Grønne bønner har et højt indhold af kostfibre.image credit:robynmac/iStock/GettyImages At spise grønne bønner for at tabe sig kan være meget effektivt - så længe du ikke kun spiser grønne bønner. Brug...

Du kan smide nogle kilo på 5 dage.Image Credit:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Hvis du har brug for at tabe dig hurtigt, skal du ikke svede. Der er en måde, hvorpå du kan smide...

At løfte vægte hver dag resulterer i større muskelmasse, hvilket kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier og tabe dig.Image Credit:Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages Kombineret med en sund kost vil let vægttræning hver...

Hvor mange kalorier, du skal forbrænde om dagen, afhænger af dit mål for vægttabet.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Det er en gammel historie: For at tabe dig skal du bevæge dig mere og spise...

Hjemmelavede frugtpinde med græsk yoghurt på træpinde.image credit:StephanieFrey/iStock/Getty Images At tabe sig står måske på din to-do-liste, men det kan være svært at gennemføre. For at tabe et kilo om ugen...

At forbrænde 500 kalorier om dagen for at tabe sig er muligt, men udfordrende.Image Credit:vm/E+/GettyImages I denne artikel Kalorieunderskud Sporing af kalorier Træning ...

Kan du tabe dig ved at drikke proteinshakes som erstatning for 2 måltider om dagen?Billedkredit: wmaster890/iStock/GettyImages Proteinshakes understøtter muskelvækst og -reparation efter træning, og de kan være en hurtig måltidserstatning, når...

Du forbrænder ikke mange kalorier pr. skridt.Image Credit:Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Med ny teknologi til skridttælling er det blevet lettere at måle ikke bare det antal skridt, du tager om dagen, men også...