Den bedste måde at slippe af med en hvid tunge på er at børste regelmæssigt.Image kredit: Geargodz / Istock / GettyImages
I denne artikel
- Almindelige årsager
- Betingelser
- Behandling
- Forebyggelse
- Hvornår skal du se en læge
En lyserød tunge er en sund tunge, så at se en hvid tunge i spejlet kan være et jardrende syn, især første ting om morgenen. Hvad er det og vigtigere, hvad betyder det?
Reklame
Video af dagen
Her er hvad der forårsager en hvidbelagt tunge, hvordan man behandler det, hvordan man forhindrer det og hvornår man skal se en læge.
Fælles årsager til en hvid tunge
Når vi siger hvidt tunge, henviser vi til en hvid belægning på tungen, der er forårsaget af en overgrowth og hævelse af papillae, de små bump på overfladen af tungen. Den hvide belægning du ser er faktisk en kombination af bakterier, døde celler og andet snavs, ifølge Mayo Clinic.
Reklame
En hvid tunge er ofte forårsaget af:
- Dårlig mundhygiejne.
- Dehydrering (især hvis tungen er hvid og tør eller revnet)
- Feber
- Tør mund
- Mundånding
- Tobak eller overdreven alkoholbrug
- Irritation fra tænder eller tandpleje apparater
- Kost – Spiser mest mosede eller bløde fødevarer
Reklame
(Disse samme syndere er ofte bag en håret tunge, ifølge American Academy of Mundtal Medicine, selvom belægningen oven på tungen ser mørke i stedet for hvidt.)
Tilstanden selv er ofte harmløs og går væk alene med ordentlig pleje (børstning af tungen regelmæssigt, for eksempel). Men i nogle tilfælde kunne det være et tegn på en mere alvorlig tilstand.
Reklame
Får fastende en hvid tunge?
Ingen forskning forbinder specifikt fast til en hvid tunge, men du kan bemærke denne type tunge ændring, hvis du er dehydreret. Det er en grund til, at det er vigtigt at forblive hydreret med vand, selv når du foregår mad.
Betingelser forbundet med en hvid tunge
En hvid tunge kunne også angive en af følgende betingelser, ifølge London-baserede tandlæge Mishal Sachdev, MJDF, en specialist i periodonti og implantater på mildt tandpleje gruppe.
1. Leukoplakia.
Leukoplakia opstår, når der er en overvækst af celler i mundens foring, ifølge Cleveland Clinic. Disse celler kombinerer derefter med et protein, din krop gør kaldet keratin til at skabe hvide, hævede patches.
“Oral Leukoplakia giver anledning til hvide patches ikke bare på tungen, men kan også være forbundet med dine kinder og tyggegummi,” siger Dr. Sachdev. “Leukoplakia er mere udbredt, hvis du ryger eller tygger tobak eller overdrevent forbruger alkohol. Disse hvide patches alene kan være helt godartet (harmløs), men kan udvikle sig i sjældne tilfælde i oral cancer.”
2. Oral Lichen Planus (OLP)
OLP er en type udslæt, der kan dukke op på forskellige dele af din krop, ifølge NHS. Det er forårsaget af en slags kortslutning i dit immunsystem, siger Dr. Sachdev, og når det er i munden, kan det ligne hvide pletter på tungen, tandkød og / eller kinderne.
“I cirka en tredjedel af sagerne vil OLP til stede i tandkødene og på huden i form af specifikke udslæt,” siger Dr. Sachdev.
3. Oral Thrush.
Hvis din tunge er hvid og øm, kan du måske beskæftige dig med oral thrush. Dette er en type gærinfektion forårsaget af svampekandidaen, ifølge centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC). Candida bor normalt i munden på lave niveauer uden at forårsage et problem, men visse betingelser kan føre til en overgrowth og infektion, der kræver behandling.
Dr. Sachdev siger, at du er mere tilbøjelig til at blive trussel, hvis du:
- Har et svækket immunsystem (herunder under graviditet)
- Har diabetes.
- Har en jern eller vitaminmangel
- Bære proteser (især hvis de ikke rengøres godt)
- Tag antibiotika.
Ud over hvide pletter på tungen kan trøst vise sig på mundens tag, indre kinder og hals pr. CDC. Du kan også have rødme eller ømhed i munden, smag af smag, smerte, mens du sluger eller spiser og en tør, bomuldlignende følelse i munden.
Kan en vegansk kost forårsage en hvid tunge?
Går vegan er ikke direkte forbundet med denne tilstand. Men som Dr. Sachdev noter ovenfor, kan din tunge gå hvid, hvis du er mangelfuld i jern, hvilket er en bekymring for folk, der ikke spiser animalsk protein. Hvis du følger en vegansk kost og mærker ændringer i din tunge, skal du overveje at arbejde med en registreret diætist for at sikre, at du opfylder din krops ernæringsbehov.
4. Syfilis.
Dette er en seksuelt overført infektion, som ofte “giver anledning til hvide patches” på tungen, siger Dr. Sachdev.
Andre symptomer på syfilis kan komme og gå, pr. CDC, og kan omfatte:
- Udslæt
- Feber
- Hævede lymfekirtler
- Ondt i halsen
- Patchy hårtab
- Hovedpine
- Vægttab
- Muskelsmerter
- Træthed
5. Geografisk tunge
Dette er en type tunge misfarvning, der kan vise sig som røde og hvide patches, hvor papillae mangler, ifølge Mayo Clinic.
“Denne inflammatoriske tilstand er normalt harmløs, og papillae tab kan vises som glatte, røde patches og kan få tungen til at se topografisk som et kort, siger Dr. Sachdev.
Misfarvningen kan påvirke toppen eller siderne af tungen, og pletterne vil ofte ændre form, størrelse og placering. Det kan gøre tungen følsomme for krydret, salt eller søde fødevarer.
6. COVID-19
Sammen med de mere almindelige symptomer på COVID-19 – såsom feber, hoste og åndenød, pr. CDC – kan nogle mennesker opleve “COVID-tunge” eller hvide patches på tungen i henhold til en 20. august 2021-papir i < em> sagrapporter i tandpleje .
Men mere forskning skal gøres for bedre at forstå, hvorfor disse ændringer sker.
Sådan behandler du en hvid tunge
En hvid tunge må muligvis ikke behandles aktivt, siger Dr. Sachdev, da symptomer ofte løser med tiden og med korrekt oral hygiejne (læs: regelmæssig børstning og flossing).
Imidlertid afhænger nogle specifikke behandlinger af den underliggende årsag:
- leukoplakia: Denne betingelse kræver regelmæssige tandlægecheck for at sikre, at det ikke bliver værre, men symptomer vil generelt forbedre, når du ophører med at ryge og / eller reducere dit alkoholindtag, pr. Cleveland klinikken. En læge kan også ordinere oral medicin eller kirurgi i nogle tilfælde.
- OLP: OLP bliver normalt bedre alene, men en læge kan ordinere visse mundskyl og sprøjter, der kan hjælpe med symptomer, pr. NHS.
- oral thrush: thrush er normalt behandlet med antifungal medicin, der er ordineret af en læge. Din læge kan også foreslå, at du undgår visse fødevarer, herunder sukkerholdig billetpris og tilføj probiotiskrig, usødet yoghurt til din kost.
- syfilis: Syfilis diagnosticeres via en blodprøve og kan behandles med antibiotika. Hvis det ikke er ubehandlet, kan det resultere i organskader og død, pr. CDC.
- Geografisk tunge: Der er ingen kendt årsag til geografisk tunge, og problemet løser normalt på egen hånd over tid.
- Covid-19: Hvis du mener, at du har Covid-19, skal du passe på dig selv ved at hvile og drikke væsker og undgå kontakt med andre. Hvis du har problemer med at trække vejret, brystsmerter, forvirring eller har problemer med at opholde sig vågen, søg lægehjælp straks.
Sådan forhindrer du en hvid tunge
De bedste måder at forhindre en hvid tunge, siger Dr. Sachdev, omfatter:
- Holde hydreret
- Øvelse af god mundhygiejne
- Undgå rygning og overdreven alkoholforbrug
Når det kommer til opholder sig hydreret: Formålet med at drikke omkring halvdelen af din kropsvægt i ounces hver dag. Så for eksempel, hvis du vejer 180 pund, sigter mod omkring 90 ounce (11 kopper) vand.
Hvad angår god mundhygiejne: børste tænderne to gange om dagen med en blødbristet tandbørste, per American Dental Association. Børsting sessioner skal vare omkring to minutter hver, og glem ikke at børste din tunge eller bruge en tunge skraber.
De 10 bedste elektriske tandbørster, ifølge tandlæger
af Jenn Sinrich.
De 6 bedste interdental børster, ifølge tandlæger
af Jenn Sinrich.
Hvor slemt er det virkelig at bruge den samme tandbørste for evigt?
ved Molly Triffin.
Hvornår skal du se en læge
Hvis en hvid tunge er dit eneste symptom, vil det sandsynligvis gå væk alene. Men du bør se en læge, hvis du også har nogen af disse symptomer i munden, pr. Cleveland Clinic:
- Smerte
- Kløe
- Problemer med at spise eller tale
Du bør også se en læge, hvis den hvide farve ikke går væk efter et par uger.
Reklame