alternativ medicin
alternativ medicin
Kan du ikke sidde stille for at meditere? Prøv i stedet en vandrende meditation
Tuning i seværdighederne, lyde og lugte omkring dig kan hjælpe I denne artikel Hvad er det Hvordan gør man det Fordele Når du tænker meditation, kan du sandsynligvis forestille...
alternativ medicin
7 podcasts til støtte for din mentale sundhed
Podcasts for mental sundhed kan udsætte dig for nye ressourcer og mestringsteknikker. Image Kredit: Maca og NACA/E+/GettyImages Der er en podcast om næsten ethvert emne: Nyheder, ægte kriminalitet, komedie ... du navngiver det,...
alternativ medicin
Folk sværger efter vægtede tæpper, men arbejder de faktisk?
Der er ikke mange videnskabelige beviser for at vise virkningerne af vægtede tæpper, men de kan være trøstende, og der er ringe risiko for at prøve en ud.image kredit: Catherine McQueen / Mome /...
alternativ medicin
De 10 bedste tømmermændskure (og 2 der skal undgås)
At spise den rigtige mad kan hjælpe med tømmermændssymptomer som hovedpine og mavebesvær.Image Credit: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Du vågner om morgenen efter en nat med at feste med et dunkende hoved, øm krop og kvalme,...
alternativ medicin
Hvornår er det bedste tidspunkt at meditere?
Du bør meditere, når det passer ind i din tidsplan - prøv bare at gøre det konsekvent. Billedkredit: PeopleImages/E+/GettyImages For nogle er det bedste tidspunkt at meditere en solopgangssession, mens andre giver plads...
alternativ medicin
De 5 bedste naturlige midler mod hoste, ifølge en læge
Flere typer te - herunder ingefær og glat elm - kan hjælpe med at berolige hoste hurtigt. Billedkredit: feyyazalacam/iStock/GettyImages Når du er midt i et hosteanfald, hiver efter vejret eller kæmper for at...
alternativ medicin
Den 5-minutters vane til at skifte din hjerne fra ‘Arbejdstilstand’ til ‘Afslappet tilstand’
At lære at lukke korrekt efter en hård dags arbejde kan sætte dig i stand til succes på lang sigt. Billedkredit: fizkes / iStock / GettyImages Det er svært at slukke i slutningen...
alternativ medicin
Hvad der virkelig sker med din krop, når du foretager en saftrensning
At kun drikke juice i flere dage kan føre til hurtigt vægttab - men eksperter siger, at det ikke er bæredygtigt og sandsynligvis usundt. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvad der virkelig sker med...