At sluge en pille tør uden vand til at lette dens vej kan føre til kvælning, irritation i spiserøret og en ubehagelig smag i munden.Image Credit:morefit.eu Creative 
Hvor slemt er det egentlig? sætter fokus på alle de vaner og den adfærd, du har hørt kan være usund.
I denne artikel
- Effekten af at synke piller tørt
- Tips til at få piller ned
- Hvad gør man, hvis en pille sidder fast?
- Det korte af det lange
På et eller andet tidspunkt har vi sikkert alle taget en pille uden vand. Men denne tilsyneladende harmløse vane kan have nogle utilsigtede konsekvenser for dit helbred.
Her forklarer Pauline J. Jose, MD, medicinsk uddannelsesdirektør hos pH Labs og klinisk instruktør i afdelingen for familiemedicin ved UCLA, hvad der kan ske, når du sluger en pille i farten (spoiler alert: det er ikke behageligt) og giver gode tips til at tage tabletter.
3 mulige problemer ved at sluge piller uden vand
1. Du kan blive kvalt
Uden vand til at hjælpe en kapsel med at glide problemfrit ned i halsen, er det muligt for en pille at sætte sig fast der.
Ifølge University of Rochester Medical Center har tabletter en tendens til at blive fanget i cricopharyngeus, en ringlignende muskel øverst i spiserøret. Og når det sker, kan der være fare for at blive kvalt.
Risikoen for kvælning er højere i nogle befolkningsgrupper, herunder ældre mennesker, personer med synkeproblemer (f.eks. dem, der kommer sig efter et slagtilfælde) og personer med neurologiske problemer som Parkinsons sygdom, siger Dr. Jose.
Men selv hvis du generelt har et godt helbred, kan tørre synkepiller udløse visse reflekser, der forhindrer synkning og resulterer i kvælning.
For eksempel skal man først overvinde tyggerefleksen, som udløses, når der er noget på tungen, for at kunne sluge en pille, siger Dr. Jose. Så er der brækrefleksen. Den aktiveres, når tungeroden eller mandlerne berøres, siger hun.
Advarsel
Hvis du er alene og er ved at blive kvalt, skal du straks ringe 112. For at få en tablet ud, som sidder fast i halsen, skal du udføre Heimlich-manøvren på dig selv.
Sådan gør du, trin for trin, ifølge Mayo Clinic:
- Placer en knytnæve lidt over din navle.
- Tag fat om knytnæven med den anden hånd.
- Bøj dig ind over en hård overflade som en bordplade eller en stol.
- Skub knytnæven indad og opad.
2. Det kan irritere dit spiserør
Hvis en pille sætter sig fast i spiserøret, kan den gå i opløsning der. Når den opløses, kan dens surhedsgrad brænde slimhinden i halsen, siger Dr. Jose. Og det kan gøre det sarte område irriteret og betændt.
I visse tilfælde kan en fastsiddende kapsel endda føre til vævsskader i spiserøret, siger Dr. Jose. Dette er kendt som lægemiddelinduceret øsofagitis, en tilstand, der forårsager ubehagelige symptomer som smertefuld synkning, brystsmerter, halsbrand og sure opstød, ifølge Mayo Clinic.
Og når en pille sidder for længe i halsen, kan næsten alle typer medicin give problemer for spiserøret (herunder mavesår), ifølge en lille undersøgelse fra april 2014, som blev offentliggjort i Turkish Journal of Gastroenterology.
De mest almindelige syndere i dit medicinskab omfatter ifølge Mayo Clinic:
- Smertestillende håndkøbsmedicin, såsom aspirin, ibuprofen og naproxennatrium
- Antibiotika, såsom tetracyklin og doxycyklin
- Kaliumchlorid (bruges til behandling af kaliummangel)
- Bisfosfonater (bruges til behandling af osteoporose)
- Quinidin (bruges til at behandle hjerteproblemer)
3. Det kan efterlade en mærkelig smag i munden
At sluge piller uden vand kan også give en dårlig eller bitter smag på tungen, siger Dr. Jose. Igen hænger det sammen med, at medicinen kan smelte lidt og efterlade nogle rester, inden den når ned i maven.
Selvom det ikke er skadeligt i sig selv, kan en tablet, der smager forfærdeligt, påvirke din samlede oplevelse af at sluge piller negativt. Og det kan afholde dig fra at tage dine piller som foreskrevet, hvilket kan være potentielt skadeligt for dit helbred.
Tips til at sluge piller
Prøv disse tips for at sikre, at dine kapsler synkes let hver gang:
- Drik noget vand.Hvis du tager dine tabletter med masser af væske, vil det hjælpe med at forberede din hals på at skubbe en pille forbi dit spiserør, ifølge University of Rochester Medical Center. “Minimumsmængden af vand til at sluge piller er 50 til 60 milliliter [ca. 1,5 til 2 ounces],” siger Dr. Jose. “Mængder på mindre end 30 milliliter kan hæmme pillens transport og få den til at sidde fast i spiserøret,” tilføjer hun.
- Flyt hovedet: Hvis du justerer din hoved- og kropsstilling, kan det være med til at gøre pille-synkeprocessen lettere, siger Dr. Jose. Prøv med hagen ned: Læg pillen på tungen, tag en slurk vand og bøj så hovedet forover, så du trækker hagen ind mod brystet og sluger pillen sammen med vandet. Eller prøv chin-up-stillingen, hvor du lægger pillen på tungen, vipper hovedet tilbage, tager en slurk vand og derefter synker.
- Tag din tablet med mad: Hvis du tilsætter lidt æblemos til din medicin, kan det hjælpe dine synkemuskler og gøre det mindre besværligt at tage tabletter, ifølge University of Rochester Medical Center. Visse lægemidler er dog beregnet til at blive taget på tom mave. Hvis man blander piller med mad, kan det derfor øge risikoen for en interaktion mellem mad og medicin, siger Dr. Jose. Det kan potentielt nedsætte optagelsen og den terapeutiske effekt af din medicin. Spørg altid apoteket eller din læge, hvad du kan tilføje til din medicin, siger hun.
- Knus pillen: Det kan også være en hjælp at mose din medicin og tage den med vand. Igen skal du altid spørge din apoteker først. Visse piller, f.eks. langtidsvirkende eller lægemidler med langsom frigivelse, virker mindre effektivt, når de knuses, ifølge University of Rochester Medical Center.
Tip
Mellem 10 og 40 procent af alle mennesker har svært ved at sluge piller, siger Dr. Jose. Hvis du er en del af denne gruppe, kan hjælpemidler til at sluge piller, såsom pilleovertræk, sugerør og kopper til at sluge piller, glidegeler og sprays være nyttige, siger hun.
Hvad gør man, hvis en pille sidder fast i halsen?
Selv om du har taget alle forholdsregler, vil en stædig pille nogle gange stadig sidde fast. Her er nogle enkle strategier, der kan hjælpe med at få den op:
- Bid i en banan: Du bør altid diskutere, om det er OK at tage dine piller sammen med mad. Men hvis du er i klemme med en pille i halsen, vil det hjælpe at spise en banan for at skubbe pillen ned, siger Dr. Jose.
- Drik vand: Jep, hvis du nipper til noget mere H2O, vil det til sidst fjerne en klæbrig kapsel fra din hals.
Så hvor slemt er det egentlig at sluge piller uden vand?
Selvom det sandsynligvis ikke skader dig at sluge en tablet uden vand fra tid til anden, skal du ikke gøre det til en vane. De potentielle ulemper ved at sluge piller tørt opvejer enhver bekvemmelighed. Og en praksis med tørre piller kan vise sig at være særlig farlig for folk med visse helbredsproblemer, der forhindrer dem i at synke.
Alt dette for at sige, at det er bedre at være på den sikre side: Hvis du har brug for at tage en pille, så rejs dig op og hent et glas vand til at skylle den ned med.