Kolde hænder eller fingerspidser på trods af vejret kunne være et tegn på en omsætning eller nerveproblem. Filer kredit: Maryviolet / Istock / GettyImages Det er normalt for dine hænder at føle sig kolde, når du er udenfor om vinteren eller i et rum, hvor AC’en cranked op. Men når den frigid føler, synes godt, nonstop, noget andet kan være på spil. Video af dagen Konsekvent kolde hænder eller fingerspidser kan betyde, at blod ikke strømmer til dine hænder såvel som det burde, hvilket kunne være tegn på et underliggende sundhedsproblem, ifølge Mayo Clinic. Reklame “At have en blokering i de arterier, der forhindrer blodet i at nå et bestemt punkt i din krop, kan forårsage kulde i hånden. At blive udsat for kulde kan også forårsage vasospasme eller indsnævring af blodkarrene, hvilket til sidst mindsker blodgennemstrømningen til hænderne. , “Forklarer Alain Tanbe, MD, en vaskulær kirurg på Mercy Medical Center i Baltimore, MD. Nogle gange kan den kolde følelse begynde at forårsage smerte i dine hænder eller endda få dem til at gå følelsesløse. Det kan være nødvendigt at være opmærksom på dine andre symptomer for at identificere problemet. Her er fem af de mest almindelige kolde hænder årsager, når det er værd at ringe til lægen og hvad du kan gøre for at bekæmpe chillen. Reklame Relateret læsning 9 grunde til, at dine fødder altid er kolde 1. Det er Raynauds syndrom Hænder, der bliver smertefuldt koldt, bleg eller følelsesløshed som reaktion på kolde temperaturer, kan være et tegn på Raynauds sygdom. “Det er den mest almindelige årsag til kolde hænder, som jeg typisk ser,” siger Dr. Tanbe. Betingelsen får blodkar i hænderne og fingrene til at indsnævre, når en person bliver kold eller stresset, hvilket fører til reduceret blodgennemstrømning, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal og Hudsygdomme (Niamsd). Reklame Raynauds angreb strejker ofte, når en person oplever et hurtigt temperaturskift, som at komme ind i en alt for klimatiseret bygning eller gå ind i det kølede del af supermarkedet, siger Orrin Troume, MD, en reumatolog på Providence Saint Johns Health Center i Santa Monica, Californien . Ofte begynder følelsen af kold eller ubehag i en finger og spredes udad til andre fingre i begge hænder. En person kan have Raynauds helt alene, men det kan også være en sekundær tilstand forårsaget af andre sundhedsforhold, herunder reumatoid arthritis, lupus, scleroderma, aterosklerose eller lungehypertension. Eksponering for kemikalier på arbejdspladsen som vinylchlorid eller ofte engagerende i gentagne håndbevægelser som at skrive, afspille et musikinstrument eller ved hjælp af et vibrerende værktøj kan også forårsage sekundære Raynauds, ifølge Cleveland Clinic. Reklame Fix det: Behandling af primære Raynauds ofte indebærer at undgå udløsere, der forårsager kulde og ubehag og rewarming hænder, når de bliver for kolde, pr. Niamsd. Ifølge Dr. Troun kan rewarming begynde at lette symptomerne inden for 15 til 20 minutter. For alvorlige symptomer, der forårsager smerte, orale lægemidler eller cremer, herunder calciumkanalblokkere og vasodilatorer, kan Dr. Tanbe siger. 2. Du har diabetes Op til 70 procent af U.S. Voksne med diabetes påvirkes af neuropati eller nerveskader, der kan føre til ubehagelige fornemmelser i hænder og fødder, ifølge Cleveland Clinic. Folk med neuropati beskriver ofte følelsen som en følelsesløshed, prikkende eller en smertefuld brænding i deres hænder. Nogle gange kan tilstanden også forårsage en stabbende eller bankende sensation. Fix it: En person med diabetes er mere tilbøjelige til at udvikle neuropati, hvis deres blodsukker ikke er velkontrolleret. Forvaltning af din diabetes og stikker med sunde livsstilsvaner som at opnå en sund vægt og blodtryk, der udøver regelmæssigt og tage dine diabetesmedikamenter som foreskrevet, kan alle hjælpe med at bremse eller standse progressionen af neuropati, noterer centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) . Nerveskader, der allerede er sket, kan ikke reverseres. Men neuropati smerter kan styres med en kombination af medicin og fysisk og erhvervsterapi for at forbedre håndstyrken og funktionen, ifølge Cleveland Clinic. 3. Du har anæmi Hvis dine kolde hænder eller fødder er koblet med ekstrem træthed eller svaghed, bleg hud, åndenød og svimmelhed eller lyseheadedness, kan du have anæmi. En tilstand, der opstår, når blodet har mangel på sunde røde blodlegemer, er anæmi oftest forårsaget af mangel på kostjern, ifølge Mayo Clinic. Fix it: Behandling af problemet og dets underliggende symptomer er så enkelt som at få en tilstrækkelig forsyning af jern. At spise flere jernrige fødevarer kan hjælpe, men nogle gange kan jerntilskud eller intravenøs jernbehandling være nødvendig for at genopbygge en persons jernbutikker og sikre, at de får nok af mineralet til at holde anæmien fra at komme tilbage, noterer sig National Heart, Lung, og blodinstitut (NHLBI). 4. Det er en underaktiv skjoldbruskkirtlen Hypothyroidisme eller en underaktiv skjoldbruskkirtel er en anden almindelig årsag til kolde hænder. Tilstanden opstår, når skjoldbruskkirtlen ikke gør nok skjoldbruskkirtelhormoner, som kan sænke tempoet i kroppens metaboliske funktioner. Det kan gøre en person mere følsom over for kolde temperaturer samt forårsage andre symptomer som vægtforøgelse, træthed, ledd eller muskelsmerter, tør hud, tyndt hår og endda humørsændringer, noterer sig de nationale institutter for sundhed (NIH). Fix it: Mens problemet kan begynde at forårsage kaos på kroppen, når den ikke behandles, er hypothyroidisme let at adressere. I de fleste tilfælde kan simpelthen at tage syntetisk thyroidhormon i form af en daglig pille vende en persons symptomer og hjælpe dem med at føle sig mere som sig selv igen, pr. Mayo klinikken. 5. Du tager visse lægemidler Hvis dine kolde hænder synes at være kommet på efter at have startet en ny medicin, kan stoffet være skylden. P-piller, OTC kolde og allergi meds, beta-blokkere, migræne medicin, højt blodtryksmedicin og visse kemoterapi lægemidler har alle potentiale til at udløse sekundær Raynauds syndrom, ifølge Cleveland Clinic. Fix it: I nogle tilfælde kan det være muligt at skifte medicin eller justere din dosering, hvilket kunne lindre problemet. Men hvis det ikke er en mulighed, undgå udløsere og genveje dine hænder, når de bliver kolde, kan hjælpe med at styre ubehag. De bedste kolde hænder behandlinger Konstant kolde hænder er normalt forårsaget af et underliggende sundhedsproblem, og behandling af problemet er ofte det første skridt i retning af at hjælpe dine hænder bedre. Men du kan også tage skridt til at minimere dit ubehag og styre chillet, når det rammer. Nogle tips til, hvordan man løser kolde hænder, omfatter: 1. Beskyt dine hænder fra kulden Brug handsker eller vanter, før du går ud i koldt vejr eller berøring af kolde genstande, som mad fra fryseren eller et koldt rat. Når det er virkelig frigid, prøv håndvarmer, anbefaler Dr. Tanbe. 2. Undgå triggers Nogle mennesker med Raynauds syndrom finder, at deres kolde hænder blusser op som reaktion på stress. Men enkle stress-styringsteknikker som at praktisere yoga, meditere eller endda lytte til musik kan hjælpe, ifølge Cleveland Clinic. 3. Opvarm hurtigt op Når dine hænder bliver kolde og ubehagelige, gør hvad du kan for at varme dem op. Kom indendørs, hvis du er udenfor og blød dine hænder i varmt vand, hvis det er muligt Hvis varmt vand ikke er tilgængeligt, skal du placere dine hænder under dine armhuler for varme. Lav cirkler med dine arme eller vinkle dine fingre for at opmuntre blod til at cirkulere, anbefaler NHLBI. Hvornår skal du se en læge for kolde hænder Det er normalt for hænderne at blive kølige, når du er ude i kulden. Men hvis udsættelse for kolde temperaturer konsekvent gør dine hænder meget ubehageligt eller dine hænder føler sig kolde, selvom det er varmt, skal du kontakte din læge. De kan undersøge dine hænder såvel som overveje andre symptomer, du måske måtte finde ud af synderen. Reklame
