Protein, kulhydrater og fedt er vigtige makronæringsstoffer, som din krop har brug for til at fungere normalt.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Kulhydrater, protein og fedt, der tilsammen kaldes "makronæringsstoffer", udgør den kosttriade,...

Pasta med kylling og blommer er et måltid, der er godkendt til syre-aske-diæten.image credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Acid-ash diæten er baseret på ideen om, at man kan ændre sammensætningen af sin kost...

Der er nogle grøntsager - spinat, blomkål, asparges, rødbede, okra og svampe - som bør indtages med måde.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages I modsætning til hvad mange tror, er der næsten ingen grøntsager på...

Rosenkål er en god kaloriefattig fødevare med højt kulhydratindhold.image credit:AniHobel/iStock/GettyImages At planlægge sine måltider er en fantastisk måde at sikre, at man får det ønskede kalorieindtag sammen med masser af gavnlige...

Energidrikke er ikke en pålidelig strategi til at tabe sig - og overforbrug kan være farligt.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energidrikke lover at "give dig vinger" og kommer med andre fejlagtige påstande. De giver...

Spis majstortillas i moderate mængder, hvis du har diabetes.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images En sund, afbalanceret diabeteskost bør indeholde masser af ikke-stivelsesholdige grøntsager og moderate mængder fuldkorn, frugt, stivelsesholdige grøntsager, magert protein og...

En skål pho med oksekød og risnudler.image credit:rez-art/iStock/Getty Images Risnudler kan hjælpe dig med at variere din kost og give dig en betydelig mængde af de vigtige mineraler selen og mangan....

Ernæringsmæssige gæropskrifter kan hjælpe dig med at tilføje protein og andre vigtige næringsstoffer til din kost.image Credit: Mladenovic / Istock / Gettyimages Ernæringsmæssige gær er et populært fødevareprodukt, der er kendt for at...