Den bedste yogabh har et behageligt stof med en let støtte. Billedkredit: morefit.eu
Yoga handler om bevægelsesfrihed og lytter til din krop. Og din krop fortæller dig, at du for at få den bedste praksis har brug for en god bh.
Med en yogaspecifik bh kan du bevæge dig fra planke til nedadgående hund med mere lethed (og komfort) end nogensinde. Her deler yogier fem af de bedste yoga-bh’er, og hvordan man finder den rigtige pasform, stretch og support til dig.
Reklame
1. Lululemon Free to Be Serene Bra Light Support
Besøg PageImage Credit: Lululemon / morefit.eu
- Størrelser: 2-14
- Support: lys
- Underwire: nej
- Stof: nylon, Lycra, elastan
Denne bh er designet specielt til yoga og tilbyder netop den nødvendige støtte under et vinyasa-flow eller en varm yogaklasse. Du får kompression uden at føle dig alt for begrænset i brystet.
Reklame
Men det bedste ved dette produkt er materialet, ifølge Kells McPhillips, en certificeret yogainstruktør i Californien.
“Jeg er besat af det bløde stof,” siger hun. “Det føles som smør, og det gnider ikke ubehageligt mod din hud, mens du bevæger armene over dit hoved.”
Køb det: Lululemon.com; Pris: $ 52
2. Nike Infinalon Crop Top
Besøg PageImage-kredit: Nike / morefit.eu
- Størrelser: XS (0-2) -2XL (20-22)
- Support: lys
- Underwire: nej
- Stof: nylon, Spandex, polyester
Luftig er den bedste måde at beskrive Nike’s Crop yoga-bh-top på. Takket være den åbne ryg og det åndbare stof holder dette valg dig kølig gennem hele din øvelse, siger McPhillips.
Reklame
Dri-FIT-materialet fjerner også sved fra kroppen og forhindrer ridser og ubehag.
Køb det: Nike.com; Pris: $ 50
3. Alo Yoga Airlift Fitness-bh
Besøg PageImage-kredit: Alo / morefit.eu
- Størrelser: XS (2-4) -L (12-14)
- Support: medium
- Underwire: nej
- Stof: Airlift-syntetisk
Dette valgs høje halsudskæring er fantastisk til en mere intens og hurtig yogaklasse, ifølge McPhillips.
Reklame
Hun anbefaler især denne til større bryststørrelser, fordi den giver større støtte end andre yoga-bh’er og uden at begrænse bevægelse.
Køb det: AloYoga.com; Pris: $ 68
4. Athleta genopladnings-bh
Besøg PageImage-kredit: Athleta / morefit.eu
- Størrelser: XXS-XL
- Support: medium
- Underwire: nej
- Stof: økologisk bomuld
McPhillips elsker denne bh for sit sømløse design og aftagelige polstring.
Da det er bomuldsbaseret (hvilket betyder, at det let kan absorbere sved), skal du bruge det til lettere og genoprettende praksis.
Køb det: Athleta.com; Pris: $ 54
5. Girlfriend Collective FLOAT Cleo Bra
Besøg PageImage Credit: Girlfriend Collective / morefit.eu
- Størrelser: XXS-6XL
- Support: lys
- Underwire: nej
- Stof: genbrugte plastflasker, spandex
Girlfriend Collective er kendt for sit ultrabløde stof, og denne yoga-bh leverer. Denne bh med lysstøtte er ideel til genoprettende, langsomt yogaklasser, ifølge McPhillips.
“Du skal også elske bæredygtighedsfaktoren her,” siger hun. “Det er lavet af genbrugsmaterialer, og du kan endda genbruge det, når du er klar til en ny.”
Køb det: Girlfriend.com; Pris: $ 38
6. Paige Mastectomy Wrap Front Sports Bra
Besøg PageImage Credit: Anaono / morefit.eu
- Størrelser: XS (30) -XXL (40)
- Support: lys
- Underwire: nej
- Stof: syntetisk
Når du handler efter en post-mastektomi-bh, er komfort en høj prioritet, og Anaonos wrap-bh er værd at overveje. McPhillips kan især lide de åndbare netstropper på ryggen og den justerbare kroglukning.
Derudover tilbyder denne bh let støtte, hvilket betyder at den ikke komprimerer for meget eller trykker på brystet.
Køb det: Anaono.com; Pris: $ 54
4 tip til at finde den bedste yogabh til dig
1. Køb din kop
Alles bryststørrelse og form er lidt anderledes, så find en bh, der passer til din kopstørrelse, ifølge McPhillips. Selvom yoga generelt har lav indvirkning og ikke involverer meget hurtig bevægelse, føler ikke alle sig godt tilpas med en let støttebh (mere om det nedenfor).
Større skålstørrelser kan føles bedre i en bh, der er specifik for skålstørrelse. Disse er mere støttende og vil føles lidt mere som en hverdags-bh.
Vær også opmærksom på omkredsen af den bh, du køber. Du vil have det til at passe komfortabelt omkring din torso, ligesom det gør dit bryst. Før du køber fra et nyt firma, skal du kontrollere størrelsesoplysningerne for at sikre, at omkredsen passer.
2. Se på supportniveauet
Når du er i en nedadgående hund, vil du have en top, der holder brystet på plads. Så folk med større koppestørrelser kan drage fordel af højere halsudskæring og mere støtte, siger McPhillips. Mennesker med et mindre bryst foretrækker muligvis en lavere skæreindstilling.
Selvom hun ikke elsker en bøjle, siger McPhillips, at det er en personlig præference. De, der føler sig mere komfortable med den ekstra støtte, ledningen giver, bør købe den sportsbh i stil.
Det samme gælder justerbare stropper. Disse gør bh’en lidt mere tilpasselig, især hvis du er en person, der har et mindre bryst, men bredere ryg.
3. Find bløde stoffer
Mens du måske vil have et mere teknisk, komprimerende stof til træning med høj effekt, er McPhillips som en blød, behagelig bh til hendes yogaklasser.
“Medmindre du laver en Bikram-klasse, bliver du sandsynligvis ikke for svedig under yoga,” siger hun. Så du behøver ikke nødvendigvis en svedtransporterende bh (som normalt ikke er så behagelig).
Bomuld og Lycra-stoffer er to at se efter, når du handler efter en behagelig yoga-bh.
4. Overvej pris
Mens dine løbende eller vægtløftende sports-bh’er kan være lidt dyrere, behøver dine yoga-bh’er ikke at bryde banken, ifølge McPhillips. Generelt er bh’er til træning med høj intensitet mere dyre, fordi de er bygget med høj støtte og mere teknisk stof.
Når det kommer til yoga, er det helt sejt at vælge en billigere mulighed, siger hun.
De 13 bedste sports-BH’er til enhver krop og træning
af Amy Schlinger
De 12 bedste træningsbukser til enhver krop og stil
af Marygrace Taylor
De 5 bedste yogamåtter fra 2021
af Bojana Galic
Reklame