At få flere af visse vitaminer i din kost kan hjælpe med at helbrede mavesår naturligt. Billedkredit: kirin_photo/iStock/GettyImages
Stikker det, når du drikker appelsinjuice? Er et område af din mund stikkende? Har du bemærket en øm hvid, grå eller rød plet på din inderste læbe eller kind, omkring din tunge eller på mundtaget? Chancerne er store, at du har ondt i halsen.
Dagens video
“Også kendt som afthous ulcers, canker sår er gule til hvide membraner, der forekommer i munden,” siger Ali Shazib, DMD, assisterende professor i oral medicin ved University of North Carolina Adams School of Dentistry. “De kan udvikle sig som et resultat af ernæringsmæssige mangler, systemiske tilstande – såsom GI -sygdomme som cøliaki og Crohns – eller traumer i den indre mund.”
Reklame
For eksempel, hvis du bider på din inderste kind, mens du tygger, kan det blive til et kræftsår.
En undersøgelse fra april 2013 i Nature påpeger, at stress også bidrager til starten af kræftsår.
Selvom disse munnsår er almindelige, gør det dem ikke mindre irriterende.
Gør en canker dig sur? Den hurtigste måde at helbrede det på er med et håndkøb eller et receptpligtigt produkt (f.eks. En steroidgel eller antibakteriel mundskyl). Eller du kan prøve et af disse hurtige og lette hjemmemedicin.
Reklame
1. skat
Honning vil sandsynligvis ikke slippe af med en kræftsygdom natten over, men det kan forkorte helingstiden. Billedkredit: Wojtek Skora/iStock/GettyImages
Her er nogle søde nyheder: I en undersøgelse fra august 2014 i Quintessence International reducerede honning på en kræft ømme smerter, størrelse og rødme og forkortede helbredelsestiden med cirka en dag. Effekten kan være takket være honningens smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber.
Reklame
“Nogle mennesker finder også, at honning har en beroligende virkning og forbedrer smerter ved at belægge området,” siger Dr. Shazib. “Bare husk på, at det er højt i sukker.” Oversættelse: Overdriv det ikke, og slap ikke med at børste.
Sådan bruges honning til et kræftsår
Påfør det på ømme fire gange om dagen i fem dage i henhold til Quintessence International undersøgelsen.
2. Is
Is heler ikke en kræftsmerter, men det kan hjælpe med symptomer som smerter og hævelse. Billedkredit: john shepherd/iStock/GettyImages
Giv de kræftsår de dybe frysninger.
Reklame
“Kulden lindrer smerter og reducerer betændelse,” siger Dr. Shazib. “Det kan medføre kortvarig lindring for kræftsyge ubehag.”
Sådan bruges is til et kræftsår
Dr. Shazib anbefaler at lade stumper af knust is opløses i munden efter behov.
3. Aloe Vera
Anti-inflammatorisk aloe kan hjælpe dig med at slippe af med en kræftsår hurtigere.Billedkredit: Sundaemorning/iStock/GettyImages
Denne tropiske plante er ikke bare et naturligt middel mod solskoldning; det kan også hjælpe, hvis din mund er i brand.
En lille undersøgelse fra august 2012 i Dental Research Journal opdagede, at slathering aloe på en canker øgede nedsat smerte, sårstørrelse og helbredelsestid. Dr. Shazib rapporterer, at hans patienter også har oplevet lindring med aloe gel. Undersøgelsesforskere antyder, at aloe har en antiinflammatorisk virkning og stimulerer immunsystemet.
Sådan bruges Aloe Vera til et kræftsår
Undersøgelsen Dental Research Journal fandt ud af, at det var nyttigt at prikke ren aloe vera gel på ondt tre gange om dagen i mindst 10 dage. Bare sørg for at bruge frisk aloe eller et produkt, der er beregnet til oral brug, da der er mange formuleringer, som du kun skal bruge på din hud. Undgå at spise eller drikke i 30 minutter efter påføring.
4. Kostændringer
Undgå sure fødevarer som citrus, mens din kræft ømmer sig. Billedkredit: NemanjaMiscevic/iStock/GettyImages
Hold sirachen. Nogle fødevarer og drikkevarer irriterer kræftsår, hvilket gør dem mere alvorlige og ubehagelige og bremser helingsprocessen. “Undgå alt salt, krydret, varmt, skarpt [som sprødt brød] eller surt,” siger Dr. Shazib.
Derudover kan din kost i første omgang forårsage dine mundtlige problemer. Ifølge en anmeldelse fra oktober 2014 i Deutsch Arzteblatt International er der ofte en sammenhæng mellem visse fødevarer og begyndelsen af kræftsår. “Canker sår kan være et resultat af en madintolerance eller familiehistorie med madintolerance,” siger Dr. Shazib.
Sådan bruges kostændringer til et kræftsår
Undgå problematiske stoffer, indtil din kræft er helet. Ifølge Deutsch Artzeblatt International undersøgelsen omfatter typiske ballademagere frugtsaft; citrus; tomater; krydderier som peber, paprika og karry; alkohol og kulsyreholdige drikkevarer. “Chokolade, ananas og nødder er også hyppige udløsere,” siger Dr. Shazib.
Hvis du har tilbagevendende kræftsår, skal du blive en munddetektiv: Vær opmærksom på eventuelle forbindelser mellem udviklingen af sår og hvad du spiser og drikker.
5. SLS-fri tandpasta
Skift af din tandpasta kan hjælpe, hvis du får tilbagevendende kræftsår. Billedkredit: nortonrsx/iStock/GettyImages
Natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat (begge kendt som SLS) er forbindelser, der almindeligvis findes i personlig pleje og rengøringsprodukter til hjemmet, såsom kropsvask, shampoo, vaskemiddel, opvaskemiddel og – du gættede det – tandpasta.
“SLS er agenten i tandpasta, der forårsager skumdannelse,” siger Dr. Shazib. Det hjælper pastaen med at sprede sig jævnt i hele munden for bedre at fjerne madpartikler og bakterier.
Men mens SLS kan hjælpe din Colgate med at få arbejdet udført, er nogle mennesker følsomme over for det. Som Deutsch Artzeblatt International undersøgelsen påpeger, reducerede brug af tandpasta uden SLS betydeligt kræftsårets helbredelsestid og smerte.
Sådan bruges SLS-fri tandpasta til et kræftsår
Der er i øjeblikket kun en tandpasta uden SLS, der er godkendt af American Dental Association (ADA): CloSYS Sensitive Fluoride Tandpasta ($ 9,99, CloSYS.com). Overvej at skifte til denne pasta, når du har en kræftsmerter. Og hvis dine cankers bliver ved med at vende tilbage, kan det måske hjælpe at skifte din almindelige tandpasta permanent ud med en, der springer over SLS.
6. Vitaminer
Sørg for, at du får nok jern, zink og vitamin B12 i din kost. Billedkredit: wmaster890/iStock/GettyImages
Får du en jævn strøm af kræftsår? Tyg på dette: Det kan være et tegn på en vitaminmangel. En lille undersøgelse fra 2019 i Oral Health and Preventative Dentistry så på mennesker med kræftsår, der manglede zink. Efter at have taget et zinktilskud i tre måneder, rapporterede de ingen nye problemer.
Og zink er ikke det eneste næringsstof, der kan spille en rolle. En undersøgelse fra marts 2018 i Medicina Oral, Patologia Oral y Cirugia Bucal opdagede, at jern- og B12 -mangler også kan føre til kræftsår. I undersøgelsen var 21 procent af de tildelte kvinder ved fødslen (AFAB), der ofte fik kræftsår, lavt i jern sammenlignet med kun 6 procent af de kræftfrie mennesker AFAB. I mellemtiden manglede 39 procent af mennesker med kræftsår tildelt mand ved fødslen (AMAB) og 30 procent af dem AFAB i vitamin B12. I kontrolgruppen havde kun 11 procent af mennesker AMAB og 16 procent af mennesker AFAB subpar B12 -niveauer.
“Hvis ernæringsmæssige mangler forårsager dine kræftsår, vil et supplement af din kost med fødevarer, der er rige på disse næringsstoffer, både reducere fremtidige udbrud og forkorte helbredelsestiden,” siger Dr. Shazib.
Sådan bruges vitaminer til et kræftsår
Hvis du har løbende problemer med cankers, er det første trin at konsultere din læge. “I mange tilfælde er tilbagevendende kræftsår tegn på en underliggende tilstand eller ernæringsmæssig mangel,” siger Dr. Shazib.
I så fald har du brug for professionel hjælp. Hvis det viser sig, at din kost er en faktor, kan din læge anbefale at arbejde med en diætist for at få dig på rette spor.
I mellemtiden kan du prøve at øge dit indtag af fødevarer med højt indhold af zink, B12 og jern. (Du får bedre resultater, hvis du holder dig til fødekilder frem for at tage et supplement.)
Heldigvis er der masser af overlap i de fødevarer, der indeholder disse vigtige næringsstoffer. Tænk: Rødt kød, fjerkræ og skaldyr. For vegetarer? Munch på bønner, nødder, fuldkorn, bladgrøntsager, beriget morgenmadsprodukter og mejeri.
7. Mælk af Magnesia
Selvom det ikke har så meget videnskab bag sig som de andre midler, kan du prøve mælk af magnesia, hvis du har det ved hånden. Billedkredit: SCIENCE PHOTO LIBRARY/Science Photo Library/GettyImages
Denne antacida kan lindre en kræftsygdom.
“Der er ikke mange beviser bag, så jeg har ikke anbefalet det til patienter,” siger Dr. Shazib. “Alligevel danner det en flot belægning på området, der kan fungere som et beskyttelsesmiddel.”
Sådan bruges mælk af Magnesia til et kræftsår
Påfør flydende mælk af magnesia direkte på canker-ømheden ved hjælp af en Q-Tip, eller skub den rundt i munden i to til tre minutter og spyt den derefter ud.
Hvad med salt?
Folk påstår, at salt vil udtørre et kræftsår og fremskynde genopretningen – og en PLOS One undersøgelse fra juli 2016 viste, at skylning med en saltvandsløsning forbedrede helbredelse af kræft. Alligevel er Dr. Shazib ikke solgt. “Salt vil forværre smerten,” siger han. “Et kræftsår er i det væsentlige et åbent sår og er meget følsomt.”
Vil du stadig prøve det? I stedet for at påføre salt direkte på kræftsygdommen (det er stort set en opskrift på tortur), pisk en saltvandskyl mundskyl op. En gennemgang fra 2014 i Journal of Pharmaceutical Sciences and Research foreslår at opløse en teskefuld salt og en halv teskefuld bagepulver i en kop varmt vand. Swish i 30 sekunder, og spyt derefter ud.
Hvad med hydrogenperoxid?
Hydrogenperoxid er bedre forbeholdt som husholdningsrenser end en kræftsyg behandling.
“Folk tror måske, at det vil desinficere, men det er ikke gavnligt,” siger Dr. Shazib. “Fordi det er surt, kan det brænde mundhulen og gøre kræften ondt værre.”
De helbredende stadier af et kræftsår
Typisk forsvinder dit kræftsår på syv til 14 dage. “Firs procent af kræftsår er mindre sår, der ikke ar og heler inden for en til to uger,” siger Dr. Shazib. “Mindre end 20 procent af tiden er de større sår: Disse er større end en skilling, det tager fire til seks uger at helbrede og kan ar.”
Her er hvad du ser på med et mindre sår:
- Dag 1: Nogle mennesker mærker symptomer kort tid efter kræftsårets udvikling. For eksempel, hvis du ved et uheld bider din indre kind, vil du straks føle et sår der. Og hvis du spiser en bestemt mad eller bruger et produkt, der udløser det, kan du se tidlige tegn på, at en kræft kommer. “Du kan føle en stikkende, ru, rå eller brændende fornemmelse i området et par timer efter eksponering,” siger Dr. Shazib. “Du kan også have ondt i halsen, feber og hævede lymfeknuder.” Men nogle mennesker har ingen indledende symptomer; de ser bare et hævet, rødt, ovalt sår i munden.
- Dage 2-3: Såret bliver gult, gråt eller hvidt i farven. “Den gulhvide farve skyldes fibrin, et reparationsstof, der er skabt af kroppen,” siger Dr. Shazib. “Fibrin danner en membran, der dækker såret for at muliggøre heling.” Fibrin er de samme ting, der skaber skorper. Og når skorper udsættes for fugt, bliver de hvide.
- Dag 4-6: Smerten skal begynde at aftage, efterhånden som kræften øger.
- Dage 7-14: Kræften ømme skulle rydde helt op.
Reklame