Dine sko kan være skyld i din sorte tånegl.Image Credit: LumiNola/E+/GettyImages
Når din tånegl bliver sort, kan du undre dig over, hvad der sker, og om du skal være bekymret. Ikke kun er misfarvningen en øjenøm, men den kan også være smertefuld.
Dagens video
Det er derfor, vi talte med Nelya Lobkova, DPM, en New York City-baseret fodterapeut hos Step Up Footcare, som deler de mest almindelige årsager til denne tilstand, plus hvordan du kan genoprette dine tånegle til tip-top form.
Reklame
Hvad forårsager en sort tånegl?
1. Traume til neglen
Oftest signalerer en sort tånegl et subungualt hæmatom eller blod, der samler sig under neglen på grund af et akut eller gentagne traume, siger Dr. Lobkova. Hvad angår akut skade, så tænk: at tabe noget tungt på din fod eller stikke en tå.
Med hensyn til gentagne skader, kan selv en tilsyneladende godartet aktivitet som at løbe regelmæssigt resultere i blå mærker og sværtning af en tånegl. Det er fordi, traumer på tåneglen kan opstå fra tåen, der gnider mod toppen af skoen eller slår ind i enden af den.
Reklame
2. For stramme sko
Når vi taler om sko, kan det at bære dem, der er for stramme, også lægge pres på – og knække – blodkarrene i tæerne, hvilket fører til blodlækage under tåneglen, ifølge American Osteopathic College of Dermatology.
3. Infektion eller sygdom
I andre tilfælde kan en sort tånegl indikere en svampeinfektion under tåneglen eller, meget mindre almindeligt, et melanom (en type hudkræft) i tåneglen, siger Dr. Lobkova.
Reklame
Sådan behandler du en sort tånegl
Hvis et subungualt hæmatom er kilden til din sorte tånegl, er her et par taktikker, du kan tage for at hjælpe den med at hele ordentligt.
1. Undgå sko, der komprimerer tåneglen
Hvis der er smerter eller tryk i den berørte tånegl, er det bedste fodtøj til sport en sandal eller en sko med åben tå, siger Dr. Lobkova.
Men hvis du ikke har noget ubehag (og/eller mindre end 75 procent af tåneglen er sort), kan du bruge de sko, der føles godt på dine fødder, og deltage i fysiske aktiviteter som normalt, siger hun.
Reklame
2. Klip tåneglen regelmæssigt
“Den påvirkede tånegl skal trimmes på normal vis,” siger Dr. Lobkova. “Hvis den bliver for lang, kan dette få neglen til at løfte sig eller falde af.”
Relateret læsning
Sådan trimmer du dine tånegle for at undgå indgroede
3. Vær tålmodig
Hvis tåneglen ikke skal drænes (mere om dette senere), er der intet, du kan gøre for at fremskynde den naturlige helingsproces, som involverer kroppen, der absorberer blå mærket, og tåneglen genhæftes problemfrit til den sunde negleseng, Dr. Lobkova siger.
“Husk, det tager otte måneder til et år for en hel ny negl at vokse,” tilføjer hun.
Hvornår du bør se en læge
“Når mere end 75 procent af neglen er sort eller blå, eller der er ømhed ved kompression eller en trykfornemmelse,” er det tid til at se en fodterapeut, siger Dr. Lobkova.
Hvis det faktisk er en blodblærer under den hårde del af tåneglen, kan din fodterapeut blive nødt til at evakuere eller dræne den, siger Dr. Lobkova. “Forsøg ikke dette på egen hånd, fordi du potentielt kan beskadige neglesengen under blæren,” advarer hun.
Når den smertefulde blodblærer er drænet, vil du føle hurtig lettelse. For at forbedre din restitution kan din fodterapeut råde dig til at suge neglen i Epsom-salt for at afværge en bakteriel infektion, siger Dr. Lobkova.
Derudover bør du også se din læge, hvis du inden for en måned bemærker synlige ændringer i den sorte tånegl (for eksempel ser misfarvningen ud til at bevæge sig ned mod bunden af neglen), fordi det kan tyde på svampesygdomme eller muligvis melanom, Dr. Lobkova tilføjer.
Reklame