drikkevarer
Kan man få tarmbevægelser af at drikke for meget ananasjuice?
Et stort glas med ananasjuice.image credit:Kung_Mangkorn/iStock/Getty Images Ananasjuice giver næringsstoffer i kosten, som er vigtige for kroppens biologiske processer, herunder fordøjelsen. Faren ved for meget af enhver fødevare er, at det...
Vægttab
Kan du løfte lette vægte dagligt for at tabe dig?
At løfte vægte hver dag resulterer i større muskelmasse, hvilket kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier og tabe dig.Image Credit:Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages Kombineret med en sund kost vil let vægttræning hver...
Grundlæggende om ernæring
En kop kaffe står på et bord i en café i New York.image credit:Kevin Forest/Photodisc/Getty Images Kaffe, te, sodavand, chokolade og visse former for medicin indeholder varierende mængder koffein. Mens en...
madlavning og bagning
Sådan bruger du en stegeovn til at tilberede en kamsteg
Chuck roast er en smagfuld udskæring af oksekød, der skal tilberedes langsomt for at blive mørt.Image Credit:Максим Крысанов/iStock/GettyImages Chuck roast er en smagfuld udskæring af oksekød, som skal tilberedes langsomt for...
Træning
De 14 bedste træningsvideoer til din træningsrutine derhjemme
De bedste træningsvideoer kan hjælpe dig med at komme i gang derhjemme med bare lidt plads og minimalt udstyr.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages I denne artikel Sådan valgte vi ...
Træning
Hvad er hyperbolsk udspænding? Vi har testet det
Hvis det er et af dine mål at gå i spagat, kan hyperbolsk udstrækning måske hjælpe dig med at nå dertil.image credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages I denne artikel Hvad er hyperbolsk...
Træning
Hvor mange kalorier forbrænder jeg, når jeg bænkpresser?
Antallet af kalorier, du forbrænder under bænkpres, afhænger af flere faktorer.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Antallet af forbrændte kalorier ved bænkpres afhænger af, hvor intensivt du løfter, og af din kropsvægt. Mens den vægt,...
Vægttab
Hvor mange kalorier skal du forbrænde om dagen for at tabe dig?
Hvor mange kalorier, du skal forbrænde om dagen, afhænger af dit mål for vægttabet.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Det er en gammel historie: For at tabe dig skal du bevæge dig mere og spise...
Grundlæggende om ernæring
Information om Subway-sandwich
En ubådssandwich kan passe ind i en sund kost. Subway er en populær restaurant, der primært serverer ubådssandwich, som kan spises i restauranten eller bestilles som takeaway. Subway fremhæver sine sandwiches...
Vægttab
Sådan taber du dig ved at spise ispinde
Hjemmelavede frugtpinde med græsk yoghurt på træpinde.image credit:StephanieFrey/iStock/Getty Images At tabe sig står måske på din to-do-liste, men det kan være svært at gennemføre. For at tabe et kilo om ugen...
Diæter
Hvordan påvirker is din glukosemåling?
Større portioner vil medføre større stigninger i blodsukkerniveauet.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Selvom nogle mennesker tror, at man er nødt til at opgive alle søde sager, hvis man har diabetes, er det ikke...
Grundlæggende om ernæring
Is er en lækker dessert, men den er fyldt med sukker, fedt og kalorier.Image Credit:Foxys_forest_manufacture/iStock/GettyImages Is er en lækker dessert, men den er fyldt med sukker, fedt og kalorier. Forskellige smagsvarianter...
Grundlæggende om ernæring
Ernæringsoplysninger for Hamburger Helper
Hamburger Helper er en hurtig måde at lave et familiemåltid på, men det er måske ikke så godt som aftensmad hver aften.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImages Hamburger Helper, der produceres af General Mills, er...
Træning
De 10 bedste børnevenlige core-øvelser – og hvordan man gør dem sikre og sjove
Når børn er små, skal aktiviteter, der styrker deres core, være sjove - som at lege på legepladsen eller spille Simon Says.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Når du tænker på kernestyrke, tænker du måske...
Træning
Konditionstræning for folk, der ikke kan bruge deres ben
Konditionstræning er vigtigt for alle.Image Credit:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Konditionstræning giver værdifulde sundhedsmæssige fordele for alle - men hvad med folk, der ikke kan bruge deres ben på grund af skade, sygdom eller...
Fordøjelsesproblemer
Laktoseintolerance og flødeost
Toast med smøreost på en trætallerken.Image Credit:GooDween123/iStock/Getty Images Laktoseintolerance betyder ikke nødvendigvis, at man ikke kan spise flødeost. Hver person, der er diagnosticeret med laktoseintolerance, oplever en forskellig grad af intolerance....
Træning
3 effektive øvelser til mænd for at få mindre talje
Maveøvelser hjælper med at slanke din midtersektion.image credit:kovaciclea/E+/GettyImages Mange mænd har overvægt omkring midten, især når de bliver ældre. Faktisk er ølmave en almindelig mandeklage. Ifølge Dr. Michael Jensen i en...
Grundlæggende om ernæring
En kvinde skærer en agurk i skiver.image credit:ladi59/iStock/Getty Images Gigt opstår, når du har for meget urinsyre i blodet, hvilket resulterer i opbygning af smertefulde urinsyrekrystaller i dine led. Urinsyre kommer...
Grundlæggende om ernæring
Hvor mange kalorier er der i et stykke gulerodskage?
Antallet af kalorier i et stykke gulerodskage varierer afhængigt af mærke, størrelsen på stykket og hvordan det er lavet. Kommercielle mærker kan dog indeholde mellem 350 og 500 kalorier pr. portion på 100...
Vægttab
Hvor lang tid vil det tage at tabe 10 kilo, hvis man forbrænder 500 kalorier om dagen?
At forbrænde 500 kalorier om dagen for at tabe sig er muligt, men udfordrende.Image Credit:vm/E+/GettyImages I denne artikel Kalorieunderskud Sporing af kalorier Træning ...