Original Cheerios indeholder fibre, vitaminer og forskellige mineraler.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Morgenmad omtales ofte som det vigtigste måltid på dagen. Men mange producenter fremstiller et af de mest populære morgenmadsprodukter, cornflakes, med for store mængder sukker. Heldigvis er ikke alle morgenmadsprodukter usunde. Original Cheerios’ næringsindhold består af hjertesunde fibre, en række vitaminer og mineraler og kun et enkelt gram sukker pr. kop.
Tip
I modsætning til mange andre morgenmadsprodukter kan Cheerios betragtes som sunde. Men for at få flest ernæringsmæssige fordele skal du vælge morgenmadsprodukter som Original Cheerios frem for Cheerios-produkter med masser af tilsat sukker.
- Originale Cheerios
- Blåbær Cheerios
- Cheerios med ahorn
- Cheerios Havre Crunch
- Fersken Cheerios
- Honey Nut Cheerios
- Flerkorns Cheerios
- Cheerios med æble og kanel
- Cheerios med chokolade
- Frugt Cheerios
- Frosted Cheerios
- Banan nødde Cheerios
- Cheerios + gamle kornsorter
- Cheerios Protein Kanel Mandel
- Cheerios Protein Havre og Honning
- Cheerios med chokolade og jordnøddesmør
- Honning-nød Cheerios Medley Crunch
- Pumpkin Spice Cheerios
- Meget bær Cheerios
Uanset smag markedsføres Cheerios som et sundt morgenmadsprodukt, da det primært er fremstillet af fuldkornshavre. Det betyder, at alle Cheerios-produkter har et højt fiberindhold. I modsætning til andre kornprodukter bruger Cheerios-produkter ikke kunstige farve- eller smagsstoffer. De fleste produkter er også glutenfri.
Cheerios: Fakta om ernæring
Original Cheerios er i bund og grund en sødet, havrebaseret morgenmadsprodukt. Original Cheerios’ ingredienser er fuldkornshavre, majsstivelse, sukker, salt, trikaliumfosfat og blandede tocopheroler. Original Cheerios indeholder en række forskellige vitaminer og mineraler. Hver kop (28 gram) Original Cheerios har:
- 10 procent af den daglige værdi (DV) for A-vitamin
- 10 procent af den daglige værdi for C-vitamin
- 10 procent af den daglige værdi for calcium
- 45 procent af DV for jern
- 10 procent af den daglige værdi for D-vitamin
- 25 procent af DV for thiamin (vitamin B1)
- 25 procent af DV for niacin (vitamin B3)
- 25 procent af DV for vitamin B6
- 50 procent af DV for folinsyre (vitamin 9)
- 25 procent af DV for vitamin B12
- 10 procent af DV for fosfor
- 8 procent af DV for magnesium
- 5 procent af DV for kalium
- 25 procent af DV for zink
Hver kop Original Cheerios indeholder også 3 gram protein, 2 gram fedt og 20 gram kulhydrater. Ud af disse kulhydrater kommer 3 gram fra kostfibre, og 1 gram kommer fra sukker. Dette kornprodukt indeholder også en lille mængde riboflavin (2 procent af DV).
Original Cheerios indeholder fibre, vitaminer og forskellige mineraler.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Morgenmad omtales ofte som det vigtigste måltid på dagen. Men mange producenter fremstiller et af de mest populære morgenmadsprodukter, cornflakes, med for store mængder sukker. Heldigvis er ikke alle morgenmadsprodukter usunde. Original Cheerios’ næringsindhold består af hjertesunde fibre, en række vitaminer og mineraler og kun et enkelt gram sukker pr. kop.
- Tip
- I modsætning til mange andre morgenmadsprodukter kan Cheerios betragtes som sunde. Men for at få flest ernæringsmæssige fordele skal du vælge morgenmadsprodukter som Original Cheerios frem for Cheerios-produkter med masser af tilsat sukker.
- Originale Cheerios
- Blåbær Cheerios
- Cheerios med ahorn
- Cheerios Havre Crunch
- Fersken Cheerios
- Honey Nut Cheerios
- Flerkorns Cheerios
- Cheerios med æble og kanel
- Cheerios med chokolade
- Frugt Cheerios
- Frosted Cheerios
- Banan nødde Cheerios
- Cheerios + gamle kornsorter
Cheerios Protein Kanel Mandel
Cheerios Protein Havre og Honning
Cheerios med chokolade og jordnøddesmør
Honning-nød Cheerios Medley Crunch
Pumpkin Spice Cheerios