Besøg PageHttps: //www.amazon.com Dette veganske proteinpulver er velsmagende og ikke kridt som andre muligheder. Image Kredit: Vega
For over et årti siden fandt jeg min første veganske madblog og var tilsluttet. Indtil det tidspunkt var de eneste grøntsager i min diæt kedelige sidesalater og tomaterne i min salsa (19-årige mig ville blive chokeret, at jeg er en registreret diætist nu).
Reklame
Mens det at spise flere plantebaserede måltider var fantastisk til mit fordøjelsessystem, var det svært at få nok protein med min travle tidsplan. Jeg var nødt til at finde et plantebaseret proteinpulver, der smagte godt og hjalp mig med at få et solidt næringsstofforøg. En tur til Whole Foods -markedet senere, og jeg havde en bunke med proteinpulverpakker at prøve.
Dagens video
Min tjekliste omfattede smag (mest mislykkedes på dette tidspunkt), tekstur (vi mistede også nogle få her) og ingredienser i hele fødevarer. Så begyndte min kærlighedsaffære med Vega Essentials proteinpulver.
Reklame
Det har ingredienser i hele fødevarer og imponerende makroer
At få mere protein var vigtigt i mine collegeår og nu også som en travl arbejdende mor til to. En halv dag kan gå forbi, før jeg er klar over, at alt, hvad jeg har spist, er skorpen fra børnenes grillede ost.
At kaste dette proteinpulver i en hurtig smoothie holder mig fuld og energisk og fylder næringshullerne, når jeg ikke kan sætte mig ned til et kvalitetsmåltid. Jeg kan godt lide at bruge Vega Essentials -proteinpulver over andre mærker på grund af de ekstra vitaminer og mineraler, det tilføjer.
Reklame
Her er den ernæringsmæssige sammenbrud for et øl af chokolade Vega Essentials Protein Powder:
- kalorier : 140
- total fedt : 4 g
- samlede kulhydrater : 6 g
- fiber : 4 g
- sukker : 1 g
- protein : 20 g
Det har også andre essentielle næringsstoffer:
Reklame
- A -vitamin : 30% af den daglige værdi (DV)
- vitamin D : 25% DV
- kalium : 10% DV
- calcium : 20% DV
- vitamin C : 45 % DV
- vitamin E : 25% DV
- biotin : 25% DV
- jern : 20% DV
- vitamin B2 : 35% DV
Den vigtigste proteinkilde i dette pulver er PEA -protein, efterfulgt af hørfrø. Og ingredienslisten indeholder hele fødevarer, inklusive pulveriseret broccoli, grønnkål, gulerødder, quinoa, bær, spirulina og mere.
Reklame
Mens dette proteinpulver ikke erstatter et måltid fyldt med disse næringstætte fødevarer, hjælper det med at udfylde huller, når du er spændt til tiden.
Reklame
Du vil elske smag og tekstur
Selvom ernæring er vigtig, er det ikke nyttigt, hvis du ikke kan få dig selv til faktisk at drikke rysten. Chocolate Vega Essentials har en fantastisk struktur, især når det blandes i en smoothie.
Reklame
Plantebaserede proteinpulvere har en vigtig undergang sammenlignet med valle: de er ofte kridt-især dem, der er lavet med ærterprotein. Valleproteinpulver blandes i en cremet struktur meget lettere end ærterprotein på grund af plantefibrene. Men Vega Essentials -proteinpulver har minimal kridthed sammenlignet med mange andre ærterproteinpulver, jeg har prøvet.
Nu videre til smagen. Det er chokoladeagtigt og sødt – lidt som en mere nærende milkshake. Med alle sine ingredienser med hele fødevarer har det en noget jordisk smag, men ikke næsten lige så meget som Vega-proteinet og de grønne pulver.
Reklame
Også værd at bemærke: Vega Essentials er sødet med nul-kalorie Stevia. Mens jeg nyder det, kan nogle opleve en ubehagelig eftersmag fra det.
Tip
Hvis du er på hegnet omkring sødestoffet, kan du prøve at blande din ryste med andre fødevarer for at hjælpe med at afslutte smagen af Stevia. Tilføjelse af lidt honning eller frugt til din ryste kan hjælpe med at maskere stevia, så du kan nyde chokoladesmag og sundhedsmæssige fordele ved proteinpulveret.
Hvordan jeg bruger Vega Essentials proteinpulver
Mens du kan blande vand og proteinpulveret i en Shaker -kop, er det ikke min yndlings måde at nyde dette planteprotein på.
Reklame
Til en daglig rystelse kan jeg godt lide at blande et øl af chokolade vega -proteinpulver med mandel eller hørmælk, frosset banan, spinat og en håndfuld af de bær, jeg har på hånden.
Hvis jeg er i humør til en sund dessert, blander jeg en scoop med bananer, ekstra kakaopulver, jordnøddesmør og et par stænk af mælk til en lækker banan “dejlig fløde.”
Køb Vega Essentials-plantebaseret proteinpulver
Dette velsmagende planteprotein findes i tre alsidige smag: chokolade, vanilje og mokka. Vælg din yndlingssmag eller køb alle tre!
køb det: Amazon ($ 29 til $ 38); Vega ($ 39.99)
Reklame
Reklame