Søvnforstyrrelser
Hvorfor du føler dig træt, indtil det andet du klatrer i sengen
Hvis du er træt, men ikke kan sove, bruger du måske for mange af dine vågne timer i sengen. Image Kredit: Yiu Yu Hoi/Image Bank/GettyImages I denne artikel Konditioneret ophidselse Koffein...
Søvnforstyrrelser
Hvor dårlig er det virkelig at bruge hvid støj til søvn?
Skal du sove med hvid støj? Billedkredit: merefit.eu kreativ Hvor dårlig er det virkelig? Indstiller rekorden lige på alle de vaner og adfærd, du har hørt, kan være usund. I denne artikel...
Søvnforstyrrelser
Hvor dårligt er det virkelig at sove med tv’et på?
At sove med tv'et kan afbryde dine zzzs, selvom du ikke er klar over det. Hvor dårlig er det virkelig? Indstiller rekorden lige på alle de vaner og adfærd, du har hørt, kan...
Søvnforstyrrelser
Hvor dårlig er det virkelig at sove på din mave?
At sove på din mave kan føre til forstyrrede zzzs og smerter ned ad linjen.image kredit: merefit.eu kreativ Hvor dårlig er det virkelig? Indstiller rekorden lige på alle de vaner og adfærd, du...
Søvnforstyrrelser
De 5 bedste afkølende dyneovertræk til varme sveller
De bedste dyneovertræk til varme sveller er MADEIMAGE KREDIT: DUSANPETKOVIC/ISTOCK/GETTYIMAGES I denne artikel Hvordan vi valgte Bedste generelt Bedste værdi Bedste bomuld Bedste bambus Bedste linned ...
Søvnforstyrrelser
Kan ikke sove væk hjemmefra? Her er 7 måder at ramme snooze på
Søvnløshed mens du rejser er almindeligt, men der er masser af måder at få bedre søvn, når du er væk fra hjemmet. Faller kredit: Fizkes / Istock / GettyImages På ferie søger vi...
Søvnforstyrrelser
De 6 bedste solopgang vækkeure for at hjælpe dig med at vågne op energi
De bedste solopgangsvækker har flere lysstyrkeindstillinger, lydindstillinger og go-to-sleep features.Image credit: morefit.eu kreative I denne artikel Hvordan vi vælger Bedste overordnede Mest tilpassede Bedst på et budget Bedst...
Søvnforstyrrelser
De 10 bedste retsmidler til snorken, ifølge en læge
For nogle mennesker kan skiftende sovende stillinger hjælpe med at stoppe snorken øjeblikkeligt. Kredit: Peopleimages / E + / Gettyimages I denne artikel Soveposition Vand Alkohol Fødevarer Vægt...