En konstant løbende næse kan være din krops reaktion på mad, træning eller endda aldring. Billedkredit: Mindful Media/iStock/GettyImages
Dryp, dryp, dryp. Det er den irriterende lyd fra din utætte vandhane, også kendt som din konstant løbende næse.
Dagens video
Det er ikke kun ubelejligt, men en konsekvent strøm af slim kan også indikere en irritation eller betændelse (kendt som rhinitis) i næsevævet.
Reklame
Fordi en lang række sundhedsrelaterede problemer kan irritere eller opflamme dine slimhinder, talte vi med Cecelia Damask, DO, en bestyrelsescertificeret otolaryngologist, for at diskutere de mest almindelige årsager og hjælpe dig med at komme til roden af din løbende næse.
Tip
Fun fact: Ofte skaber de samme forhold, der forårsager en løbende næse, også tilstoppet næse. Det betyder, at du måske (eller måske ikke) har en utæt og tilstoppet næse på samme tid.
1. En næse- og bihuleinfektion
Tykt, gult eller grønligt slim, der dræner fra din næse, indikerer normalt en næse- og bihulebetændelse (også kaldet akut bihulebetændelse).
Når du har en virusinfektion, kan dine bihuler (mellemrummene inde i din næse) blive betændt og hævede, hvilket kommer i vejen for normal næsedræning og forårsager en ophobning af slim, ifølge Mayo Clinic.
Reklame
Ud over en løbende næse kan du også opleve tilstoppet næse, dunkende ansigtssmerter eller hovedpine.
Løs det: Så længe en bakteriel infektion ikke udvikler sig, forsvinder de fleste tilfælde af akut bihulebetændelse af sig selv inden for en uge til 10 dage ifølge Mayo Clinic.
For at lette symptomerne kan du bruge hjemmemedicin mod en bihulebetændelse, såsom saltvandsnæsespray, dekongestanter og smertestillende midler uden håndkøb.
Hvis dine symptomer bliver ved i mere end 10 dage, bør du dog se din læge, som muligvis skal ordinere antibiotika.
2. Allergier
En konstant løbende næse (med klart, vandet slim) ledsaget af nysen og kløende øjne signalerer normalt tilstedeværelsen af irriterende allergier.
Når du har allergi, fejler dit immunsystem noget, der typisk er godartet (som pollen) for noget skadeligt, hvilket udløser en inflammatorisk reaktion, ifølge Mayo Clinic.
Reklame
I dette tilfælde reagerer dine bihuler og producerer et vandfald.
“Symptomer på allergisk rhinitis kan være sæsonbetingede – symptomer om foråret kan skyldes træpollen, om sommeren på grund af græs og om efteråret på grund af ukrudt og skimmelsvamp,” siger Dr. Damask. Men nogle mennesker kan have flerårige (året rundt) allergier på grund af ting som støvmider og kæledyrsskæl, tilføjer hun.
Løs det: “Patienter kan gennemgå hud- eller blodprøver for at vurdere det nøjagtige allergen, der udløser deres symptomer,” siger Dr. Damask. Når du har identificeret de skyldige, kan du prøve naturlige midler mod allergi, hvoraf de fleste inkluderer at undgå eller begrænse din eksponering for allergener (som at blive inde, når pollentallet er højt, for eksempel).
Du kan også håndtere symptomer med allergimedicin som næsesteroidspray og antihistaminer, eller du vil måske forpligte dig til langsigtede immunterapier som allergisprøjter, siger hun.
3. En forkølelse
Når din næse flyder over med væske i en uge eller deromkring, kan en almindelig forkølelse være synderen.
Reklame
En virusinfektion i din næse kan få “blodkar og slimhinder i næsen til at svulme op, hvilket resulterer i en løbende og tilstoppet næse,” siger Dr. Damask.
Mens dit slim kan se klart ud i starten, begynder næsedræningen typisk at blive tykkere og grøn eller gul i løbet af få dage, efterhånden som kulden løber sin gang, siger Dr. Damask.
Ud over en løbende eller tilstoppet næse inkluderer andre klassiske forkølelsessymptomer følgende ifølge Mayo Clinic:
- Nysen
- Hoster
- Ondt i halsen
- Kropssmerter
- Hovedpine
- Lavgradig feber
Løs det: Normalt vil din løbende næse og forkølelse forsvinde af sig selv. Igen kan du vende dig til smertestillende håndkøbsmidler samt saltvandsnæsespray og dekongestanter for at lindre dine symptomer.
Men hvis dine symptomer ikke forbedres eller forværres efter en uge eller deromkring, skal du kontakte din læge.
4. En afviget Septum
En afviget septum kan være kilden til din distraherende dryppende næse.
Dette sker, når din næseseptum – den tynde væg, der adskiller dine næsepassager – forskydes til den ene side, hvilket kan forårsage hævelse af vævene, der forer næsen, ifølge Mayo Clinic.
“Hvis en septum er væsentligt afviget, kan det forstyrre normal nasal funktion,” siger Dr. Damask.
Andre symptomer kan omfatte:
- Hyppige næseblod
- Åndedrætsbesvær
Løs det: Behandlinger kan omfatte medicin til at mindske hævelsen (såsom nasale steroidsprayer og dekongestanter) og i alvorlige tilfælde korrigerende kirurgi.
5. Visse medikamenter
Tro det eller ej, men din medicin kan være årsagen til din løbende næse.
Visse lægemidler, herunder dem, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk, erektil dysfunktion, depression, anfald og andre tilstande, kan skabe en dryppende næse ifølge Mayo Clinic.
Løs det: Hvis du har mistanke om, at din medicin blander sig med din næsefunktion, skal du ikke bare stoppe med at tage den. Tal i stedet med din læge om dine muligheder for at skifte til en anden medicin med færre bivirkninger.
6. Arbejdsbetinget rhinitis
Hvis du bemærker, at din næse kun løber, mens du er på arbejde, har du måske noget, der hedder erhvervsbetinget rhinitis. Disse nasale symptomer skyldes eksponering for allergener eller irriterende stoffer på arbejdspladsen, siger Dr. Damask.
Et andet afslørende tegn på tilstanden: Dine symptomer (som også kan omfatte tilstoppet næse, kløe og/eller nysen) forværres i løbet af arbejdsugen og forbedres i weekender og ferier, siger Dr. Damask.
Løs det: Den bedste strategi er at eliminere (eller i det mindste reducere) eksponeringen for allergenet eller det irriterende stof, ifølge et dokument fra december 2014 i Current Treatment Options in Allergy . Hvis f.eks. stærke lugte eller dampe irriterer din næse, kan det hjælpe at bære en maske på arbejdet.
Ved egentlige allergener kan du også modvirke symptomerne på erhvervsbetinget rhinitis ved at tage medicin som antihistaminer.
7. Næsepolypper
Når du har kronisk dræning fra din næse, er det muligt, at du har næsepolypper (ikke-kræftfremkaldende vækster på slimhinden i dine næsepassager eller bihuler).
Næsepolypper er forbundet med betændelse i dine næsepassager og bihuler, der varer mere end 12 uger, siger Dr. Damask. Andre tegn på polypper omfatter:
- Tilstoppet næse
- Ansigtssmerter eller tryk
- En nedsat lugtesans
For en endelig diagnose skal du undersøges af en otolaryngolog (en øre-, næse- og halsspecialist), som kan udføre enten en nasal endoskopi eller CT-scanning, siger Dr. Damask.
Løs det: Afhængigt af sværhedsgraden kan næsepolypper behandles med næsespray eller orale steroider, saltvandsskylning eller monoklonale antistoffer (der retter sig mod inflammationen), siger Damask.
Nogle gange har “patienter brug for operation for at fjerne betændt væv,” tilføjer hun.
8. Smagsrhinitis
Scenariet: Din næse er tør som en ørken, indtil du begynder at spise. Hvis din løbende næse starter kort efter, du har spist, ser du sandsynligvis på smagsrhinitis.
Denne type løbende næse repræsenterer en nasal reaktion på at spise visse fødevarer (især krydret mad) eller drikke visse væsker som alkohol, ifølge Mayo Clinic. Sprudlende drikke kan også få membranerne inde i din næse til at svulme op, hvilket også forårsager tilstoppet næse.
Løs det: Det er enkelt: Hvis du kan identificere, hvilke fødevarer der forværrer din vandige næse, så prøv at undgå dem.
9. Senil Rhinitis
En konstant løbende næse kan være en bivirkning af aldring. Det lyder måske mærkeligt, men senil rhinitis er en ting, og det kan ske, når man bliver ældre. Tilstanden forværres af visse udløsere, herunder specifikke fødevarer, lugte eller miljøirriterende stoffer, ifølge et papir fra august 2018 i American Family Physician.
Desuden har mange ældre mennesker kroniske sygdomme og tager flere typer medicin, som som bekendt kan bidrage til en løbende næse.
Løs det: Igen, at undgå dine triggere kan hjælpe med at reducere en løbende næse. Og hvis du tager medicin, så tal om bivirkningerne med din læge.
10. Hormonel rhinitis
Din overdrevne slim kan også være et biprodukt af hormonelle ændringer, siger Dr. Damask. Det mest almindelige eksempel er graviditet.
Andre hormonskift relateret til menstruation, brug af oral prævention eller tilstande som hypothyroidisme kan også forårsage hormonel rhinitis, ifølge Mayo Clinic.
Løs det: Heldigvis er mange hormonelle ændringer – som dem, der sker under graviditet eller menstruation – kun midlertidige, så din løbende næse vil forsvinde naturligt.
For andre hormonelle tilstande, der kan forårsage din kroniske løbende næse, skal du kontakte din læge.
11. Kold luft-induceret rhinitis
Drypper din næse, når temperaturen falder? Nogle mennesker får vandig dræning (såvel som tilstoppet næse og forbrænding), når de udsættes for kold luft, siger Dr. Damask.
En type ikke-allergisk rhinitis (hvilket betyder, at der ikke er nogen egentlig lærebogsallergisk reaktion), denne tilstand udløses af temperatur, fugtighed eller barometriske ændringer, der kan få membranerne inde i din næse til at svulme, hvilket resulterer i en løbende eller tilstoppet næse, ifølge Mayo Clinic .
Løs det: Mens du er udendørs, kan du prøve at bruge en ansigtsmaske eller gamacher for at beskytte din schnoz mod kølige temperaturer. Heldigvis er disse symptomer normalt flygtige. Når du først får ly fra den kolde luft, bør dine symptomer falde til ro, siger Dr. Damask.
12. Trænings-induceret rhinitis
Hvis din næse normalt rinder under træning, oplever du muligvis træningsinduceret rhinitis, en tilstand, der skønnes at påvirke mellem 27 og 74 procent af atleterne, ifølge en anmeldelse fra European Medical Journal fra september 2019 .
Mens den grundlæggende årsag til denne tilstand stadig er uklar, understreger forfatterne, at atleter, der ofte træner udendørs, ofte udsættes for allergener, kold luft og forurenende stoffer, der, som vi ved, alle kan påvirke næsefunktionen.
Løs det: At identificere næseplagen er det første skridt. Før en daglig log og noter ned, når du har symptomer. Denne dagbog kan give nyttige oplysninger til din allergiker, som kan anbefale at teste.
Når du har fundet problemet, er det ideelt at begrænse eksponeringen for allergener og irritanter. Vælg for eksempel at træne indendørs, når det er koldt, eller pollentallet er højt. Derudover kan du bruge medicin som næsespray og antihistaminer til at håndtere symptomer.
Reklame