have tilbagevendende episoder med smerter i din endetarm, som ikke er relateret til at have afføring. Disse symptomer skulle være opstået inden for de sidste tre måneder, hvor det første symptom startede for seks måneder siden.
Derudover vil din læge udelukke andre potentielle årsager til anal smerte, såsom analfissurer eller hæmorider. En bækkenundersøgelse er nødvendig for at udelukke bækkenbetændelse, og du skal også have en koloskopi. Når først disse finder ud af, at alt er normalt, kan din læge diagnosticere dig med proctalgia fugax.
Reklame