Rejsendes diarré: symptomer, behandling og forebyggelse

Diarré og en urolig mave efter rejser er ikke sjovt, men symptomerne vil normalt forsvinde på deres egen. Billedkredit: Egoitz Bengoetxea Iguaran/iStock/GettyImages

I denne artikel

• Årsager
• Symptomer og risikofaktorer
• Diagnose
• Forebyggelse
• Behandling
• Hvornår skal man se en læge

Travellers diarré rammer så mange som 60 procent af verdensrejsende, hvilket gør det til den mest almindelige rejserelaterede sygdom, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Mere almindelig, jævn end dens subtile fætter, rejsendes forstoppelse.

Reklame

Dagens video

Som andre typer diarré, kommer det med løs afføring og mavekramper og kan få dig til at føle dig elendig, men det er normalt ikke livstruende.

Nogle gange kaldet Montezumas hævn (efter den sidste aztekiske kejser i det, der nu er Mexico), er denne type forstyrrelse af maven mere udbredt i ressourcebegrænsede regioner, siger Kalyani Meduri, MD, en gastroenterolog med AdventHealth Medical Group i Zephyrhills, Florida. Det inkluderer:

Reklame

• Subsaharan Afrika
• Central- og Sydamerika
• Mellemøsten
• Dele af Asien uden for Japan og Sydkorea

Dette er områder med varmere klimaer, der ofte mangler køling og kan have dårlige sanitetsstandarder.

Reklame

Her er hvad der forårsager denne type diarré, og hvordan man genkender, diagnosticerer, forhindrer og behandler den.

Årsager til rejsendes diarré

De fleste tilfælde af rejsendes diarré er forårsaget af bakterier, hvor Escherichia coli (E. coli) tegner sig for cirka en tredjedel af alle tilfælde, ifølge et Statpearls -papir, der er opdateret i juli 2021. Andre fornærmende bakterier inkluderer Campylobacter Jejuni (især i Sydøstasien), Mens vira som Norovirus, Rotavirus og Covid-19 samt parasitter også kan forårsage rejsendes diarré.

Reklame

Patogenerne overføres typisk gennem forurenet mad og drikke, siger Niket Sonpal, MD, adjunkt i medicin ved Touro College of Osteopathic Medicine i New York City.

Risikofaktorer

Rejsendes diarré kan påvirke nogen, men nogle faktorer gør dig mere tilbøjelig til at få det:

• At være gravid
• At være meget gammel eller meget ung
• At have et svækket immunsystem eller kronisk tilstand som diabetes
• At tage antacida eller syreblokkere, som disse udtømmende mavesyre, som normalt ville hjælpe med at dræbe organismerne

Symptomer på rejsendes diarré

Symptomer på rejsendes diarré adskiller sig ikke fra nogen anden form for diarré. De vises normalt inden for fire til 14 dage efter flyvning eller enhver anden type rejser, siger Dr. Meduri, selvom inkubationsperioden kan være flere uger lang i tilfælde af visse parasitter.

Tegn på tilstanden inkluderer:

• Tre eller flere løse eller vandige afføring om dagen, der pludselig kommer på
• Et presserende behov for at bruge badeværelset
• Mavekramper
• Oppustethed og gas
• Mistet appetiten
• Kvalme og opkast
• Feber
• Muskelsmerter

Diarré forbundet med Covid-19 vil sandsynligvis bringe andre fortællende symptomer, som åndenød og hoste, siger Dr. Sonpal.

Heldigvis kommer de fleste mennesker sig efter rejsendes diarré inden for en uge, med den værste del, der varer en dag eller to.

En lille procentdel af mennesker med rejsendes diarré fortsætter med at udvikle dehydrering, ifølge Mayo Clinic, som kan føre til sepsis og nyresvigt. Tegn på dehydrering inkluderer mørk urin, svimmelhed, lethed, svaghed og følelse af tørstig.

Et par mennesker med rejsendes diarré fortsætter med at udvikle en form for irritabelt tarmsyndrom med fortsat diarré, mave kramper og oppustethed pr. Johns Hopkins Medicine.

Diagnosticering af rejsendes diarré

De fleste tilfælde af rejsendes diarré forsvinder på egen hånd og har ikke brug for en diagnose.

Læger kan imidlertid diagnosticere tilstanden baseret på dine symptomer og rejsehistorie eller i mere alvorlige tilfælde ved at teste en afføringsprøve, ifølge Johns Hopkins Medicine.

Sådan forhindres rejsendes diarré

Hold dig til flaskevand for at forhindre at bringe en bug hjem fra din rejse. Image Kredit: Solstock/E+/GettyImages

Uanset årsagen eller symptomerne, der forhindrer, at rejsendes mave koger ned til to nøglepraksis: at vaske dine hænder ofte og være meget, meget flittig med det, du spiser og drikker, siger Dr. Sonpal.

1. Drik kun vand (og is) fra en flaske, eller som er blevet kogt i tre minutter eller længere. Det samme gælder vand, der bruges til at børste dine tænder.
2. Pas på ikke at indtage noget vand, mens du bruser.
3. Hold dig til fabriksforseglet øl, vin, sodavand eller juice, og undgå mælk og andre mejeriprodukter, der kan være upasteuriseret.
4. Hvis du rejser til en ekstremt fjerntliggende region, kan du overveje at tage et kompakt vandfilter, rådgiver Dr. Meduri. Jod- og klorabletter vil også desinficere vand.
5. Hvis der ikke er nogen måde at vaske dine hænder på, skal du bruge en håndrenser, der indeholder mindst 60 procent alkohol.
6. Hold dig til varm, kogt mad samt frugt og grøntsager, som du kan skrælle dig selv. Undgå rå fødevarer, skaldyr fra forurenet vand og mad fra gadesælgere og buffeter.
7. Antibiotika anbefales ikke for at forhindre rejsendes diarré. De bedste lægemidler til at hjælpe med at afværge tilstanden inkluderer over-the-counter loperamid (imodium) og vismuts-subalicylat (Pepto-Bismol), så længe du tager dem i mindre end tre uger. (Husk, at Pepto-Bismol kan vende din afføring og tunge sort og kan interagere med visse medicin.)

Behandling af rejsendes diarré

De fleste tilfælde af rejsendes diarré er milde og forsvinder på egen hånd i henhold til Cleveland Clinic.

I mellemtiden kan du hjælpe med at berolige symptomer ved at drikke masser af væsker, herunder vand, elektrolytopløsninger og pedialyte til børn. Orale rehydratiseringsløsninger kan købes eller fremstilles med en halv teskefuld salt, seks små skeer sukker og en liter rent vand.

Andre naturlige midler til diarré inkluderer: at spise almindelige fødevarer højt i opløseligt fiber (tænk: havre, æbler, citrusfrugter), blanding af kunstige sødestoffer og undgå koffein og alkohol.

De samme anti-diarrheal medicin, der kan hjælpe med at forhindre rejsendes diarré-iModium og Pepto-Bismol-kan hjælpe med at behandle tilstanden. Men husk, at du ikke skal bruge disse medicin, hvis du har blodige afføring; I dette tilfælde skal du se en læge ASAP.

Antibiotika såsom azithromycin (Zithromax), ciprofloxacin (CIPRO), doxycyclin (vibramycin) og rifaximin (Xifaxan) bør kun ordineres af en læge og forbeholdes mere alvorlige tilfælde.

Relateret læsning

5 fødevarer, der vil forværre diarré (og 3, der hjælper)

Hvornår skal man se en læge

Lav en aftale med en læge, hvis:

• Din diarré forsvinder ikke efter en uge
• Du har en høj feber (103 F eller højere for voksne)
• Du kaster så meget op, at du ikke kan holde mad nede
• Du har blodige afføring
• Du føler dig let eller svimmel eller har mørk urin eller tisser ikke ofte (dette er tegn på dehydrering, som kan være farlig)

Reklame