Kan du tabe dig ved at drikke proteinshakes som erstatning for 2 måltider om dagen?Billedkredit: wmaster890/iStock/GettyImages Proteinshakes understøtter muskelvækst og -reparation efter træning, og de kan være en hurtig måltidserstatning, når...

Du forbrænder ikke mange kalorier pr. skridt.Image Credit:Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Med ny teknologi til skridttælling er det blevet lettere at måle ikke bare det antal skridt, du tager om dagen, men også...

Cheerios har været et sundt valg til morgenmaden siden 1941.image credit:Rena-Marie/iStock/Getty Images Stol ikke på reklamekampagner, når det gælder dit helbred. Mange marketingslogans lover mere, end de kan holde, inklusive dem,...

Antallet af forbrændte kalorier i løbet af en times træning i fitnesscentret varierer afhængigt af typen af træning og intensiteten af træningen.Image Credit:Tempura/iStock/GettyImages Hvad er en god mængde kalorier at forbrænde...

Kaffediæten opfordrer tilhængere til at drikke mindst tre kopper lysristet kaffe hver dag.Image Credit:Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Hvis du er en java-elsker, der gerne vil smide nogle kilo, lyder kaffediæten til vægttab måske...

Tilføj jogging til din daglige rutine for at hjælpe dig med at forbrænde 800 kalorier om dagen.Image Credit:gawriloff/iStock/Getty Images At forbrænde 800 kalorier om dagen ved fysisk aktivitet eller motion kan...

Det er vigtigt at drikke vand, når du træner.Image Credit:SrdjanPav/E+/GettyImages Du har sikkert hørt det gamle ordsprog: Drik otte glas vand hver dag. Du spekulerer måske på, om det er, fordi...

Hvis du vil tabe dig på tre måneder, skal du tælle kalorier, spise smart og være aktiv.Image Credit:urbazon/E+/GettyImages Nedtællingen er i gang. Du har omkring 90 dage til den store begivenhed...