Vægttab
De 8 bedste vægttabbøger at læse i 2021
De bedste vægttabbøger er evidensbaserede, kropspositive og madfremstillede. Billedkredit: morefit.eu Creative Mange mennesker forsøger hele tiden at tabe sig lidt, og bøger kan være en virkelig nyttig ressource, når du vil trimme din...
Vægttab
Hvad er handlen med pink salt under periodisk faste?
Nogle mennesker sværger over, at en knivspids lyserødt Himalaya -salt fjerner sult under fasten. Billedkredit: Diana Taliun/iStock/GettyImages Himalaya pink salt og intermitterende faste har begge været trendy i løbet af de sidste par...
Vægttab
Er lavt kalorieindhold sikkert?
Enhver kost, der får dig til at spise færre end 1.200 kalorier, er en meget lavt kalorieindhold og medfører risici for din vægt og sundhed. Billedkredit: asiandelight/iStock/GettyImages Vil du tabe dig meget -...
Vægttab
4 fejl, der skal undgås, når du spiser chokolade til vægttab
Par mørk chokolade med bær til en sød og tilfredsstillende dessert, der fungerer på et vægttab. Billedkredit: mphillips007 / iStock / GettyImages Det er rigtigt - at spise chokolade kan hjælpe dig med...
Vægttab
67 Vægttabsstatistikker, du bør vide
Lær, hvem der lykkes med vægttab, og hvad der motiverer dem. Billedkredit: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages På godt og ondt er samtaler om vægt ekstremt almindelige i USA. Spørgsmål bugner - hvad...
Vægttab
Du bør ikke komplimentere nogens vægttab. Her er hvad man skal sige i stedet
Du har muligvis de bedste intentioner, når du kommenterer nogens vægttab, men der er bedre måder at tilbyde et kompliment på. Billedkredit: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Lad os lave et eksperiment: Løft...
Vægttab
5 diætfejl, der gør cravings værre
At sikre dig, at du spiser nok protein, kan hjælpe med at stoppe trang, når du slanker. Billedkredit: shironosov / iStock / GettyImages Når du prøver at tabe dig, er cravings det værste....
Vægttab
70 Diætstatistikker, du bør kende
Vægttab eller lavt kalorieindhold er den mest almindelige type, som folk har tendens til at prøve. Billedkredit: DragonImages / iStock / GettyImages Mennesker har stræbt efter at spise en sund kost siden det...