Vægttab
Vægttab
8 sejre ikke-skala for at fejre under din vægttabsrejse
Følelse stærkere under dine træning er en ikke-skala sejr værd På din vægttabsrejse vil du sandsynligvis opleve mange op- og nedture. En af de sandsynligvis lavt? Når cifrene på skalaen, der stoppede støt,...
Vægttab
5 opløsninger vægttabseksperter vil have dig til at lave i år
Løs for at lave flere måltider derhjemme i år. Billedkredit: 10'000 timer/DigitalVision/GettyImages Det nye år er som en tom skifer til dine mål. Og vægttab kan være øverst på din opløsningsliste. Reklame...
Vægttab
Fisk og skaldyr kan hjælpe dig med at tabe dig, medmindre du begår disse 4 fejl
Prøv krybskytteri, bagning, braising eller broiling din skaldyr i stedet for Der er ingen, der argumenterer for, at fisk er lækker. Men når det kommer til, hvordan skaldyr kan påvirke antallet på skalaen,...
Vægttab
Hvorfor social støtte er nøglen til vægttab, og hvor man kan finde det
Apps giver et praktisk supportsystem på din vægttabsrejse. Billedkredit: Marcos Elihu Castillo Ramirez/iStock/GettyImages Selvom sund kost og motion er en stor del af enhver vægttabsplan, er der en tredje (temmelig vigtig) faktor, du...
Vægttab
Brød kan hjælpe dig med at tabe dig – medmindre du begår disse 5 fejl
Ja, du kan spise brød og stadig tabe Brød får en dårlig rap. Denne kulhydratbaserede mad er ofte den første, der bliver skåret fra folks diæter, når de prøver at kaste pund. ...
Vægttab
I stedet for at antage et vellykket vægttab er et produkt af viljestyrke, kalibrere fokuserer på biologi.image kredit: morefit.eu kreative At finde et vægttabsprogram, der ikke skynder eller begrænser dig langs din rejse,...
Vægttab
Skal du veje dig selv hver dag?
Uanset om du skal veje dig selv hver dag, afhænger af, hvordan det får dig til at føle. Image Credit: Osakawayne Studios / Mome / GettyImages Når du har forpligtet dig til at tabe...
Vægttab
Præcis hvornår man skal veje dig selv, når du forsøger at tabe sig
Væg dig selv første ting om morgenen hver gang for det bedste billede af din fremgang.Image kredit: ponchai soda / eyeem / eyeem / gettyimages Regelmæssigt at træde på skalaen kan hjælpe dig med...