Salatdressinger med lavt natriumindhold kan være en mulighed, men tjek først ingredienslisten.Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesDet kan være en udfordring at finde MSG-fri fødevarer, da det er usædvanligt at finde færdigpakkede eller frosne fødevarer uden denne smagsforstærker....

At drikke et glas syrlig kirsebærsaft eller sort kirsebærsaft kan hjælpe med at restituere efter en træning og give andre fordele.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesI denne artikelSyrlig kirsebærsaft vs. sort kirsebærsaftFordele og ernæring ved syrlig kirsebærsaftFordele og...

En proteinshake er kun det første skridt i ernæringen efter træningen.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesUanset dine fitnessmål er det vigtigt at forsyne din krop med de rigtige næringsstoffer, især hvis du ikke vil gå på kompromis med...

En forretningsmand sidder på en bænk og spiser et æble. Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesEt æble om dagen holder måske lægen væk, men tre æbler om dagen kan måske hjælpe dig med at tabe dig, påstår...

Større portioner vil medføre større stigninger i blodsukkerniveauet.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Selvom nogle mennesker tror, at man er nødt til at opgive alle søde sager, hvis man har diabetes, er det ikke...

At involvere din teenager i forberedelse og madlavning kan hjælpe dem med at følge en næringsrig måltidsplan.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages For at fremme vækst, en sund vægt og et generelt godt helbred...

Hvis du ønsker at tabe dig eller holde vægten, er Atkins-kuren en mulighed for at nå dine mål.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Hvis du ønsker at tabe dig eller holde vægten, er Atkins-kuren en...

At springe morgenmaden over kan føre til overspisning senere på dagen, så forsøg at starte dagen med et mættende og næringsrigt måltid.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages I denne artikel Rådfør dig...