Vægt og kropsfedt
Hvad er den gennemsnitlige fedtprocent, og er den sund?
Den gennemsnitlige fedtprocent for amerikanske voksne er højere end det anbefalede sunde interval.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Du ved måske, at beregningen af din fedtprocent kan give dig et indblik i din generelle sundhedstilstand...
At tage på i vægt
Bliver du fed, hvis du sover efter at have spist?
Forarbejdet mad, ikke middagsluren, er mere tilbøjelig til at føre til vægtøgning.Image Credit:PhotoAlto/Antoine Arraou/Brand X Pictures/Getty Images Vægtkontrol handler om kaloriebalance - hvis du spiser for meget og bevæger dig for...
Vægttab
Hvor mange kalorier forbrænder man på en 15-minutters løbetur?
Hvor mange kalorier du forbrænder ved at løbe, afhænger af mange faktorer.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Hvis dit mål er at tabe dig, spekulerer du måske på, hvor mange kalorier du forbrænder ved...
Vægttab
Hjælper B-vitaminkompleks dig med at tabe dig?
At spise en salat med bladgrønt indeholder vitamin B.Image Credit:barol16/iStock/GettyImages Ingen enkelt næringsstof, fødevare eller vitamin med en masse næringsstoffer vil på magisk vis hjælpe din krop med at tabe uønskede...
Vægt og kropsfedt
De 7 bedste kropsfedtvægte at prøve i 2024
Der er mange forskellige kropsfedtvægte at vælge imellem, lige fra lavteknologiske til højteknologiske.Image Credit:morefit.eu Creative I denne artikel Sådan valgte vi Bedst generelt Bedst...
Vægttab
Peanutbutter kan hjælpe dig med at tabe dig, medmindre du begår disse 4 fejl
Prøv at parre dit peanutbutter med hel frugt i stedet for gelé for at skære ned på kalorier og tilsat sukker.Image Credit:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Knasende eller glat, i en sandwich...
Vægttab
Yoghurt kan hjælpe dig med at tabe dig – medmindre du begår disse 5 fejl
Yoghurt er godt til vægttab, hvis du undgår at tilføje sukkerholdige toppings.Image Credit:isayildiz/iStock/GettyImages Der er mange grunde til at elske yoghurt. For det første er det en naturlig kilde til probiotika,...
Vægttab
En 7-dages fiberrig måltidsplan, der hjælper dig med at tabe dig
Visit Pagehttps://morefit.euThis opskrift på planteproteindrevet smørnøddemac og "ost" kan prale af 11 gram fiber.Image Credit:Maggie Moon Fibre er ikke bare det vigtigste næringsstof til at holde vores krop regelmæssig. Det er...