De bedste rindende vandflasker kommer i uendelige designs, inklusive rygsække og håndholdte produkts.Image -kredit: merefit.eu kreativ
I denne artikel
- Hvordan vi valgte
- Bedst til 5ks
- Bedst til 10ks til halvmaraton
- Bedst til maraton
- Bedst til trail -løb
- Bedste sammenklappelige
- Bedst isoleret
- Bedste budget
- Hvad skal man se efter
Ophold hydreret er ingen biggie for dem, der kører på en løbebånd eller en park med rigelig vand springvand. Men for løbere, der trækker bygader eller bjergstier, er det at bære en rindende vandflaske muligvis den eneste måde at få nogle søde, søde H2O.
Reklame
Dagens video
De bedste rindende vandflasker er lette, let at bære og iøjnefaldende-du skal ikke engang huske, at du slår det rundt, før du har brug for en drink. Kort kvartersjog eller miles i ørkenen, der er en optimal rindende vandflaske for at holde dig hydreret og udføre dit bedste.
De bedste rindende vandflasker til 2022
- Bedst til 5k løbere: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Isoleret håndholdt ($ 32, Nathansports.com)
- Bedst til 10k til halvmaratonløbere: Nathan Trailmix plus Hydration Belt ($ 42,50, Nathansports.com)
- Bedst til maratonløbere: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 ($ 109.08, Amazon.com)
- Bedst til trail -løbere: Camelbak Women’s Circuit Vest 50 oz. ($ 85, camelbak.com)
- Bedste sammenfoldelig vandflaske: Platypus 1L Softbottle ($ 8.99, Dickssportinggoods.com)
- Bedste isoleret vandflaske: Nathan SpeedDraw plus isoleret kolbe ($ 31,45, Nathansports.com)
- Bedste budget: aonijie Quick Grip Handholdt vandflaske ($ 18.99, Amazon.com)
Hvordan vi valgte
Vi chattede med Lauren Sheu, Road Runners Club of America (RRCA) -certificeret run-coach og ejer af Running for Wellness, og Bethany Welch, RRCA-certificeret løbtræner og ejer af Bethany Welch Fitness for at lære deres topvalg til det bedste rindende vand flasker.
Reklame
Vi indsnævrede vores søgning baseret på funktioner, herunder:
- Kapacitet
- Opbevaring
- Isolering
- Vægt
- Komfort
1. Bedst til 5k afstand: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Isoleret håndholdt
Besøg PageHttps: //click.linksynnergy.comImage Kredit: Nathan/morefit.eu
- design: håndholdt, håndrem
- kapacitet: 12 fl. oz.
Sheu er en stor fan af håndholdte vandflasker til løb, der er kortere end 5 miles – og denne fra Nathan er hendes øverste valg. “Det er en flaske af høj kvalitet, passer godt og inkluderer en lille pose til ekstra brændstof, dine nøgler og andre væsentlige ting,” siger hun.
Reklame
Welch anbefaler også denne Nathan -håndholdte vandflaske til kortere jaunts. “Flasken er en favorit blandt mig og mine klienter,” siger hun. “Det er super let og let at holde i lange løb. Det føles meget kompakt og hviler bare i din hånd, så du ikke har lyst til at gribe fat i det i det kære liv!”
En anden stor bonus: flasken er isoleret, hvilket betyder, at dit vand ikke bliver overophedet på en super varm dag.
Reklame
køb det: nathansports.com; pris: $ 32
2. Bedst til 10K til halvmaratonafstande: Nathan Trailmix plus hydratiseringsbælte
Besøg PageHttps: //click.linksynnergy.comImage Kredit: Nathan/morefit.eu
- design: bælte
- kapacitet: 20 fl. oz.
Til mellemafstandskørsler (10k eller halvmaraton) anbefaler Sheu og Welch et løbende bælte med vandflaskeholdere. Og Trailmix Plus Hydration Belt fra Nathan Sports er den, der prøver.
Reklame
“Hvis du gør et længere løb, skal du overveje et hydratiseringssele, der kan indeholde mere hydrering og brændstof,” forklarer Sheu og bemærker, at bæltet har plads til to 10-ounce flasker (i alt 20 ounces) til at bære med dig. “Der er også masser af plads til yderligere brændstof og væsentlige i midtlommen.”
Bedst af alt: Det er justerbart, så du kan få en perfekt tæt fit, siger Welch. Når alt kommer til alt vil du ikke have, at dit løbende bælte hopper overalt.
Reklame
Køb det: Nathansports.com; Pris: $ 42,50
3. Bedst til maratonafstand: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0
Besøg PageHttps: //www.amazon.comImage Kredit: Ultimate Direction/Morefit.eu
- design: vest
- kapacitet: 10,8 L (365 fl. Oz.)
“Hydratiseringsrygsække og veste bliver vigtige, når de kører lange afstande,” forklarer Sheu. Takket være deres høje kapacitet er hydratiseringsrygsække og veste afgørende for lange afstande, siger Sheu. Når det er sagt, kan en dårlig passende eller tung vest bremse dig i stedet for at brænde dig i længere afstande.
Reklame
Din hydratiseringsvest skal passe snuggly med minimal midtstride afvisning eller bevægelse. Den ultimative retning ultra vest 5.0 har en justerbar bungee cinch, så din pakke forbliver tæt på dine skuldre og ryg. Denne er også superlys og vejer kun ca. 6,3 ounces.
køb det: amazon.com; pris: $ 109,08
4. Bedst til trail -løb: Camelbak kredsløb vest 50 oz.
Besøg PageHttps: //go.skimresources.comImage Kredit: camelbak/morefit.eu
- design: vest
- kapacitet: 50 fl. oz.
Når du kører, vil du have dine hænder fri, hvis du har brug for at få fat i et træ for stabilitet (så, håndholdte flasker er en no-go). Og ekstra vægt omkring din talje kan smide dig ud af balance i ujævnt terræn (videregive også hydrationsbæltet). Det er her hydrations rygsække eller veste kommer ind, siger Sheu.
Reklame
“Hvis du planlægger at gå, løbe eller vandre i mere end et par timer, skal du overveje en hydratiseringsvest,” siger hun. Sheu elsker Camelbak Circuit Vest, da det kan trække meget vand med en lun, hindringsfri opsætning.
Plus, denne har en vandspout, der er let at bruge og en lynlåslomme til din telefon.
køb det: camelbak.com; pris: $ 85
5. Bedste sammenfoldelig: Platypus 1L Softbottle
Besøg sidehttps: //dicks-sporting-goods.ryvx.netimage kredit: platypus/morefit.eu
- design: håndholdt, pakkbar
- kapacitet: 1 l (33,8 fl. Oz.)
Sammenklappelige flasker er ideelle til langdistanceløb, siger Sheu. Disse fleksible flasker kan flades og let stuves væk, hvilket gør dem praktiske til langdistanceløbere, der konsekvent skal genopfylde og hurtigt opbevare.
Hendes øverste valg: Platypus Softbottle. Dette produkt kan opbevare op til en liter vand, men vejer stadig kun omkring en ounce (som reference, det er det samme som et par blyanter).
Og mens en sammenfoldelig vandflaske er ideel til ultra-maratonafstande, bruger Welch også disse flasker til korte løb-som at løbe gennem en park med hyppige vand springvand.
Køb det: Dickssportinggoods.com; Pris: $ 8,99
6. Bedst isoleret: Nathan SpeedDraw plus isoleret kolbe
Besøg PageHttps: //click.linksynnergy.comImage Kredit: Nathan/morefit.eu
- design: håndholdt, håndrem
- kapacitet: 12 fl. oz.
Uanset om det er frigid, og dit vand bliver til is eller svulmende varmt og dit vand varmer op, kan det at have en dårligt isoleret vandflaske alvorligt uden at fjerne udendørs løb.
For at bekæmpe dette problem og holde dit vand “helt rigtigt” anbefaler Sheu en isoleret vandflaske. Nathan SpeedDraw Plus isoleret kolbe har en dobbeltisoleret væg, der er perfekt til temperaturregulering.
Og ligesom Nathans andre håndholdte flasker, har denne en justerbar rem og tommelfingerhul, hvilket giver dig optimal bevægelse og lidt tilføjet vægt.
køb det: nathansports.com; pris: $ 31,45
7. Bedste budget: Aonijie Quick Grip Handholdt vandflaske
Besøg PageHttps: //www.amazon.comImage Kredit: Aonjie/morefit.eu
- Design: håndholdt, med rem
- kapacitet: 0,5 L (16,9 fl. Oz.)
Ikke helt klar til at investere i en dyr rindende vandflaske bare endnu? Aonijie Quick Grip Handheld Water Bottle er et solidt valg.
Ligesom Nathan Quicksqueeze -flasken over, tilbyder denne model (som er næsten halvdelen af prisen) en justerbar håndrem og flere lynlåsum til opbevaring af nøgler, kort og andre små varer. Og ved knap en halv ounce er det let og praktisk.
køb det: amazon.com; pris: $ 19.99
5 ting at overveje, når man køber en vandflaske til løb
1. Afstand og placering
“Den vigtigste ting at overveje [når du køber en løbende flaske] er den type løber, du er, og hvor ofte (eller meget) du har brug for at drikke,” siger Welch.
De, der elsker at tilbringe timer på stier, har ikke en masse påfyldningsmuligheder til deres rådighed, så en hydratiserings rygsæk eller vest er sandsynligvis det bedste valg takket være dens høje kapacitet. Løbere, der træner til et maraton, vil måske overveje et hydratiseringsbælte med flere lommer til nøgler og på farten brændstof.
For dem, der planlægger at gå ud på bystier med let tilgængelige springvand, skal en håndholdt eller enkelt sammenfoldelig vandflaske klare sig fint. “Du ønsker ikke at slå rundt om en tung hydratiseringsvest hele dagen, hvis du ikke har brug for det. Dette vil hjælpe dig med at have den mest behagelige oplevelse,” tilføjer Sheu.
2. Vejr
Når vejret udenfor er særlig varmt eller koldt, skal du planlægge at køre med en isoleret vandflaske for at sikre, at dit vand ikke fryser eller bliver ubehageligt varmt.
“Isolering sikrer, at vandet, du bærer, ikke fryser under dit løb,” siger Sheu. “Isolerede flasker kan også hjælpe, så din kolde hydrering forbliver kølig under varmt vejrkørsler.”
3. Opbevaring
Hvis du har brug for snacks i midten af løb, kontinuerlig hydrering eller plads til værdigenstande, skal du finde en vandflaske med opbevaringslommer, siger både Sheu og Welch.
Og mens hydratiseringspakker og løbers vandbælter ofte har rigelige rum, skal du ikke nedsætte håndholdte produkter. Mange håndholdte flasker (som vores valg ovenfor) har lynlåslommer, der nemt kan passe til nøgler, kreditkort og endda smartphones.
4. Komfort
Fit er afgørende for at finde den rigtige rindende vandflaske, siger Sheu og Welch.
For bælter og veste, skal du læse produktinfo for at finde et sved-wicking-materiale, der ikke chafe, anbefaler Welch. Men hvis du chafe på de første par løb, skal du ikke bekymre dig (endnu): “Ofte tager det et par løb [med en ny hydratiseringspakke eller bælte] for at blive komfortabel.” I dette tilfælde skal du sørge for, at virksomheden har en fleksibel returpolitik.
Mens de fleste håndholdte rindende vandflasker, hydratiseringspakker og hydratiseringsbælter kommer i forskellige størrelser, skal du kigge efter genstande med justerbare stropper, der giver mulighed for den bedste pasform, tilføjer Sheu.
5. Materialer
Når du søger efter en rindende vandflaske, skal du holde øje med en større deskriptor på emballagen: BPA-fri. I det væsentlige er BPA et skadeligt kemikalie, som nogle producenter stadig bruger til emballage og produktoprettelse, der er blevet knyttet til forskellige sundhedsmæssige komplikationer, ifølge U.S. Food & Drug Administration.
Nogle ikke-omdirigerede producenter er stadig afhængige af billige ingredienser til produkter, der kan have disse skadelige kemikalier, siger Sheu. Så før du køber, skal du læse produktinfo for at sikre dig, at din flaske er BPA-fri.
Reklame