Dine tarm kan blive sikkerhedskopieret efter operationen, men der er måder at lindre forstoppelse efter operation naturligt. Billedkredit: gpointstudio/iStock/GettyImages
I denne artikel
- Årsager
- Behandling
- Forebyggelse
- Hvornår skal man se en læge
Du har måske forventet at være træt eller ubehagelig efter operationen. Men forstoppet? Desværre, ja – det er almindeligt at have problemer med at lave en tarmbevægelse efter operationen.
Reklame
Dagens video
Forstoppelse, defineret som at have færre end tre tarmbevægelser om ugen eller at have afføring, der er hårde, tørre eller vanskelige at passere, påvirker op til 40 procent af mennesker, der er kommet efter kirurgiske procedurer, siger Tracey Childs, MD, chef for kirurgi ved Providence Saint John’s Sundhedscenter i Santa Monica, Californien.
Reklame
Heldigvis er det også midlertidigt.
Her er grunden til, at kirurgi kan gøre det sværere at gå på badeværelset, og hvordan man finder lettelse. Plus, hvad du kan gøre for at reducere din risiko for postkirurgisk forstoppelse.
Reklame
Årsager til forstoppelse efter operationen
En række faktorer kan forårsage forstoppelse eller gøre tarmbevægelser vanskelige efter operation:
1. Smermedicin
Den største bidragyder er smertestillende medicin, som kan gives både under og efter operationen. “Selv en enkelt dosis narkotisk, der gives under anæstesi, kan bremse tingene markant,” forklarer Dr. Childs.
Reklame
2. Diætændringer
Diætændringer kan også sætte bremserne på dine tarm. Fasten før operation betyder, at der er mindre mad i din fordøjelseskanal, der skal udskilles som afføring, forklarer Vanessa Mendez, MD, en syd-Florida-baseret bestyrelsescertificeret gastroenterolog.
Hvis du føler dig kvalm efter operationen, kan tanken om drikkevand også være temmelig ubehageligt. “Det kan også have en effekt på forstoppelse,” siger Dr. Childs, da dehydreret kan tørre din afføring ud og gøre det sværere at passere.
3. Bevægelse mindre
At være mindre aktiv kan også bremse tingene, da at flytte din krop kan hjælpe med at bevæge mad og spilde gennem din GI -kanal.
“Dette er mest bemærket hos patienter, der faktisk er sengeliggende, men også hos patienter, der har begrænset mobilitet,” siger Dr. Childs.
4. Type kirurgi
Den type procedure, du har, kan også indgå i.
“Abdominal- og bækkenoperationer er mere tilbøjelige til at forårsage forstoppelse, fordi du instrumenterer tarmen, hvilket forårsager et midlertidigt tarmchok for dit system,” siger Dr. Mendez.
Sådan behandles forstoppelse efter operationen
1. Vær opmærksom på din diæt og væsker
At drikke masser af vand og spise fiberrige fødevarer er de mest effektive hjemmemedisiner for at lette forstoppelse, hvad enten problemet stammer fra operation eller noget andet.
“Jeg anbefaler at få mindst halvdelen af din kropsvægt i ounces vand,” siger Dr. Mendez. Hvis du f.eks. Vejer 150 pund, sigter det dagligt at drikke 75 ounces (eller ca. ni kopper) vand dagligt.
Frugt, grøntsager, fuldkorn, bønner, nødder og frø er alle gode fiberkilder. Men visse fødevarer kan muligvis pakke en ekstra anti-konstipationsstans: beskæringsjuice indeholder sorbitol, en naturligt forekommende sukkeralkohol med afførende lignende egenskaber, siger Dr. Mendez. Hele svesker og kiwifruit (en go-to blandt GI-læger) er også nyttige.
Faktisk lette det at spise omkring 10 svesker eller to kiwifruits dagligt effektivt kronisk forstoppelse i et randomiseret kontrolleret forsøg i juni 2021 i American Journal of Gastroenterology .
2. Overvej OTC -medicin
Over-the-counter medicin er en anden god mulighed. Almindelige afføringsmidler, der bruges til at bekæmpe postoperativ forstoppelse, inkluderer Miralax ($ 24,82, Amazon) og magnesiumcitrat ($ 0,99, Target.com), siger Dr. Childs.
Foretrækker noget lidt mildere? Colace ($ 8,99, Amazon) eller mineralolie ($ 2,49, riteaid.com) er nogle af de bedste afføringblødgørere efter operationen. “Afføringblødgøringsmidler alene fungerer på en anden og langsommere måde,” siger Dr. Childs.
3. Prøv ikke for hårdt
Når du går mod badeværelset, skal du modstå trangen til at tilbringe en lang periode på at sidde og prøve at gå. At anstrenge eller bruge lange strækninger på toilettet kan faktisk forværre forstoppelse og øge risikoen for hæmorroider, ifølge Mayo Clinic.
Hvor længe varer forstoppelsen efter operationen?
Tarmproblemer efter operation varer typisk kun i et par dage, siger Dr. Mendez. Hvis du tager receptpligtige smertestillende medicin, kan problemet fortsætte, indtil du stopper. “Dette er en kendt årsag til forstoppelse og bremser tarmen bevægelse,” forklarer hun.
Kan du forhindre forstoppelse efter operationen?
Mange af de samme strategier, der bruges til behandling af forstoppelse, kan også hjælpe med at forhindre den i første omgang, bemærker National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
“Efter operationen skal du sørge for, at du får nok fiber i din diæt i form af smoothies, supper og frisk frugt til at genstarte dine tarm og få tingene i gang,” anbefaler Dr. Mendez. “Du vil også sikre dig, at du drikker nok vand og kommer ud af smertestillende medicin, så snart du har det godt.”
En af Dr. Mendezs foretrukne forstoppelses-kampagner er en grøn smoothie lavet med frugt, grønne grøntsager, havre, hørfrø eller chiafrø og mælk uden mælk (fordi mejeri undertiden kan forværre forstoppelsen).
“At drikke en grøn smoothie dagligt vil sikre, at du får tilstrækkelig opløselig og uopløselig fiber til at hjælpe med at bulke afføring og få dine tarm i bevægelse,” siger hun.
Til sidst skal du prøve at flytte din krop forsigtigt inden for et par timer efter operationen, så snart du får tilladelse til at gøre det.
“Bevægelse kan være hård og smertefuld efter operationen. Men jo før du bevæger dig, jo hurtigere kommer dit fordøjelsessystem,” siger Dr. Mendez. En kort gåtur op og ned på gangen er et godt sted at starte.
Hvornår skal man ringe til lægen
Fortæl din læge, hvis du ikke har haft en tarmbevægelse inden for tre til fire dage efter operationen, anbefaler Dr. Childs. Det er ikke normalt at blive forstoppet en uge efter operationen, så vent ikke så længe på at handle.
”Jo længere tid det tager at gå, jo vanskeligere vil det være,” siger hun.
Du skal også ringe til din læge, hvis du oplever alvorlig oppustethed, mavesmerter, kvalme eller opkast; passerer blod eller slim (med eller uden afføring); Eller hvis du ikke er i stand til at urinere. Dette kan være tegn på en infektion.
De bedste fødevarer at spise efter operation for at hjælpe med bedring
Byjill Corleone
Hvorfor forstoppelse er mere almindelig, når du bliver ældre, og hvad du skal gøre ved det
Byjaime Osnato
De 5 bedste vitaminer at tage efter operationen
Byjody Braverman
Reklame