Nogle kvinder ønsker større bryster for øget selvtillid og at føle sig mere attraktive. Kvinder, der søger ændringer i deres bryststørrelse, overvejer muligvis ikke brystforstørrelse som en mulighed på grund af frygt for operation, moralske problemer eller økonomiske grunde. Du kan forbedre brystet ved hjælp af en række hjemmebehandlinger og procedurer. De fleste er lave omkostninger og tager kun et par minutter som en del af din daglige rutine.
BH- og brystforstærkere
Overvej at bære en push-up bh fyldt med skum for at give brysterne en midlertidig løft og tilføje ekstra kurver. Bh’er er ofte polstret med skum eller vandindsatser for at efterligne udseendet af yderligere spaltning. Underwire-bh’er tilføjer yderligere løft og form. Brug af silikone brystformer med eller uden en BH giver en illusion af en større buste linje. Mange brystformer er selvklæbende eller bruger tape til at fastgøre på huden. Ifølge Beautyliesbeneath.com kan silikoneindsatser ikke vare så længe som traditionelle bh’er.
Udnyttelse
Træning af pectoral muskler vil give udseendet af større, fastere bryster, foreslår Dr. Philip Chua fra Cebu Doctors University. Når pectoral musklerne bliver større, skubber en kvindes bryster udad, hvilket giver dem mere prominens. Øv øvelsen “Engel i sneen” ved hjælp af håndvægte. Læg fladt på en træningsbænk. Hold håndvægte over dit hoved, armene ud og parallelt med gulvet. Begynd langsomt at cirkle håndvægte rundt om det udvendige af kroppen, som om du laver en sneengel. Vend tilbage til startpositionen og gentag.
En anden øvelse er skråbenken pres. Lig på en træningsbænk og hold håndvægte på lårene. Bring håndvægte til brystet med overarmen under hver håndvægt. Forlæng armene opad, med albuerne til siderne, og sænk dem derefter. Øv øvelserne to til tre gange om ugen.
Urte remedier
En række urtetilskud fremmer brystforøgelse, skønt intet videnskabeligt bevis bakker de fleste påstande. Stadig er nogle kvinder faste troende på dem. Almindelige urter forbundet med brystforstørrelse inkluderer bukkehorn, fennikel, savpalmetto og vilde yam, antyder Mothernature.com. En række forskellige behandlingsmuligheder er tilgængelige, afhængigt af urt. Nogle formales og laves til en pasta, der bruges topisk, mens andre tages oralt. Mothernature.com foreslår følgende urtebrygning, der potentielt øger bryststørrelsen. Kog 2 kopper varmt vand og hæld over 1 kop bukkehornkløver. Tilsæt en knivspids hver af anis, basilikum, karve, dild, fennikel, lakrids, marjoram og citrongræs. Lad teen koge igen, og lad den derefter afkøle. Drik en til to kopper te om dagen. Bukkehornkløver indeholder kemikalier svarende til kvindelig østrogen. De andre urter kan også hjælpe med brystvækst i henhold til gammel folklore.