At bære et brystbindemiddel er en ikke-permanent, relativt billig mulighed for at hjælpe med at lindre kønsdysfori.Image Kredit: Maskot/Maskot/GettyImages
I denne artikel
- Hvad er det
- Kønsdysfori
- Bivirkninger
- Hvordan man gør det sikkert
Mange transkønne og ikke-konformerende mennesker oplever kønsdysfori, når det kommer til at have bryster. Og selvom det er en mulighed for at få maskuliniserende topkirurgi, er det en dyr og drastisk foranstaltning, der måske ikke er rigtig for alle. Men der er et alternativ: brystbinding er en fantastisk måde at lindre kønsdysfori uden at gennemgå permanente ændringer.
Reklame
Hvad er brystbinding?
For det første er en definition: “Brystbinding indpakning af atletisk binding eller iført et bindemiddelbeklædning for at flade brystet,” siger Kryss Shane, ph.d., LSW, der hjælper transkønne mennesker med at navigere kønsdysfori og andre vanskelige problemer i deres overgang.
Dagens video
Bindende reducerer synligheden og tilstedeværelsen af bryst- eller brystvæv, siger Michelle Forcier, MD, MPH, en kliniker hos Folx Health, der hjælper mange transkønne folk med at navigere deres overgang. Det giver mennesker med store eller små kister mulighed for at komme tættere på det kønsudtryk, der føles bedst for dem. (Brystbinding kan også være nyttigt for “personer med større bryster, der forstyrrer aktiviteterne,” siger Dr. Forcier.)
Reklame
“Brystbinding kræver, at brystvævet er tæt bundet til overkroppen og brystvæggen ved hjælp af en række forskellige materialer,” siger Dr. Forcier. Det kan omfatte sportsbh’er, bindemidler eller små tank toppe.
“Mens Binding ikke ændrede, hvordan andre kønede mig, var det en af de få ting, der lindrede den knusende vægt af kønsdysfori, jeg oplevede indtil efter min operation.”
Reklame
At bære brystbinding er en almindelig måde at håndtere kønsdysfori eller den nød eller ulykke, der opstår, når en persons køn er uoverensstemmende med deres køn eller køn, der er tildelt ved fødslen, siger psykoterapeut og certificeret sexterapeut Lee Phillips, Edd, LCSW.
“Et eksempel på dette ville være den følelse, som en trans maskulin person måtte have, når han krammer nogen og bliver mindet om, at hans bryst er større end hvad han føler, at det skulle være,” siger Phillips. “Binding gør det modsatte af dette, hvor personen føler lykke, fordi deres køn bekræftes. Et eksempel på dette ville være en trans maskulin person, der bruger binding til at flade deres brystvæv for at skabe et mandligt udseende bryst,” siger Phillips.
Reklame
Hvordan brystbinding kan tackle kønsdysfori
Før jeg modtog min maskuliniserende topkirurgi i 2018, brugte jeg regelmæssigt brystbinding for at reducere min kønsdysfori. Da jeg først startede, begik jeg fejlen ved at bruge Ace -bandager, fordi jeg ikke vidste noget bedre. (Mere om hvad man skal gøre – og hvad man ikke skal gøre – når det kommer til brystbinding på et øjeblik.)
Reklame
Mens Binding ikke ændrede, hvordan andre kønede mig, var det en af de få ting, der lindrede den knusende vægt af kønsdysfori, jeg oplevede indtil efter min operation. Da jeg begyndte at skifte, blev jeg undervist om brystbindere og fik mit første bindemiddel. Mit bryst var fladere og fik mig ikke til at føle, at min krop konstant forrådte mig. Jeg glemmer aldrig første gang, jeg bar mit bindemiddel.
Reklame
“Binding kan hjælpe nogle personer med kønsdysfori, der føler nød på grund af, at deres brystvæv ikke er kongruent med deres kønsidentitet,” siger Dr. Forcier.
Sådan gør du dit bryst fladere kan tackle kønsdysfori og hjælpe dig med at føle dig mere som dig selv:
- Det gør bryster mindre mærkbare: “Binding kan reducere den fysiske tilstedeværelse af brystvæv under tøj såvel som at gøre bryster mindre synlige for andre omkring,” siger Dr. Forcier.
- Det reducerer mislystelse. “Binding kan hjælpe med at reducere nogens chance for at blive vildledt som kvindelig i nogle rum,” siger Dr. Forcier. Det vil sige, der er en lavere ændring af at blive betragtet som kvindelig og som at have bryster.
- Det øger tilliden. “Ligesom mange kvinder bærer komprimeringstøj til en fladere mave eller en push-up bh til en krumme form, hjælper Binders simpelthen bæreren med at føle sig mere selvsikker i deres udseende,” Siger Shane. Ved at bære et bindemiddel kan en person “føle sig mere komfortabel i deres krop baseret på, hvordan det ændrer kroppens form under tøj,” siger Shane.
Reklame
Potentielle bivirkninger ved at binde dit bryst
Mens brystbinding kan give stor lettelse til ens følelse af kønsdysfori, er det en midlertidig løsning – folk bør ikke bære bindemidler 24/7. Her er hvad du har brug for at vide om potentielle bivirkninger:
Binding kan ændre brystvæv
“Binding er fuldstændig reversibel, men kan ændre eller påvirke brystvævet, hvis det gøres i mange år,” siger Dr. Forcier.
Reklame
Reklame
Og det kan have en effekt for folk, der går fra bindende til mandlig brystkonstruktion. “Disse ændringer fra binding kan påvirke mandlig brystkonstruktion, men kirurger kan arbejde omkring disse ændringer, vel vidende, at binding for mange kan være livreddende i reduktion af dysfori, når de venter på operation,” siger Dr. Forcier.
Det kan påvirke vejrtrækningen
“Binding kan forårsage problemer med vejrtrækning og bevæge sig, hvis det gøres for tæt,” siger Phillips.
Reklame
Binding kan være ubehagelig – og endda skade
Brug af bånd som en del af bindingen kan føre til udslæt, siger Phillips. Plus, det kan være smertefuldt at fjerne tape og potentielt trække lag af hud og hår af.
Phillips deler denne advarsel: “Hvis bindingen gør ondt, eller den skærer huden, er den for stram.”
Ulighed kan forårsage skade
Adgang til bindemidler er ikke ens for alle.
Mennesker med støttende familie eller partnere og med økonomiske midler kan synes det er lettere at få adgang til Binders, siger Shane.
”Dem med støtte har også ofte hjælp til at blive indpakket,” siger Shane. ”Dette er ideelt.” Brug af skadelige DIY -metoder – såsom duct tape – kan føre til de bivirkninger, der er beskrevet ovenfor.
Hvordan man binder dit bryst sikkert
Disse bivirkninger kan let undgås, hvis du binder sikkert og regelmæssigt tager pauser fra at bære dit bindemiddel.
“Bindere er blevet brugt i mange, mange år i forskellige indstillinger og til forskellige formål,” siger Dr. Forcier. Det er en sikker, effektiv strategi at reducere dysfori for unge og voksne, tilføjer Dr. Forcier. Plus, bindende “er en fuldstændig reversibel mulighed for både at reducere kønsdysfori og udforske køns-bekræftende næste trin.”
Gør disse praksis til en del af din bindingsproces for at hjælpe dig med at holde dig sikker og forhindre dig i langvarig skade:
Sæt noget mellem bindemidlet og din hud
“ En måde at mindske bivirkningerne på er at påføre ikke -irriterende kropspulver på huden inden binding,” siger Phillips. Andre tip: Bær en tynd undertrøje som et baselag (før bindemidlet), der er lavet af svedreducerende stof, siger Phillips.
Reklame
Tag pauser
“Brug en bindemiddelkomprimeringsskjorte, der er lavet specifikt til dette formål, vælg en størrelse, der passer, men ikke er for stram, og bær ikke bindemidlet 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen,” siger Dr. Forcier.
Sov ikke med et bindemiddel på, pr. Fenway -sundhed.
Rengør bindingen
“At ændre og vaske dit bindemiddel er også nyttigt og hygiejnisk,” siger Dr. Forcier. Opbygning af sved og bakterier kan føre til udslæt og anden hudirritation – for ikke at nævne et stinkende tøj.
Følg vaskeinstruktionerne på dit bindemiddel. Hvis du ikke har dem til rådighed, er generel bedste praksis at undgå varmt vand – du kan håndvask et bindemiddel i vasken med varmt vand eller vaske det i maskinen ved hjælp af en delikat cyklus, pr. Out Maine.
Vælg de rigtige materialer
For eksempel anbefales ACE -bandager ikke – ikke kun er dette materiale ineffektivt sammenlignet med mere standardbindere, men det kan føre til lokale infektioner, siger Dr. Forcier.
“Brug af et ordentligt bindemiddel, dvs. et skjorte-lignende tøj, der er lavet specifikt til brystbinding, kan reducere problemer som hudirritation, sammenbrud, infektioner,” siger Dr. Forcier.
Få den rigtige størrelse
At få et bindemiddel i korrekt størrelse er en af de sikreste måder at binde dit bryst på. “Det er vigtigt at købe den rigtige størrelse, der komplimenterer fysiske målinger,” siger Phillips. Et bindemiddel, der er for lille, kan gøre det vanskeligt at trække vejret og forårsage ribben og brystsmerter, påpeger Dr. Forcier.
Og lethed i det: “Når nogen begynder at binde for første gang, anbefales det, at de gør det i et par timer hver dag, så deres krop bliver vant til det,” siger Phillips.
Tips til mennesker med større kister
Binding af brystet kan være vanskeligt, hvis dit bryst er på den større side.
”Med større bryster eller væv kan binding være sværere, mere ubehageligt og ikke helt mindskes eller skjule brystvævet,” siger Dr. Forcier. ”Med mere væv til at binde og potentielt bestræbelser på at binde mere tæt, kan der være flere chancer for hud- og vævsirritation og sammenbrud eller infektion.”
Når det er sagt, er der bindemidler tilgængelige specifikt til folk med store bryster, siger Phillips – du kan finde dem online eller i medicinske forsyningsbutikker. Phillips anbefaler også Fytist.com.
Hvis du har et større bryst, kan det føles skuffende, at du ikke kan flade det så meget, som du gerne vil. Men det er vigtigt at sætte sikkerhed først: folk “skal være opmærksomme på, at de ikke kan ofre vejrtrækning eller cirkulation for at blive fladere,” siger Shane.
Kend bindemiddelalternativer
Brug af et dedikeret brystbindemiddel er ikke den eneste måde at binde sikkert på. Phillips viser andre bindingsmetoder:
- Lagdeling af skjorter
- Neopren talje/abdominale trimmere
- Tilbage supportenheder
- Atletiske komprimeringstrøjer
7 barrierer for kønsbekræftende pleje og hvordan man overvinder dem
Bymel van de Graaff
3 fødevarer til støtte for hele dit helbred under kønsbekræftende hormonbehandling
Bytiffany Curtis
Hvad er køns eufori, og hvordan kan det påvirke dit helbred?
Bymel van de Graaff
Spiseforstyrrelser er en sundhedskrise for transpersoner. Her er hvorfor og hvordan man kan hjælpe
ByJustin Cascio
Reklame
Reklame